自己遇到困难会怎样做？
社会的发展与变革，会使人们的观点、态度、希望也随之变化，在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，人们常常会受到内外环境的强烈影响，出现情绪上波动和生理上变化，从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力，不防问问下面这几个问题： 经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。 睡眠品质较差、失眠，经常打哈欠、发困。 健康指数明显下滑，经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。 经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛，很难放松，腰酸背痛。 情绪容易沮丧、低落，波动大、情感倒错，对现状与未来常感到无能为力，有挫折、空虚的感受。 人际关系变得不和谐，容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语，感情迟钝，对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。 一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。（1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
（2）宣泄法： 宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰，还是导致某些心身疾病。因此，对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧，不久引发了胃病，药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打，采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人，又有利于排解不良情绪的自我宣泄法，可以借鉴。 不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。
（3）注意转移： 其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心，通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心（即原来的不良情绪中心）。当与人发生争吵时，马上离开这个环境，去打球或看电视；当悲伤、忧愁情绪发生时，先避开某种对象，不去想或遗忘掉，可以消忧解愁；在余怒未消时，可以通过运动、娱乐、散步等活动，使紧张情绪松弛下来；有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，可使情绪理到缓解。例如，司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。 人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。从前，有个老太太整天愁眉苦脸：天不下雨，她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做；天下雨了，她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来，有个邻居对她说：“你怎么就不反过想想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定好；如果不下雨，二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟，从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。 对于这个问题，英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳：“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在？”萧伯纳回答：“这很简单，假定桌上有一瓶只剩下一半的酒，看见这瓶酒的人如果说：‘太好了，还有一半。’这就是乐观主义者；如果有人对这瓶酒叹息：‘糟糕！只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。 压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
我会勇敢、积极的面对。
一切困难都只是暂时的，要有能力战胜困难的决心。
相信自己，挫折会迎刃而解。
也许，这很难，但是一定要有信心。
朋友，加油吧！
面对困难，应有足够勇气！！！
明天幸福的曙光，会悄然来临！！！
谁都不可能事事顺心，谁都有遇上困难的时候，不管是生活中，还是工作中，不论是人事纠纷还是财务纠纷，人生在世都是再所难免的，既然是再所难免的，我们就应该正视它，就如同我们放学回家的路上要绕过一个水塘，到朋友家的路上要转几个弯一样。把他当成理所当然，你的心里就会平静些，就会少些抱怨，就会少些想不通。
当面对困难的时候，我们对他微笑；当我们遇到不如意的时候，我们平静对待；当我们遇到别人的责难的时候，我们据理力争；当我们遇到坎坷的时候，请记住：只有你走过了千难万险，当你回首时，看到的才会是绚丽的人生。
学会调节自己的情结，不要过分抱怨，在遇到事情的时候，抱怨不能解决任何问题。坐下来，拿一张白纸，拿一支笔，把主要的原因或事由写出来，把你能想到的办法写下来，然后一一分析，找出主要症结所在，找出相对较好的解决办法。这是一种理性的办法，因为坐在那里冥思苦想是感性的，你的思维只会随着刺激你神经的那些头痛事转圈，很难找出可行性方案。
当面对困难的时候，尽量不要让他打乱你的生活秩序，你该吃饭时一定要吃饭，该睡觉时一定要睡觉，该锻炼时一定要锻炼，越是没有心情越是要按程序办，哪怕就是只喝口汤，也要有滋有味。千万不要让困难影响你的生活，地球每天都在转，时间每天都在流逝，他们都不会因为我们遇到了坎坷而减慢，你的困难在整个宇宙中连个尘埃都算不上，不要哭丧着脸面对朋友和同事，不要满脸情绪地面对上级，更不要对下属发脾气，真正让人喜欢的人是阳光男人，而绝不是脆弱无助，满脸丧气的人。
这个地球少了谁，都会照转。我们每个人都要珍惜自己的角色，珍惜自己的位置，尽量去做好自己的工作，尽到自己的责任。
微笑着去对待困难吧！当你跨过这道坎的时候，回过头来一看，当时象山一样挡在面前的困难，不过是一道坎而矣！
如何提高自信心
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取
激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。
l 、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持做到底吗 ?
(a)是 (b) 否
2 、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ?
(a) 是 (b) 否
3 、如果想买性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ? (a)是 (b) 否
4 、你认为你是个绝佳的情人吗 ?
(a) 是 (b) 否
5 、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ?
(a)是 (b) 否
6 、你不常欣赏自己的照片吗 ?
(a)是 (b) 否
7 、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ?
(a) 是 (b) 否
8 、你很少对人说出你真正的意见吗 ?
(a)是 (b) 否
9 、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ?
(a) 是 (b) 否
10 、你总是觉得自己比别人差吗 ?
(a) 是 (b) 否
11 、你对自己的外表满意吗 ?
(a)是 (b) 否
12 、你认为自己的能力比别人强吗 ?
(a) 是 (b) 否
l3 、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ? (a)是 (b) 否
14 、你是个受欢迎的人吗 ?
(a) 是 (b) 否
15 、你认为自己很有魅力吗 ?
(a) 是 (b) 否
16 、你有幽默感吗 ?
(a) 是 (b) 否
l7 、目前的工作是你的专长吗 ?
(a) 是 (b) 否
18 、你懂得搭配衣服吗 ?
(a) 是 (b) 否
19 、危急时 , 你很冷静吗 ?
(a) 是 (b) 否
20 、你与别人合作无间吗 ?
(a) 是 (b) 否
21 、你认为自己只是个寻常人吗 ?
(a) 是 (b) 否
22 、你经常希望自己长得像某某人吗 ?
(a) 是 (b) 否
23 、你经常羡慕别人的成就吗 ?
(a) 是 (b) 否
24 、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ?
(a)是 (b) 否
25 、你会为了讨好别人而打扮吗 ?
(a) 是 (b) 否
26 、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 ?
(a) 是 (b) 否
27 、你任由他人来支配你的生活吗 ?
(a) 是 (b) 否
28 、你认为你的优点比缺点多吗 ?
(a) 是 (b) 否
29 、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下。
(a) 是 (b) 否
30 、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ?
(a) 是 (b) 否
31 、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ?
(a)是 (b) 否
32 、你经常听取别人的意见吗 ?
(a)是 (b) 否
33 、在聚会上 , 你经常等别人先跟你打招呼吗 ?
(a) 是 (b) 否
34 、你每天照镜子超过三次吗 ?
(a) 是 (b) 否
35 、你的个性很强吗 ?
(a) 是 (b) 否
36 、你是个优秀的领导者吗 ?
(a)是 (b) 否
37 、 你的记性很好吗 ?
(a) 是 (b) 否
38 、你对异性有吸引力吗 ?
(a) 是 (b) 否
39 、你懂得理财吗 ?
(a) 是 (b) 否
40 、买衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ?
(a)是 (b) 否
答案
1 、 (a)1 分 (b)0 分 2 、 (a)0 分 (b)1 分 3 、 (a)0 分 (b)1 分
l 分 (b)0 分 5 、 (a)l 分 (b)0 分 6 、 (a)0 分 (b)1 分 7 、 (a)0 分 分 8 、 (a)0 分 (b)1 分 9 、 (a)0 分 (b)1 分 10 、 (a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12 、 (a)1 分 (b)0 分 13 、 (a)0 分 (b)1 分 14 、
分 (b)0 分 15 、 (a)1 分 (b)0 分 l 6 、 (a)1 分 (b)0 分 17 、 (a
(b)0 分 18 、 (a)1 分 (b)0 分 19 、 (a)1 分 (b)0 分 20 、 (a)1 分 (b
21 、 (a)0 分 (b)0 分 22 、 (a)0 分 (b)1 分 23 、 (a)0 分 (b)0 分 i24. 分 (b)1 分 25 、 (a)0 分 (b)0 分 26 、 (a)0 分 (b)1 分 27 、 (a)0 分
0 分 28 、 (a)0 分 (b)1 分 29 、 (a)0 分 (b)0 分 30 、 (a)0 分 (bi
31 、 (a)0 分 (b)0 分 32 、 (a)0 分 (b)1 分 33 、 (a)0 分 (b)0 分 l34 、
分 (b)1 分 35 、 (a)1 分 (b)0 分 36 、 (a)1 分 (b)0 分 37 、 (aj
(b)0 分 38 、 (a)l 分 (b)0 分 39 、 (a)l 分 (b)0 分 40 、 (a)0 分 j(b)i
解释
25——40分： 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近 40分的话 , 别人可能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。 j
12——24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑。你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。
11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点，先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。
自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。
青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。
正确面对困难
越王勾践，卧薪尝胆终灭吴；
刘备访贤，三顾茅庐请诸葛；
红军长征，万里避敌出精英；
霍金瘫痪，眼睛写得旷世论。
走遍历史的殿堂，环顾中外史册。有几个名人是一帆风顺地名留青史？困难，是考验意志，是磨砺坚韧，是取得成就的必经的障碍。古今中外每个成功的人，那个不是跨越了重重障碍才到达的目标。可见，当我们遇到困难的时候，当我们因为困难而信心产生动摇的时候，不应该消极面对，不应该轻易放弃；而是采用积极的心态，采取所有可行的措施，克服困难，才能向困难更进一步。
要知，困难像弹簧，你弱它就强。
古人云，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为......
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综上所述。当我们遇到困难的时候，首先要采取积极的态度，采取乐观的心态，团结可以团结的力量，动用集体的智慧，用坚强、勇敢、百折不挠的心态克服困难，走向成功。
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好些年不写作文，先编这么多。后面我有点忘记应该写什么。如果你觉得可以的话，你给我几个小中心小事件，你说我来写也可以，插在中间就可以了，结尾可以根绝中间的文字变化。
首先要保持一个好的心态,积极乐观,找有经验的人谈谈,可以是家长可以是朋友,可以是老师.
勇敢面对..
给20分就让人帮你写论文,你这是咋想的呢
答：1. 面对挫折：当人生遭遇挫折时，我们应该勇敢地正视它，而不是逃避。挫折是生活的一部分，接受它并努力克服它是成熟和成长的标志。2. 保持积极：面对困难和挫折时，保持积极的心态至关重要。相信自己有能力战胜困难，积极寻找解决问题的方法，保持乐观。3. 寻求帮助：在挫折面前，不要孤军奋战。与亲朋...
答：在学习中经常会遇到各种的困难，有的时候会让你无法进行下去，如果一味的苦学，并不是好的办法，这里教你十种方法，来解决它：1、放下手上的事情，彻底地休息。2、四想一次遇到类似情况时你是怎么做的。3、制作思维导图或列表来概括你的选择。4、告诉朋友，并请教他们会怎么做。5、查阅书籍来寻找...
答：但坦诚地向他们倾诉内心的困惑和挣扎，他们往往会给予我们宽容和帮助，共同寻找解决问题的办法。因此，当人生遇到挫折时，我会选择勇敢面对，并积极寻找解决问题的办法。逃避只会让问题变得更加棘手，而真正的成长和解决困难则需要我们勇敢地面对挑战，并积极寻求支持和解决办法。
答：遇到挫折,我们只要相信了自己,才会有勇气去迎接挑战,才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折,也是生命的一种馈赠,因为人们真正的奋起,往往起于挫折之后。 3. 关于挫折的作文:面对挫折我们应该怎么做 人生如考试,困难与挫折都是一张张考卷,有时会让你考不好,让你伤心;人生如大道,困难与挫折是你一路上...
答：遇到挫折,我们只要相信了自己,才会有勇气去迎接挑战,才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折,也是生命的一种馈赠,因为人们真正的奋起,往往起于挫折之后。 面对生活中的不确定因素,我们应该怎样做 考虑清楚利弊,取舍。凡事都有两面性,但有的利大于弊,有的弊大于利。 我们应该怎样面对生活? 有自信,有耐力,...
答：有时候困难来了，压力来了，没必要把自己弄的神经兮兮的，精神紧绷，要学会释放，保持一个轻松的状态去面对它，比如你可以在解决事情之前做点其他放松的事，唱唱歌，做做运动，看点养心的书，因为困难不是一下子就能解决的，你急也没用，心态很重要，否则，你就会对生活充满恐惧和抗拒，遇到困难就会想...
答：请你大声告诉我，当你在生活中遇到了挫折和困难时，你是如何面对的？你是选择放弃，还是选择继续前进，面对困难？你是怎样克服自己内心的恐惧和担忧，走出困境的？我相信每个人都会遇到各种各样的挫折和困难，但是我们可以从中学到很多东西。我曾经遇到过很多困难和挫折，但是我从来没有放弃过。相反，我...
答：如果我真的遇到了困难，我想我会选择寻找出路。因为自暴自弃只能等死，寻找出路才能走出困境。困难不是我们前行路上的拦阻，而是化了妆的祝福 在现实生活中，有的人把困难当作是灾难的化身，只要困难一出现，他们就认为危险和灾难离自己已经不远了。他们的心中就会被忧虑和恐惧所占据，生活和工作也会逐渐...
答：2. 分析原因：找出挫折的原因，分析自己的不足之处，以便下一步做出改进。3. 不放弃：不要轻易放弃，要坚持下去，找到解决问题的方法。4. 寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求他人的帮助，比如朋友、家人或专业人士。5. 学习经验：从挫折中吸取教训，总结经验，以便在未来遇到类似问题时更好地应对...
答：人生总有低谷，是勇敢的面对，还是选择逃避，这是一道选择题，选择了前者你就强大了，选择后者意味着在下次遇到同样困难的时候，你依然无法解决。因此要以勇敢担当者的姿态去面对，去经历，去解决，也许你的人生就会活得精彩。一，把每一次挫折都看做是你人生路上的垫脚石，让它助你走向下一个高峰，这...
