枸杞苦瓜菊花茶的功效与作用菊花茶与茉莉花的功效

枸杞苦瓜菊花茶与菊花茶的独特功效

杭菊，以浙江桐乡的品质最佳，其花瓣大且厚实，具有淡雅的香气和微苦的口感，是制作茶的理想选择。尤其是胎菊，未完全开放的杭菊花蕾，香气浓郁，味道甘甜。然而，市场上胎菊假冒伪劣、农药残留等问题严重，选择时需谨慎。科学研究表明，胎菊的品质优于全开的杭菊花，其特异性成分含量更高。推荐在花骨朵期（胎菊）采摘食用，以保证其营养价值。

菊花茶的功效多样：

• 对于长期接触电子设备的人来说，菊花茶能有效抵抗辐射，保护视力健康。


• 具有治疗感冒和头痛的作用，适用于风热感冒、眼赤肿痛等症状，以及缓解头晕头痛。


• 对于血压偏高者，菊花茶具有显著的降压效果，通过其天然的降脂成分和黄酮类化合物，有助于清理血管垃圾，调节内分泌，降低高血压。

在饮用菊花茶时需要注意：

• 科学搭配饮用，体质偏寒或脾胃虚弱者可加入桑叶、枸杞等中性食材，增强清热解毒效果，如桑叶能预防感冒，枸杞子可补肝肾。


• 特别提醒，孕妈妈应避免饮用菊花茶，因为雪菊可能对胎儿造成影响，备孕和孕期女性应避免。