秋季适合喝的10款养生茶，不仅解渴，还能防“秋燥”
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝茶。
1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
5、青茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
6、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
7、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
8、洋参养生茶
由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成。主要功效有调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。洋参养身茶茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
9、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
10、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
秋季适合喝的养生茶有哪些
答：自古以来，饮茶就被视为一种生活习惯，它不仅能满足味觉享受，而且富含丰富的营养成分，对健康大有裨益，尤其在养生保健上发挥着重要作用。秋季作为季节转换之际，选择适宜的养生茶尤为关键。下面，我们将详细介绍几种秋季推荐的养生茶。首先，对于风寒感冒、头痛发热等症状，姜苏茶是个不错的选择。制作方法...
秋天适合喝的养生茶
答：秋天适合喝的养生茶适合秋天喝的养生茶有菊花茶、乌龙茶、茉莉花茶等。秋季是菊花成熟的季节，当季饮用有滋阴润肺、清肝明目的功效，乌龙茶又叫青茶，有生津润肺、清热降火的功效，适合秋天保健，常喝茉莉花茶有开胃健脾，改善睡眠质量的作用。1、菊花茶菊花在秋天开放，当季泡茶饮用不仅有清热降火，清肝...
秋季适合喝的养生茶?
答：所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第一关，乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不仅能杀菌、消炎，还能防止蛀牙。2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调...
美容润肤养生茶秋季女性的最佳饮用品
答：菊花茶则以其清热明目和解毒消炎的功效受到青睐。每日餐后饮用杭菊花，不仅解渴生津，还能防治高血压、偏头痛等，对白领女性尤其有益。加入蜂蜜的菊花茶口感更佳，适合秋季饮用。最后，萝卜茶以白萝卜和茶叶为主料，煮烂后与茶水混合，既能清热解毒，又能缓解消化不适。这款茶特别适合秋季食用，每天两次，...
女性秋季喝什么养生茶
答：你好，关于这个问题，首先我们要认识到，秋季作为养生的好季节，一定不能忽视它。秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，那要怎样才能达到养生的效果呢。现在，小编就带你去了解最适合女生的秋季养生茶。最适合女生的秋季养生茶 首先是、金银花茶 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体...
适宜秋季喝的养生茶
答：茶不仅是一种饮品，更是一种天然的疗方。秋季养生，例如桔红茶，以桔红和绿茶搭配，有润肺止咳的效果，适合咳嗽痰多的人群。萝卜养生茶则清肺化痰，对肠胃不适有帮助。姜苏茶则适用于风寒感冒，能疏风散寒、和胃理气。选择适合的秋季养生茶，不仅能保健，还有助于防治疾病。在日常生活中，我们应该根据...
秋天喝什么茶最合适?
答：秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食较多容易发胖，比较适合喝性温和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相应作用的养生茶。1、决明子茶 决明子茶是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用...
秋天应该喝什么茶
答：4.决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。5.绿茶绿茶缓解心火肝火，夏末秋初，人的身体特别容易上火。由于经过一个夏天的暑热蒸熏，很多人出现了阴虚火旺症状，根源在“夏耗”、“夏损”。
秋天喝什么茶最好
答：二、杜仲茶 杜仲茶是有名的保健茶，秋季饮用，不但可以补肝肾、降低血压之外，还能起到美容养颜和帮助睡眠的功效。一些患有高血压、高血脂、高血糖的三高人群多喝杜仲茶对身体的健康也是有很大的帮助的，对于一些晚上失眠、多梦的人群也适宜喝杜仲茶，有助于提高睡眠质量。三、决明子茶 决明子茶大家听说...
秋天适合喝哪些养生茶?
答：最后，茉莉花茶对于缓解秋季情绪低落特别有效。它能安定情绪，改善因悲观、抑郁而引发的食欲不振和睡眠质量下降。茉莉花茶在湿热条件下，其苦涩感会减弱，释放出更香浓的茶香，成为舒缓心情的良伴。总的来说，秋季养生茶的选择丰富多样，根据个人体质和需要，选择适合自己的茶饮，既能享受美味，又能达到养生...
1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
2、菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
4、三鲜茶
虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。
5、青茶
青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
6、迷迭香茶
迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。
7、二子茶
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
8、洋参养生茶
由大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽组成。主要功效有调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。洋参养身茶茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
9、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果，更好的促进身体健康。
10、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
答：自古以来，饮茶就被视为一种生活习惯，它不仅能满足味觉享受，而且富含丰富的营养成分，对健康大有裨益，尤其在养生保健上发挥着重要作用。秋季作为季节转换之际，选择适宜的养生茶尤为关键。下面，我们将详细介绍几种秋季推荐的养生茶。首先，对于风寒感冒、头痛发热等症状，姜苏茶是个不错的选择。制作方法...
答：秋天适合喝的养生茶适合秋天喝的养生茶有菊花茶、乌龙茶、茉莉花茶等。秋季是菊花成熟的季节，当季饮用有滋阴润肺、清肝明目的功效，乌龙茶又叫青茶，有生津润肺、清热降火的功效，适合秋天保健，常喝茉莉花茶有开胃健脾，改善睡眠质量的作用。1、菊花茶菊花在秋天开放，当季泡茶饮用不仅有清热降火，清肝...
答：所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第一关，乌龙茶的杀菌消炎的作用就派上用场了。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不仅能杀菌、消炎，还能防止蛀牙。2、玫瑰花茶：玫瑰花不仅仅是爱情之花，还可以用来秋季养生。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调...
答：菊花茶则以其清热明目和解毒消炎的功效受到青睐。每日餐后饮用杭菊花，不仅解渴生津，还能防治高血压、偏头痛等，对白领女性尤其有益。加入蜂蜜的菊花茶口感更佳，适合秋季饮用。最后，萝卜茶以白萝卜和茶叶为主料，煮烂后与茶水混合，既能清热解毒，又能缓解消化不适。这款茶特别适合秋季食用，每天两次，...
答：你好，关于这个问题，首先我们要认识到，秋季作为养生的好季节，一定不能忽视它。秋季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，那要怎样才能达到养生的效果呢。现在，小编就带你去了解最适合女生的秋季养生茶。最适合女生的秋季养生茶 首先是、金银花茶 金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体...
答：茶不仅是一种饮品，更是一种天然的疗方。秋季养生，例如桔红茶，以桔红和绿茶搭配，有润肺止咳的效果，适合咳嗽痰多的人群。萝卜养生茶则清肺化痰，对肠胃不适有帮助。姜苏茶则适用于风寒感冒，能疏风散寒、和胃理气。选择适合的秋季养生茶，不仅能保健，还有助于防治疾病。在日常生活中，我们应该根据...
答：秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食较多容易发胖，比较适合喝性温和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相应作用的养生茶。1、决明子茶 决明子茶是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用...
答：4.决明子茶决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。5.绿茶绿茶缓解心火肝火，夏末秋初，人的身体特别容易上火。由于经过一个夏天的暑热蒸熏，很多人出现了阴虚火旺症状，根源在“夏耗”、“夏损”。
答：二、杜仲茶 杜仲茶是有名的保健茶，秋季饮用，不但可以补肝肾、降低血压之外，还能起到美容养颜和帮助睡眠的功效。一些患有高血压、高血脂、高血糖的三高人群多喝杜仲茶对身体的健康也是有很大的帮助的，对于一些晚上失眠、多梦的人群也适宜喝杜仲茶，有助于提高睡眠质量。三、决明子茶 决明子茶大家听说...
答：最后，茉莉花茶对于缓解秋季情绪低落特别有效。它能安定情绪，改善因悲观、抑郁而引发的食欲不振和睡眠质量下降。茉莉花茶在湿热条件下，其苦涩感会减弱，释放出更香浓的茶香，成为舒缓心情的良伴。总的来说，秋季养生茶的选择丰富多样，根据个人体质和需要，选择适合自己的茶饮，既能享受美味，又能达到养生...
