中风5年了，腿脚还是特别不灵活怎么办呢？
脑血管和水管一样，用久了难免出问题。
不过，水管坏了，换条新的就好。脑血管坏了，可不是闹着玩的。
脑血管出现紧急的意外，比如破裂了、堵塞了，就是俗称的「中风」，相信大家都听说过。
中风在老年人中很常见。55 岁之后，每增加 10 岁，中风的风险会增加一倍。中风一旦发生，就会对脑部造成损害，严重的还可能导致死亡。
尽早辨别前兆、掌握急救知识，就能把伤害降至最低。
脑中风
脑中风又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。
而临床上，脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种，我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因！
发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”，其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。
若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。
身体4处发出信号，趁早就医！
第一处：手指
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊、一条腿、半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
第二处：舌根
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。
第三处：面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水、吹不成口哨等表现。甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等。
第四处：下肢
双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
发现中风，急救处理：
1、立刻拨打120。
2、让患者侧卧于平坦处，并为其保暖。
3、检查患者口腔，去除异物。
积极配合康复锻炼是最主要的方法，另外控制好高血压，加强患肢的功能锻炼。饮食方面也要多注意，以吃清淡为主，少吃油腻性食物，平时要多注意营养补充。
这种情况下，患者可以进行适当的康复训练。平时要注意作息规律，不可以熬夜，平时要放松心情，不要思虑过多。
第1点就是应该加强运动，每天进行拉伸这样的运动让腿脚变得很灵活，第2点就是每天都应该进行跑步，通过跑步的方式可以让你的腿脚变得灵活，第3点就是应该进行做仰卧起坐，这样的运动慢慢的锻炼就会变得很灵活了。
答：现在有许多的老年人都腿脚不太灵活，他们总是想让自己腿脚变得很灵活，就和年轻人一样，哪里都可以跑，还可以为自己的儿女付出很多。但是你知道吗每天按摩这三个部位就可以让你的腿脚变得很灵活，这三个部位就膝盖，小腿，脚腕儿。膝盖：膝盖是小腿和大腿连接的一个重要部分，而且一些老年人他们腿疼也...
答：7、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。8、不知名的原因。如何预防1、注意钙质的补充。2、晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前易抽筋的部位作伸展运动。3、睡觉时注意两小腿的保暖，可以穿多些衣服，使手脚有暖意。4、足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。治疗腿脚不灵活的方法1...
答：杏林普康 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医 腿脚发软是什么原因 2020-03-17 1.6万次阅读 周喜玉主治医师 中医内科辽宁中医药大学附属医院 病情分析：腿脚发软在临床上是比较常见的症状。而对于腿脚发软很多人不知道是什么原因导致的，而具体的分析大致有...
答：一定要注意别出现溃烂的情况，若是糖尿病人群，腿部出现溃烂，是非常严重的问题。平时也要当心腿无力的情况，这种现象都是发生在老年人身上，体力下降，腿力自然也就跟不上了，走一会就要休息一下。这是正常现象，而如果在休息之后，还出现腿无力，并且是单侧出现这样的情况，要注意中风，这种现象被称为...
答：一般情况下，老年人腿脚不灵便的原因有以下几点：1. 骨质疏松 老年人的骨骼已经停止生长，所以说很容易产生骨质疏松的现象，骨骼长时间得不到营养，就会走路的时候腿脚无力，这一类老年人在生活当中要注意补钙。2. 关节炎 老年人的关节非常脆弱，如果年轻时候不注意保护关节，年老了关节就会疼痛，特别是...
答：蜷着不是他愿意的，是自然反应，你动他他不舒服，等病情稳定后尽早锻炼吧，注意饮食，一定不能再吃油了，清汤寡水够营养就行了，不然再梗的话后果不堪设想
答：适当做腿部恢复，当然也不能勉强，防止摔伤。最难的应该是厕所的时候，这个比较难搞，可能需要忍耐一下。另外，睡觉的时候让他的腿伸直，不要弯曲，弯曲导致神经萎缩，不利于他的腿脚恢复。吃饭也尽量吃流食。虽然很希望你的外公能好起来，但是有些事还是总归来的。我的奶奶就是中风，我在家照顾过她...
答：“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。以上就是小编对“人老了腿脚不利索，有什么方法可以缓解呢”举例。身体调节是非常重要的，发现身体有退化或不利索的现象时，一定要引起重视，早日锻炼养成正确的生活习惯也能提高身体质量，早日恢复身体本能。助老之家祝愿每一...
答：4. 下肢无力：双腿或单腿软弱无力，甚至在平地上也可能摔倒。这是因为无论大脑哪个半球出现病变，都会导致对侧身体偏瘫。这时，肢体感觉可能异常，如腿脚不灵活、无力。不健康的饮食习惯也是脑梗的诱因之一：1. 高油脂食物：长期食用高油脂食物，如大鱼大肉和外卖，会导致血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高...
答：你好，偏瘫一侧手脚的伸展运动有肩外展、上肢伸展、下肢弯曲。在运动间隙可以用枕垫、木架维持肢体功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形，还是要适量的运动啊，
