感觉生活压力越来越大，却没有能力去改变，该怎么办才好呢？
用解压神器
坚持就是胜利，人只要牙一咬挺住就过去了，阳光温暖牛奶面包都是咱的。
首先搞明白压力的来源是什么。如果是家人给你的压力，那压力不应该由你一个人承担，告诉他们你很累，让家人多陪陪你，家人的温暖能让你有勇气去面对一切。如果是工作的压力，想一想是因为自己能力不足还是因为任务太多了。如果是因为房贷或者其他负债，那要学会正视这个问题，毕竟这个社会竞争大，大部分中青年人都在负重前行。如果是自己对自己要求太高，那就应该学会调节心态。
如果压力实在是太多，那你就挑一个最容易处理的问题，把问题一个个解决，从易到难，不要陷入一个走不出来的压力怪圈。在处理压力的过程中，你发现你处理问题的能力得到了提升，你的抗压能力也变强了，告诉自己这么难的情况都过去了，以后没有什么是过不去的。
无论您现在的境况如何，听我一句劝：一切都会过去，一切都会好的！不管你现在正经历什么，请你不要迷茫、焦虑和恐惧，而是要试着让自己冷静下来。不要总是在意过去的事情，不要总让后悔和愧疚整日在脑海里停留，那样的做法没有丝毫的意义。身心俱疲的时候，要学会自我反思。我们都只是芸芸众生中的沧海一粟，生活中必定会经历很多苦难和痛楚，每个人都一样。应该学会坚强，不要怨天尤人，要尝试着做出改变。
调整好自己的心态，保持一个积极乐观的心态，坚信自己一定能走出困境。对自己的困难分别梳理，先解决主要的问题，像你这种情况应该先把工作解决好，这样你就可以有稳定的收入，那么就可以去处理其他的事情。在工作时努力去工作，让自己做出一些成绩，这样就会有一种成就感来能激发你的斗志，让你变得更优秀，你的新酬也会更高。加油，勇敢地去面对压力，相信未来会变美好的。
压力可以简单地定义为“对不愉快的事情的一种身体上、精神上或情感上的反应”。
这个定义说起来容易，要真正理解它，还得从产生压力说起:产生压力，需要两个因素:一是压力的来源，即产生压力的事件;第二个是我们应对压力的能力，这些压力是由我们对事件的评估引起的。也就是说，当某件事发生时，我们会迅速搜索过去的经历:这种事以前发生在我身上过吗?当我遇到它的时候，我能处理好吗?如果结果是“我过去处理这种情况很好”，那么它不会给我们带来太多压力;如果结果是“我没有处理这件事的技能”或“我没有处理这件事的经验”，这通常是有压力的。
所以真正让我们感到压力的不是事件本身，而是我们处理它的能力。这就是为什么有些人对同样的事情感到舒服，而有些人却感到沮丧。因此，让自己变得更好的目标不是消除所有的压力，而是提高我们处理这些事件的能力和与它们一起生活的能力。
既然没有能力就不要强求，能够达到什么样的标准就过什么样的日子。
我觉得应该顺其自然，随遇而安，不要给自己施加过大的压力，有衣有食就当知足。
人应该学会随遇而安，既然做不到就不要为难自己，不要和别人攀比，有一个良好的心态，勇于面对现实。
答：故事都是写给那些年轻人看，他们还有大把的精力和时间去拼，但是中年人真的没有时间了。你要是去去面搜索的话，人家肯定会给你出主意，让你去开个什么店呐，或者让你去做什么自媒体啊，让你这样那样的。但是你已经三十多岁了，你应该对于自己的能力有一个非常清晰的了解，你要知道生活当中真的是离...
答：大吃：点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。走路：走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下，可能就没有那么心累的感觉了...
答：如果你一直没有找到合适的工作，你可以去调整自己的职业规划，去想想是不是应该进行创业，这个时候你的工作能力已经比较强了，如果创业的话对于你来说既是一次挑战也是一次机会。
答：所以在这个时候，如果你感觉到压力已经超出了自己的承受范围，可以进行适当的书疏解，减轻自己的过分的目标感，会对你缓解压力有很大的帮助。压力的存在固然会让我们觉得疲惫，但是对于我们来说其实是有一定好处的。因为压力你才会进步，不断的提升自己的能力。同样没有压力的生活只会让你觉得更加颓废，本能...
答：谁没有压力山大啊，就是天才，也不可能不遇到困难，要不就成神仙了，这些足够说明社会是公平的，你要晓得，进入社会后，不是等着社会这个大染缸来适应你，因为那是绝对不可能的，你得自己慢慢的去适应它，适应过后就会觉得其实并没有什么，但是如果连面对的勇气都没有的话，就只能说你心理承受能力太差...
答：现在人感觉生活压力越来越大，其实压力大，无非是因为家庭压力，社会压力，还有自己给自己的压力。那遇到这些压力的时候，我们要怎么去缓解压力呢？首先我们要先弄清楚我们的压力来自哪些方面，弄清楚压力从哪里来，之后呢才能对症下药。如果是自己的能力不足，那么就努力锻炼，让自己变成一个有能力的人。其...
答：但我知道,想是没有用的。重要的是去努力。 目前打算考完驾照后找点兼职。空余时间学点东西。我认为,面对这些压力最好的办法就是强大自己,把压力当做动力,让自己变得优秀起来。 希望我们都能有个好的明天,一起加油吧!! 当今 社会 ,随着生活节奏的越来越快, 社会 竞争也越来越激烈,再加上经济环境的变化,挣钱...
答：压力并不因你的生活条件的变化而变化。所以,生活条件好不好跟压力大不大没有必然关系。生活条件是物质方面,压力是精神方面,不存在因果关系,没有比较的必要! 是啊,生活条件越来越好了,为什么人们反而感觉越压力越来越大了呢?相信很多人的答案和我的答案应该是一样的吧!用一句比较圣贤的话来说,应该可以叫做见贤...
答：真想结束自己的生命 现在生活条件变好了 但贫富差距太大 压力越来越大！有时间去医院转转 那时候你就会明白你所经历的都不算苦！我有个同事 在厂里食堂做饭 快到十二点了 饭还没熟 她就会急 她就会晕倒啥的 白天发生点小事 晚上就一直想着 睡不着 38岁 听说三五年前做过心脏手术 前...
