心脏供血不足，在饮食方面该如何调理呢？

病情分析：
你好，心脏供血不足是不能通过饮食改善的
指导意见：
只能说建议你控制好血压血脂血糖，平时低盐低脂低糖饮食

除注意休息和适量运动外，我教你个穴位你可以经常的按摩，可以缓解和帮助治疗心脏病。就是手腕上的内关穴，在手掌下中间横纹上三横指处，每天按摩三次每次一分钟。按完后就可以感到心里很舒服。另外在饮食上要注意不要一次吃的太饱，使心脏负担加重。你这么小就得这样的病，一定要抓紧治疗，祝你早日康复。

健康的饮食和生活习惯，是必须的，吃的饭菜中，油脂，盐分，糖分我建议少加一点，少熬夜，每周有几次低强度的运动，家里保持通风。饮食上要注意清淡，对于心脏供血不足的患者，要注意低盐，低脂饮食，不要吃胆固醇含量高的食物，新鲜蔬菜以及水果可以多吃，还要戒烟，戒酒等，控制正餐及人体脂肪摄取量，关键点同高血压病。

日常生活中的调理，一是要减少血液中的垃圾，二是要减少心脏的氧气消耗，三是要增强心肌的供氧，四是要做好缺氧的紧急准备。

记住，运动是必须的，但要适量并且循序渐进，因为心肌缺血的人心脏承受不了太高强度的运动。但是想提升自己的心脏能力又必须要一定量的有氧运动。建议可以慢跑，或者打打太极拳，如果身体承受不住，坚持十五分钟左右的慢跑也是极好的。

适当增加膳食纤维摄入，膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的生成，故能降低血胆固醇，故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

注意情绪，避免劳累，情绪上不要大起大落，过于激动和悲伤，可以进行适当的锻炼，但不要剧烈运动。建议心脏供血不足需定期前往门诊复查，医生会根据患者检查的结果来调整治疗措施。

另外，长期劳累，睡眠不足等原因也可能引起心脏供血不足。建议应先去医院检查病因，平时生活中，注意自我调理，保证充足的睡眠，避免疲劳，低盐低脂清淡饮食，积极治疗，适当的运动，保持良好的心态。心脑供血不足症状，如未能得到很好的改善，病情变化应及时就诊。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

最常见的是心脏的冠状动脉硬化，导致管腔狭窄导致心脏供血不足。生活饮食调理，对冠状动脉粥样硬化的治疗能产生一定的辅助治疗作用。但是，心脏供血不足单靠饮食调理是不够的，别外还得在情绪方面得到控制，运动上要有规律适量的运动。   

心脏供血不足

即心脏得不到足够的供血，导致胸闷、气短、心绞痛等心肌缺血缺氧症状。当人们活动时，心跳加快，耗氧量增加，因此疲劳是心肌缺血的最大原因。因此，对于心脏供血不足的人来说，生活中最重要的是不要让自己的心脏过于劳累、疲惫。

在饮食方面的调理

 1、少吃多餐

饮食充足会增加心脏负担，所以每顿饭可以吃饱七八分钟，早晚可以加零食、坚果、水果等零食。  

 2、纤维素非常重要

心脏缺血患者应多吃含纤维素的食物，纤维素能吸收肠内胆固醇，有助于降低血脂。还能促进肠道蠕动，预防便秘。

  纤维素含量较高的食物：大麦、燕麦、大米、高粱、玉米等无壳全谷物纤维素含量较高。在白菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、芹菜、豆类、黄瓜、木耳、蘑菇等蔬菜中，以及苹果、葡萄、橙子、梨等水果中，含量也较高。建议每天吃蔬菜水果，共1斤左右。注意避免食用红薯、干豆等易产生气体的食物，以免引起腹胀。

  3、蛋白质的选择

动物性蛋白质，避免猪、牛、羊等牲畜的“红肉”，可以吃鸡、鸭等禽鱼的“白肉”，低脂牛奶也可以喝，鸡蛋每天不超过1个；植物性蛋白质主要在各种豆制品中含量高。以50%的动物蛋白和50%的植物蛋白最为适宜。

  4、盐和脂肪要适量

高血压患者要限制盐和脂肪，但不能绝对限制不吃盐，否则容易患低钠血症。脂肪也要适当摄取，否则会造成脂溶性维生素的缺乏。食盐日摄入量3～6g，脂肪日摄入量25g左右，建议用植物油代替动物油。

  5. 多喝水

人体细胞的生长代谢以及废物的排泄，都离不开水环境。只要没有心衰、肾衰等需要限制饮水的疾病，建议每天饮用不少于2升水。喝几次，小口啜饮。不要等到口渴了再说。促进新陈代谢，稀释血液，降低血液粘度。

及时求医

饮食调理只能作为心脏供血不足的辅助治疗。对于冠状动脉严重狭窄的患者，更需要医生的帮助进行治疗。大多数人需要终生服用血管扩张剂才能有效缓解症状。健康的生活方式需要长期坚持才能见效，特别是对于预防和治疗心肌缺血。我们一定要在医生的指导下，以明确诊断为前提，坚持以规范治疗为基础，辅以健康的生活方式，才能事半功倍。

中医调理心肌供血不足多从患者病情的整体情况出发，注重患者脏腑的功能，望闻问切，四诊合参，辨证论治再到理法方药，从而使药物更加适合患者的病情，以达到药证相对、药到病除！那么具体该如何调理呢？

第一，若患者表现为心慌不宁，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，恶闻声响，苔薄白，脉细略数或细弦，则辨证为心虚胆怯证，治法为镇惊定志，养心安神，方用安神定志丸加减。方中龙齿、朱砂镇惊宁神；茯苓、茯神、石菖蒲、远志安神定志，人参益气养心，可加琥珀、磁石重镇安神。

第二，若患者表现为：心慌气短，头晕目眩，少寐多梦，健忘，面色无华，神疲乏力，纳呆食少，腹胀便溏，舌淡红，脉细弱，则辨证为：心脾两虚，治法为：补血养心，益气安神，方用归脾汤加减，方中当归、龙眼肉补养心血；黄芪、人参、白术、炙甘草益气以生血；茯神、远志、酸枣仁宁心安神；木香行气，令补而不滞。

第三、若患者表现为：心慌易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗，思虑劳心则症状加重，伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩，舌红少津，苔薄黄或少苔，脉细数，则辨证为阴虚火旺，治法为：滋阴清火，养心安神，方用：黄连阿胶汤加减，方中黄连、黄芩清心火；阿胶、芍药滋阴养血；鸡子黄滋阴清热两相兼顾，常加酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等以加强安神定悸之功。

第四，若患者表现为：心慌不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱，或沉细无力，则辨证为：心阳不振，治法为：温补心阳，安神定悸，方用：桂枝甘草龙骨牡蛎汤加减，方中桂枝、炙甘草温补心阳；生龙齿、生牡蛎安神定悸。大汗出者，重用人参、黄芪，加煅龙骨、煅牡蛎、山萸肉，或用独参汤煎服；心阳不足、寒象突出者，加黄芪、人参、附子益气温阳；夹有瘀血者，加丹参、赤芍、桃仁、红花等。

第五、若患者表现为：心慌，胸闷痞满，渴不欲饮，下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，恶心呕吐，流涎，小便短少，舌淡苔滑或沉细而滑，则辨证为：水饮凌心，治法为：振奋心阳，化气利水，方用：苓桂术甘汤加减，方中茯苓淡渗利水；桂枝、炙甘草通阳化气；白术健脾祛湿。兼见恶心呕吐，加半夏、陈皮、生姜皮和胃降逆止呕；尿少肢肿，加泽泻、猪苓、防己、大腹皮、车前子利水渗湿；兼见水湿上凌于肺，肺失宣降，出现咳喘，加杏仁、桔梗以开益肺气，葶苈子、五加皮、防己以泻肺利水；兼见瘀血者，加当归、川芎、丹参活血化瘀。若肾阳虚衰，不能制水，水气凌心，症见心悸，咳喘，不能平卧，浮肿，小便不利可用真武汤，温阳化气利水。方中附子温肾暖土；茯苓健脾渗湿；白术健脾燥湿；白芍利小便，通血脉；生姜温胃散水。

第六、若患者表现为：心慌，胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩或结或代，则辨证为：心血瘀阻，治法为：活血化瘀，理气通络，方用：桃仁红花煎加减，方中桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎活血化瘀；延胡索、香附、青皮理气通脉止痛；生地、当归养血和血。胸部窒闷不适，去生地之滋腻，加沉香、檀香、降香利气宽胸。胸痛甚，加乳香、没药、五灵脂、蒲黄、三七粉等活血化瘀，通络定痛。兼气虚者，去理气之青皮，加黄芪、党参、黄精补中益气。兼血虚者，加何首乌、枸杞子、熟地滋养阴血。兼阴虚者，加麦冬、玉竹、女贞子滋阴。兼阳虚者，加附子、肉桂、淫羊藿温补阳气。兼挟痰浊，而见胸满闷痛，苔浊腻者，加瓜蒌、薤白、半夏理气宽胸化痰。心悸由瘀血所致，也可选用丹参饮或血府逐瘀汤。

第七，若患者表现为：心慌时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。则辨证为：痰火扰心，治法为：清热化痰，宁心安神，方用：黄连温胆汤加减，方中黄连苦寒泻火，清心除烦；温胆汤清热化痰。全方使痰热去，心神安。可加栀子、黄芩、全瓜蒌，以加强清火化痰之功。可加生龙骨：生牡蛎、珍珠母、石决明镇心安神。若大便秘结者，加生大黄泻热通腑。火热伤阴者，加沙参、麦冬、玉竹、天冬、生地滋阴养液。饮食方面：饮食宜清淡、少油腻及肥甘厚味、忌食动物油脂及内脏，鱼子、虾子、蟹子黄、蛋黄、富含胆固醇应慎食或不宜食。

心脏供血不足，也有叫心肌缺氧。心脏对人体就像一部汽车的发动机，最最重要的。要是弄不好中途熄火那就麻烦了，所以预防非常重要，具体做法，我的实践经验有这个几个方向：

1.适当的户外运动锻炼，游泳，登山， 漫步，快步都可以这样增加心脏的功能。

2.保持心情舒畅和良好的生活起居习惯。

3.补充一些活血化瘀的食物，包括三七，深海鲑鱼油，橄榄油也是不错的。

4.补充些营养素，比如小麦胚芽油能够降低心脏细胞的需氧量，钙和镁一些矿物质，对心脏细胞的正常节率有帮助，辅酶q10对心肌细胞的能量有帮助。

5.饮食习惯要保持低脂，低糖，低盐，低油，高蛋白，高纤维素。

6.有三高和心脑血管方面的病友，有要注意控制血糖，血脂，血压和尿酸。这些方面我在前面的头条有专门的话题。

7.有胸闷气短，心脏不适等感觉，要到医院及时去就医。突发性心梗要尽快就医。

首先让我们要了解一下，心脏供血不足，属于冠心病的一种类型，多发于中老年人，主要是由于冠状动脉硬化引起的。

在这里需要注意的，对于合并的高血压，糖尿病等，需要积极治疗，嗯，如果发现有高血脂，也要同时治疗。

多吃菠菜，它所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助帮助心脏保持健康的状态，另外那经过研究发现，多吃蔬菜的人群患心脏病的风险是很低的，同时呢注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，还有绿茶，这些都是能提高患者身体抵抗能力，降低心肌供血不足。

所以调养心脏缺血的方法就是：戒烟，低盐低糖低脂饮食，控制三高，坚持锻炼，保持好心情。

当然如果是明确的心脏缺血，比如大于70%的冠脉狭窄，还必须在心内科医生指导下按时规律的服用包括阿司匹林加他汀在内的药物，甚至一部分人需要血运重建治疗。

只有做到了这么多，我们才能有效的调养心脏供血不足。

心脏供血不足可不是小事情啊，严重的会心肌梗死，会有生命危险的。

戒烟，低盐低糖低脂饮食，控制三高，坚持锻炼，保持好心情，就是调养心脏供血最好的方法。

部分严重者需要药物或其他治疗。

什么是心脏供血不足，举个简单的例子，当贫血的时候，是不是容易头晕啥症状的，这就属于供血不足，长期这么下去就会导致心脏供血不足。那首先先把血补上去再说，那心脏供血不足吃啥好呢？

首先控制脂肪，多吃点含纤维素、维生素的食品。

低盐低脂清淡饮食、肥肉戒了，多吃水果蔬菜，补充维生素C、B族。豆类及豆制品多吃点吧，黄豆等含卵磷脂及无机盐，有防治冠心病的作用。

平时可以喝点阿胶补血，整点黄芪泡水喝，补气血。像真菌类食品、海产品也吃点。里面含有丰富的碘。多喝水。

水产品，鱼就是不错的选择，优质蛋白丰富，还容易消化吸收，不仅对血脂还有调节作用，还有防止冠心病的作用。

冬瓜、萝卜、山楂等食品也是比较适合心脏供血不足吃的。

戒烟酒，辛辣刺激食物后不要吃了，咸菜也要戒掉。

喝浓茶的习惯不好，就不要喝了。平时注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

运动少不了，每天运动几个小时，不仅可以促进血液循环，还能增加心脏供血。

饮食要少量多餐，避免过饱，控制食盐的摄入，吃热量低的食物，不吃有肥肉的食物。这样有利于使血脂降低，可防止和减轻动脉粥样硬化的形成，血脂的降低，血液的粘滞性也会降低，有利于血液循环，从而减少了心脑血管意外的发生率。

每天必须要保证80克左右蛋白质的摄入。

每天吃1-2个鸡蛋，每天吃200克左右的鱼类，吃50-100克肉类食物。

严格控制植物油的摄入，每天食用植物油25克以内。

粮食类食物每天吃200克左右。

蔬菜类食物食用400-500克左右。

水果类食物食用100-200克。

平时我们按照以上建议安排饮食，就可以保证我们每天所需要的营养物质。

通过血液指标的监控调理饮食

建议中老年朋友定期做血脂五项的检查，血脂五项分别是：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、血糖。