消化一顿饭需要消耗多少能量?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-01
一顿饭吃下去要多长时间消化?
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240
年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240
年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
主食篇
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨100克 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡 !!!
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡 !!!
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什锦蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡
海鲜汤 192大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡
点心
花生豆花 一碗 180卡
三鲜豆皮100克 240卡
烧麦100克 238卡
汤包100克 238卡
烙饼100克 225卡
白水羊头100克 193卡
艾窝窝100克 190卡
爱窝窝100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉汤 1碗 185卡
粉丝 100克 335卡
粉皮100克 64卡
凉粉100克 37卡
粉条100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉汤 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
广东粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
鱼肉饭团1个 205卡
凉粉(带调料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐丝100克 201卡
薰干100克 153卡
酱豆腐100克 151卡
香干1
吃一顿饭需要消耗多少能量，在于这餐饭吃的是什么？
如果一个人一餐吃了许多的高蛋白、高脂肪的大餐，那么他消化这餐食物所需的能力可以与跑完马拉松相比拟了！初步估算在1200大卡～3000大卡之间吧！
如果一餐吃的是牛奶稀饭，可能有20～100大卡的能量足矣！
不能消耗很少的，可以忽略不计。
一 个正常人 一天消耗的能量是多少拜托各位大神
答：早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的...
成年人一顿饭需要多少克蛋白质?多少克脂肪?多少碳水化合物?
答：成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )成人每日需要的热量 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢需要的...
自己吃很多饭,还是很瘦是怎么回事
答：原因：在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们...
人吃一顿饭能消化多长时间?如题 谢谢了
答：人一般要消化一吨饭要6个小时
如果一顿午餐吃了5000大卡、8000大卡甚至更多,若不能及时消耗,难道都会...
答：会。身体的脂肪主要是来自食物中的脂类消化吸收，也可经糖类转化。不消化吸收的东西更不容易变脂肪，比如含纤维素多的蔬菜水果。身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一个是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪，另一个是食物中的糖和蛋白质，如果摄入量超过消耗量...
消化一顿饭要多长时间?
答：一顿饭在胃里要经过三到六个小时才能从固体变成半流质。胃输送食物的速度主要受十二指肠的控制。这个括约肌会分泌几种激素，控制胃部肌肉的动作，从而调节消化的速度，使食靡逐渐地进入十二指肠，进入的速度正好适合消化和吸收。不过，胃对于食物通过的速度也有一些控制作用。吃得特别饱的时候，胃会发出信号...
如何调理脾胃
答：1、每顿饭只吃八分饱：这就是吃够而不吃过！每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。过量的食物只会给脾胃带来负担，给身体带来垃圾的。2、粥与主食要足量：在...
人体消耗多少卡路里算减肥
答：回答：满意答案 热心问友 2011-12-16消耗的比你吃进去的多自然就减肥了,比如你刚刚吃了500卡路里的食物,然后你不动,就都变成肉啦,你做运动消耗500,那你就不会胖拉,如果你运动消耗了700卡路里 ,那你就瘦了~就是这样~! 追问: 这可怎么算呢,正常饮食, 回答: 你百度一下有卡路里表,比如你吃...
吃一顿饭大概要多长时间可以消耗
答：一顿饭在胃里要经过三到六个小时才能从固体变成半流质。胃输送食物的速度主要受十二指肠的控制。这个括约肌会分泌几种激素，控制胃部肌肉的动作，从而调节消化的速度，使食靡逐渐地进入十二指肠，进入的速度正好适合消化和吸收。不过，胃对于食物通过的速度也有一些控制作用。吃得特别饱的时候，胃会发出信号...
一顿饭一般是多少千卡?
答：600大卡到1000大卡左右。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多，热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的热量就足够中午身体新陈代谢所需要的热量了。
正常情况下，一顿饭吃下去最少要4~6个小时的消化过程。食物从肠道进入胃，在胃里3~4个小时消化过程中慢慢在进入小肠，经过吸收利用之后再转入大肠，如果你运动的快，消化的快。他能在吸收完之后代谢完之后，就慢慢进入肛肠道。一般情况下，正常的人一般都是小便两~3小时一次。大便是12小时至24小时。食物在肠道里边有很长的一个吸收过程。把有效的有机成分，营养成分都吸收到身体里各个器官之后。在各自的岗位上发挥着不同的作用。所以一般情况下，一天时间里白天会吃三顿饭。早上6点7点吃饭，到中午11点12点吃。下午一般是6点~8点之间都会吃一顿。有的人消化的好，吸收的快，他可能中间还会吃一些零食。用零食来做辅食，增加它吸收功能的吸收。晚上，因为在休息了。消化吸收比较慢。所以一般情况下晚上睡眠的时间就不像白天吃的那么多，不过要是人家长期做夜班工作的人。他也必须得更正过来，最少晚上半夜里要吃一顿。就是晚上和白天的消化功能好像有点不一样，因为熬夜就会有些功能紊乱，所以消化就慢一些。
你好，朋友
个人认为消化一顿饭的食物的消化时间为:水的排空是2小时左右，
清淡食物4小时左右，
肉类等油腻食物4-6小时。
谢谢。
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240
年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240
年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
主食篇
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨100克 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡 !!!
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡 !!!
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什锦蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡
海鲜汤 192大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡
点心
花生豆花 一碗 180卡
三鲜豆皮100克 240卡
烧麦100克 238卡
汤包100克 238卡
烙饼100克 225卡
白水羊头100克 193卡
艾窝窝100克 190卡
爱窝窝100克 190卡
白吐司（1片） 130卡
米粉汤 1碗 185卡
粉丝 100克 335卡
粉皮100克 64卡
凉粉100克 37卡
粉条100克 336卡
肉羹米粉 一碗 350卡
米粉汤 一碗 185卡
炒米粉 一碗 275卡
广东粥 400卡
皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
鱼肉饭团1个 205卡
凉粉(带调料)100克 50卡
腐竹皮100克 489卡
腐竹100克 489卡
豆腐皮100克 409卡
桂林腐乳100克 204卡
豆腐丝100克 201卡
薰干100克 153卡
酱豆腐100克 151卡
香干1
吃一顿饭需要消耗多少能量，在于这餐饭吃的是什么？
如果一个人一餐吃了许多的高蛋白、高脂肪的大餐，那么他消化这餐食物所需的能力可以与跑完马拉松相比拟了！初步估算在1200大卡～3000大卡之间吧！
如果一餐吃的是牛奶稀饭，可能有20～100大卡的能量足矣！
不能消耗很少的，可以忽略不计。
答：早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的...
答：成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )成人每日需要的热量 男性 ： 9250- 10090 千焦耳 女性： 7980 - 8820 千焦耳 注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢需要的...
答：原因：在于基础代谢的高低。基础代谢维持了生命最基本的生命活动，是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。正常人一天中有65%到70%的能量消耗在基础代谢上，另外10%消耗在食物的摄取及消化上，剩下的15%到30%的能量才是活动时消耗的。而我们...
答：人一般要消化一吨饭要6个小时
答：会。身体的脂肪主要是来自食物中的脂类消化吸收，也可经糖类转化。不消化吸收的东西更不容易变脂肪，比如含纤维素多的蔬菜水果。身体里的脂肪一般有两种最基本的形成方式：一个是食物中的脂肪在消化道分解为脂肪酸被小肠吸收，进入人体后重新合成脂肪，另一个是食物中的糖和蛋白质，如果摄入量超过消耗量...
答：一顿饭在胃里要经过三到六个小时才能从固体变成半流质。胃输送食物的速度主要受十二指肠的控制。这个括约肌会分泌几种激素，控制胃部肌肉的动作，从而调节消化的速度，使食靡逐渐地进入十二指肠，进入的速度正好适合消化和吸收。不过，胃对于食物通过的速度也有一些控制作用。吃得特别饱的时候，胃会发出信号...
答：1、每顿饭只吃八分饱：这就是吃够而不吃过！每顿饭都不要吃的过饱，因为胃消化食物也需要消耗气血能量，吃得过饱会加大胃肠负担，而且吃下去的东西也不能够全部吸收。所以每顿饭都要注意不要过饱，八分饱是最好的状态。过量的食物只会给脾胃带来负担，给身体带来垃圾的。2、粥与主食要足量：在...
答：回答：满意答案 热心问友 2011-12-16消耗的比你吃进去的多自然就减肥了,比如你刚刚吃了500卡路里的食物,然后你不动,就都变成肉啦,你做运动消耗500,那你就不会胖拉,如果你运动消耗了700卡路里 ,那你就瘦了~就是这样~! 追问: 这可怎么算呢,正常饮食, 回答: 你百度一下有卡路里表,比如你吃...
答：一顿饭在胃里要经过三到六个小时才能从固体变成半流质。胃输送食物的速度主要受十二指肠的控制。这个括约肌会分泌几种激素，控制胃部肌肉的动作，从而调节消化的速度，使食靡逐渐地进入十二指肠，进入的速度正好适合消化和吸收。不过，胃对于食物通过的速度也有一些控制作用。吃得特别饱的时候，胃会发出信号...
答：600大卡到1000大卡左右。一顿饭的热量主要还是依据所吃的种类不同来确定，如果吃的主要以蔬菜水果为主，热量可能就会比较低。吃的肉制品比较多，热量就会比较高。整体来说一顿饭的热量大概在600大卡到1000大卡左右。正常人600大卡的热量就足够中午身体新陈代谢所需要的热量了。
