我是个女生，今年16，身高157cm，体重70公斤，我想趁着暑假减肥而且想长点个子，谁有办法帮帮忙昂，谢谢、
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
我16岁 身高157cm 体重46公斤 要减多少斤？？
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
晚上少吃点，早上坚持跑步30分钟，一个月经能瘦5斤
怎么让自己长高啊,我身高只有154,今年16岁了,女生,还能长高吗
答：多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡...
我16岁了(MM),身高只有149CM怎么办啊～
答：今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高...
16岁女生身高163cm,标准的体重应该是多少
答：标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻 标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足 （163－70）×60％＝ 55.8 另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 1.63*163*22=58.4518 两种算法差不多 你还是挺标准的 我想你时感觉身上局部过胖吧 ...
本人今年16岁.身高169cm.体重52kg.胸罩穿型号165的.C杯的. 请问我身材...
答：C杯不算小啦 不过你比较高而且又比较瘦，所以看起来会使胸看起来比较少，不过你才16岁，还有很好的发育机会，多锻炼身体，适当地吃点丰胸食品，就会很好看啦！女人最重要的就是自信，其实你比很多人都好很多啦
我17岁,身高157,身材比例不好,我该怎么打扮自己?
答：B 通过颜色改变。穿一身统一的颜色，多穿连衣裙，或者上身较深的颜色，下身较浅的颜色，使人有挺拔的感觉，如上身红色下身米白色，上身橙色下身白色，上身紫色下身灰蓝色等。C 穿有跟的鞋子，鞋子的颜色与裤子同色系，拉长视觉效果。D 腰长的女生尽量穿裙子，而且是A字裙、伞裙、百褶裙，就是腰以下...
我今年16岁,174cm,我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点,我能不...
答：我今年16岁,174cm,我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点,我能不能长到180-185左右呢? 我爸178cm,我妈168cm.我现在才174cm,比我小半岁的弟弟已经179cm了我们都热爱篮球,但是身高好象矮了点如何才能长得更高呢?请大家指点方法要科学,可行.助长器和药物之类的,就别谈了... 我爸178cm,我妈168cm.我...
我今年16岁,是女生,身高160还会有机会长高吗?什么方法可以长高?_百度...
答：我的 我今年16岁,是女生,身高160还会有机会长高吗?什么方法可以长高? 我来答 4个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 缤雪鹤1 2008-03-23 · TA获得超过122个赞 知道答主 回答量:20 采纳率:0% 帮助的人:17.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一概可以的,关键是...
16岁女生,身高154 体重42 要如何长高?
答：可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我...
我今年10月份满16岁,身高1.75米。我很想长到1米85。想请问3年之内我能...
答：我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧 ...
我这样还会再长高吗?
答：我今年12月满15岁,是女生妈妈161厘米,爸爸172厘米我157厘米,我两年没长了(我11岁来的月经)我还能长几年?再长5.5厘米有戏吗?我很着急,帮帮我!请别从网上摘大片的资料,谢谢 展开 我来答 8个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?jhtblue 2006-06-17 · TA获得超过304个赞 知道小有建树答主...
青春期的时候还是有一些婴儿肥的，都是虚胖，现在减肥会耽误你的生长发育的，你不想长个子啦！等你在长大一点，20出头了自然就瘦了，到时候再减肥也不迟。你要是嫌自己胖的话可以多运动运动，既减肥有长个子，多好！
很正常拉..不过如果你想漂亮点.也可以适当做做运动..
其实最好的减肥就是长高啊..高了自然就瘦了.然后身材自然才好看.
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
晚上少吃点，早上坚持跑步30分钟，一个月经能瘦5斤
答：多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：A.均衡...
答：今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高...
答：标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻 标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足 （163－70）×60％＝ 55.8 另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22 1.63*163*22=58.4518 两种算法差不多 你还是挺标准的 我想你时感觉身上局部过胖吧 ...
答：C杯不算小啦 不过你比较高而且又比较瘦，所以看起来会使胸看起来比较少，不过你才16岁，还有很好的发育机会，多锻炼身体，适当地吃点丰胸食品，就会很好看啦！女人最重要的就是自信，其实你比很多人都好很多啦
答：B 通过颜色改变。穿一身统一的颜色，多穿连衣裙，或者上身较深的颜色，下身较浅的颜色，使人有挺拔的感觉，如上身红色下身米白色，上身橙色下身白色，上身紫色下身灰蓝色等。C 穿有跟的鞋子，鞋子的颜色与裤子同色系，拉长视觉效果。D 腰长的女生尽量穿裙子，而且是A字裙、伞裙、百褶裙，就是腰以下...
答：我今年16岁,174cm,我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点,我能不能长到180-185左右呢? 我爸178cm,我妈168cm.我现在才174cm,比我小半岁的弟弟已经179cm了我们都热爱篮球,但是身高好象矮了点如何才能长得更高呢?请大家指点方法要科学,可行.助长器和药物之类的,就别谈了... 我爸178cm,我妈168cm.我...
答：我的 我今年16岁,是女生,身高160还会有机会长高吗?什么方法可以长高? 我来答 4个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗? 缤雪鹤1 2008-03-23 · TA获得超过122个赞 知道答主 回答量:20 采纳率:0% 帮助的人:17.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一概可以的,关键是...
答：可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我...
答：我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）六、昂首挺胸 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧 ...
答：我今年12月满15岁,是女生妈妈161厘米,爸爸172厘米我157厘米,我两年没长了(我11岁来的月经)我还能长几年?再长5.5厘米有戏吗?我很着急,帮帮我!请别从网上摘大片的资料,谢谢 展开 我来答 8个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?jhtblue 2006-06-17 · TA获得超过304个赞 知道小有建树答主...
