绿豆稀饭吃了有什么好处和坏处？
伤害谈不上，但营养不全面。人需要七大营养素：
1,水：约占人体重的60%。 2、蛋白质： 没有蛋白质就没有生命。 3、脂肪： 脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸；携带脂溶性维生素；提供热能，使膳食有饱腹感等。 4、碳水化合物：是人类从膳食中取得热量的最经济和最主要的来源。 5、矿物质：又叫无机盐。 6、维生素： 人体对它的需要量虽然极少，但缺乏任何一种维生素，生理代谢都会受到严重影响，对维持人体健康非常重要。 7、纤维素：属碳水化合物。包括：纤维素、半纤维素，木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收，形成大便中的废渣，排出体外，但可以促进肠道蠕动，同时附着多余的脂肪、胆固醇等排出体外，有效制止成人心血疾病，胃肠道疾病，如大肠癌的发生。三大热能营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物。
亲，不会的，只是月子期间凉的食物不能多吃，而且现在偶尔吃一下绿豆是可以清热解毒的，只要肠胃好的，没拉肚子的，一般都没问题的。
有好处，绿豆的功效如下：
1、绿豆某些病毒有着抑制，抗过敏的作用，可以清热解毒。
2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。
3、食欲不振，绿豆也可以增进食欲。
4、绿豆还可以降血脂。
绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。
扩展资料
绿豆汤三大人群不适宜饮用
一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
三类是正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。
参考资料来源：人民网-绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆
参考资料来源：人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用
绿豆稀饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为，绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。
绿豆稀饭忌食人群
1、寒凉体质的人（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀）。这些人体内本无热，吃了绿豆反而会加重四肢冰凉等症状，甚至引发其他疾病。
2、老人、儿童等体质虚弱的人。绿豆含蛋白质极高，和鸡肉相当，是粳米的3倍。绿豆含的是大分子蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸，才能被人体吸收。老人、儿童等肠胃消化功能比较差，很难在短时间内消化掉绿豆中的蛋白质，容易因消化不良导致腹泻。
3、正在服药的人。由于绿豆具有解毒作用，因此服用的药物中如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。特别是正在服用一些温补性中药的人，更不宜吃绿豆，以免减低药效。不过，一些清热泻火中药，如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等，和绿豆汤（粥）或绿豆糕等同服，可起到相辅相成的作用，达到事半功倍的效果。
4、月经期妇女。她们的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃。
好处：绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。
坏处：绿豆属于凉性药食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。要避免吃绿豆过于寒凉，必须花长时间煮烂绿豆。儿童胃黏膜结构薄弱，喝过多酸梅汤刺激胃部黏膜，易引发胃和十二指肠溃疡。
绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。
吃了清凉但有，贫血。
清热解毒，消暑，
答：1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?加油爸爸跳跳 1 小时前 · 贡献了超过1508个回答 关注 展开全部 哺乳期妈妈们的饮食需要特别注意,既要满足自身的营养需求,又要保证宝宝的健康。绿豆稀饭是一款传统美食,不仅口感醇厚,更是哺乳期妈妈们的营养宝库。口感醇厚绿豆稀饭是由绿豆、大米或糯米精心...
答：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差...
答：绿豆稀饭中富含赖氨酸，赖氨酸可以提高蛋白质的利用率，孕妇在孕期适量的吃绿豆稀饭可以提高对蛋白质的吸收率，还能补充多种微量元素，对孕期健康很有好处。绿豆稀饭的成分简单，主要材料是绿豆、大米，绿豆性凉、大米性平。营养丰富 如果在绿豆稀饭里面加入其他食材，例如红米、红豆、红枣等食物，营养价值更...
答：绿豆粥的热量比较低，虽然说我晚上身体消耗的热量很低，但是也是需要消耗能量的，所以一碗小小的绿豆粥的热量还是能够被消耗掉的。 绿豆粥本身含有的粗纤维比较多，作为夜宵吃的话，只要吃上一点垫垫饥就可以了，是不会大量食用的，所以不用担心热量会过剩。而且绿豆粥本身就有排毒的作用，可以将堆积在...
答：虽然脸绿了 但是不会把你绿豆化的 放心,绿豆是降火的.不过一日三餐有点勤没什么坏处.
答：早上喝粥可以养胃，但最好是热的，绿豆可以排毒降火，那喝绿豆粥当然好了！糖尿病可不是多吃糖就会得的，它是只在血液里含糖量高，是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体使胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质...
答：不好，因为绿豆是属于清热去火的食物，如果是寒性体质的人经常吃就会伤害身体，所以说任何食物还是适当的食用为宜。
答：1.绿豆有清热功能，你吃火锅了，吃绿豆稀饭，去火 2.夏天，气温高，吃绿豆稀饭，消夏 3.冬天，天气寒冷，不要吃，否则胃受寒，会胃痛的
答：能不能吃绿豆稀饭？宝宝七个月左右就可以吃绿豆粥了，绿豆具有利尿降火的功效。家长要注意先泡绿豆，最好把绿豆皮去掉，然后煮粥给宝宝吃，比较容易消化，吃点绿豆汤或绿豆粥很舒服。因为绿豆有一定的抗热作用，特别适合食用。但具体情况还是要询问医生的专业建议，听取医生的意见，如果宝宝不满六个月，...
答：绿豆确实是清热解暑的吧. 但是稀饭是养阴份的嘛.现在是天热 当然是多吃点有水份的东西. 而不是吃一些.又干 又辣的 或者香的东西,一下子把气往上散了.又 口渴 明白吗./
