为什么总想睡觉??放假天天睡觉?一天睡十多个小时??
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-09-10
为什么一放假就那么爱睡觉呢？一天可以睡十五个小时左右啊？？
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
全从网上当的...
我看你啊..就是想睡懒觉...其实早上要起床是很简单的事情...虽然自己控制不住,,只要自己把被子一蹬...身子一起..晃两下...就差不多了
我最近也是..但是我是有点发烧...而且是低烧..感觉不出来..全身没劲
还有你天天睡..是不是太郁闷了..找点事做就不会总想睡了~
听说过“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”嚒？
都是没害处的
科学家说持续某件事情12天以上就会成为习惯，然后习惯成自然了，很多人都这样。
因为你属考拉啊
暑假在家里,什么也没做,天天玩,为什么感觉比上学还累。总想睡觉呢?
答：因为电脑也是一种消耗精力的工作，尤其是眼部疲劳，更容易让人想要闭上眼睛。而闭上眼睛，就会更想要睡觉。另一种可能，因为精神虽然饱和，却无法有效利用，不能集中，导致昏昏欲睡。如果你睡了，但发现两个小时左右就醒，便属于这种类型。
整天想睡觉是怎么回事?
答：整天想睡觉有以下几种原因:1.夜间的睡眠质量不好，深度睡眠时间短，例如熬夜，多梦，不易入睡。2.缺乏营养，能量摄入过低，可以多吃一些蛋类和肉类的食物。3.前段时间身体过于劳累，生物钟没有调整过来。4.身体过于肥胖。5.有可能是脾气虚引起的，气血不足，可以服用一段时间人参健脾丸。6.也有可能是...
为什么总爱睡觉就是困
答：为什么总爱睡觉就是困1 关于总是想睡觉的原因例举如下：1、要排除夜间睡眠质量不高、夜间睡眠不足导致的白天困倦，如果因为床或睡眠环境不够舒适，身体一直处于浅睡眠期，身体没有得到充分的休息，第二天就会总想睡觉。2、大部分的突然总想睡觉，可能是疾病方面的征兆，比如感冒可能会觉着经常困倦、...
为什么天天想睡觉
答：我前段时间和你有同感，不过这几天好点了，我觉得，主要有一下几个方面的原因。1，生物钟比较紊乱，所以没有行程良好的生活习惯。2，没有目标，所以每天都不知道该做点什么 3，就是真正意义上的身体原因了，不过这个不是主要的。本人愚见，个人觉得有目标的人生才会越来越精彩，更不会因为一些事就会...
为什么人一天天的就想睡觉呢?
答：调整作息时间，让生活规律起来，该几点吃饭就几点吃饭，该几点睡觉就几点睡觉，不要熬夜。找点事情做，有工作了，就慢慢规律了。希望以上能帮到你
人为什么想要睡觉?
答：人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈...
总是想睡觉是什么原因
答：1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累...
为什么我天天想睡觉,甚至是时时刻刻想睡觉???
答：大概是嗜睡症吧，去健身房之类的地方运动吧，一段时间的激烈运动可能会打破这种嗜睡的情况吧。。。
人为什么总是犯困是什么原因?
答：第一，由睡眠不足引起的脑疲劳，可服用安神补脑颗粒，并注意及时休息；第二，由大脑供血不足引起的犯困，建议去医院做脑部ct，明确诊断后再对症下药，以免耽误病情；第三，在饮食上要多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜，保持良好的心态。
十五个小时不多 那是你没事干 你才睡觉 比如一堆帅哥或美女约你去你最想去的地方 或者什么什么的 你肯定就不想睡了啊
春困秋乏，身体机能在适应季节变化
还是建议多活动活动，听听歌，出去转转，可有利于我们适应天气渐暖的环境
中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热.
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」至於胃，负责吸收食物。
从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。
湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。
当心过度嗜睡的潜在危险
目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。
经常在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。
当打瞌睡频率过高，就得找医生诊断。
全从网上当的...
我看你啊..就是想睡懒觉...其实早上要起床是很简单的事情...虽然自己控制不住,,只要自己把被子一蹬...身子一起..晃两下...就差不多了
我最近也是..但是我是有点发烧...而且是低烧..感觉不出来..全身没劲
还有你天天睡..是不是太郁闷了..找点事做就不会总想睡了~
听说过“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”嚒？
都是没害处的
科学家说持续某件事情12天以上就会成为习惯，然后习惯成自然了，很多人都这样。
因为你属考拉啊
答：因为电脑也是一种消耗精力的工作，尤其是眼部疲劳，更容易让人想要闭上眼睛。而闭上眼睛，就会更想要睡觉。另一种可能，因为精神虽然饱和，却无法有效利用，不能集中，导致昏昏欲睡。如果你睡了，但发现两个小时左右就醒，便属于这种类型。
答：整天想睡觉有以下几种原因:1.夜间的睡眠质量不好，深度睡眠时间短，例如熬夜，多梦，不易入睡。2.缺乏营养，能量摄入过低，可以多吃一些蛋类和肉类的食物。3.前段时间身体过于劳累，生物钟没有调整过来。4.身体过于肥胖。5.有可能是脾气虚引起的，气血不足，可以服用一段时间人参健脾丸。6.也有可能是...
答：为什么总爱睡觉就是困1 关于总是想睡觉的原因例举如下：1、要排除夜间睡眠质量不高、夜间睡眠不足导致的白天困倦，如果因为床或睡眠环境不够舒适，身体一直处于浅睡眠期，身体没有得到充分的休息，第二天就会总想睡觉。2、大部分的突然总想睡觉，可能是疾病方面的征兆，比如感冒可能会觉着经常困倦、...
答：我前段时间和你有同感，不过这几天好点了，我觉得，主要有一下几个方面的原因。1，生物钟比较紊乱，所以没有行程良好的生活习惯。2，没有目标，所以每天都不知道该做点什么 3，就是真正意义上的身体原因了，不过这个不是主要的。本人愚见，个人觉得有目标的人生才会越来越精彩，更不会因为一些事就会...
答：调整作息时间，让生活规律起来，该几点吃饭就几点吃饭，该几点睡觉就几点睡觉，不要熬夜。找点事情做，有工作了，就慢慢规律了。希望以上能帮到你
答：人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈...
答：1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累...
答：大概是嗜睡症吧，去健身房之类的地方运动吧，一段时间的激烈运动可能会打破这种嗜睡的情况吧。。。
答：第一，由睡眠不足引起的脑疲劳，可服用安神补脑颗粒，并注意及时休息；第二，由大脑供血不足引起的犯困，建议去医院做脑部ct，明确诊断后再对症下药，以免耽误病情；第三，在饮食上要多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜，保持良好的心态。
