夏天喝盐水好不好？
如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。 但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法
盐水~ 可以转化成热量~ 如果减肥我劝还是不要考虑了~ 温开水。 之前我在很多报道上也看到过你类似的问题和解答因为我也疑惑，但是我看最近的《健康之友》上说道早上空腹和淡盐水是不好的，因为早上起床人的血液浓度比较厚而喝淡盐水会（应用杂志《健康之友》上的话” 有人认为喝淡盐水有利于身体健康，这种认识是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的做法。喝盐水会令人更加口干：而且早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。”书上建议最好的是喝白开水~（《健康之友》今年的第二期第80页就是李纹封面的那本。我一直买这杂志来看半年来受益非浅健康的减肥的东西都有是很好的杂志，在这里不妨推荐一下） 之所以空腹喝说有一方面是为了稀释血液浓度增加新成代谢当然也可以消除便秘因为此时是“空腹”的所以喝进的水只要几分钟就可以到肠里促进肠胃的蠕动。但是我是过喝柠檬水但是觉得可能对我不是很有用把~~我现在每天一床第一件事情就是喝两杯温开水，切记千万不能喝过烫或凉的，因为这样都会刺激胃的因为胃很就没有进食了嘛~~ 希望我的答案对你有所帮助
夏天喝盐水好.夏天，天气热，从人体中排出的汗液比平常的多，体中的盐分减少，故需要在水中加入适量的盐，补充流失的盐分。
消暑10℃淡盐水最好
“每天要喝8杯水”，但这8杯水究竟该怎么喝？怎样饮水才是健康的饮水呢？专家建议，每天在起床后、上午10时、下午3时、晚上睡觉前是最佳饮水时机，每次以1—2杯为宜。如大量运动后，可以饮用一些含有电解质的水，补充电解质以及流失的一些微量元素。此外，夏季运动后可以喝浓度0.45%的淡盐水。
可以的,夏天气温高,人出汗比较多,适量的补充些盐分对身体是有好处的
早上不要喝，血压会高的，上午喝一点加盐的白开水，必须淡一些的。
挺好 及时出汗补充流失的盐分
早晨喝比较好
答：夏天因为出汗多，而汗液中含有盐。如果不即时补充丢失的盐，很容易引起机体的电解质紊乱。所以夏天要适当多喝淡盐水以补充丢失的钠（盐的主要成分）。参考 http://www.shop991.com/
答：夏天人体出汗多，最好喝一些盐水。一般一升水中放9克盐是最接近人体体液的。可以适当喝一点 喝盐水有好处，也可以喝盐糖水。多喝开水，吃瓜果。运动时可喝运动饮料。可以补充失去的盐分
答：1、对于大多数人来说,夏天要多吃盐,或者日常喝淡盐水。2、因为夏日炎炎,很多人都会喝点盐水,因为夏天大家很容易流汗,知道为什么汗水是咸的把,因为流汗,汗水中流失了人体的一部分盐分,所以大家在夏天中要多多喝盐水。
答：夏天，为了防止中暑，我们可以喝盐水，因为盐水中的氯化钠和水可以有效防止因出汗过多而造成的电解质和水分的流失，这对我们的身体非常好，可以起到一定的预防作用，但我们也需要了解一个问题，那就是，单独饮用盐水并不能完全达到相应的防暑降温作用。在炎热的夏天，我们必须带足够的水，喝的时候我们必须...
答：夏天人易出汗，汗中含有大量的盐分，所以说汗是咸的，如果出汗过多，就会造成体内盐分失衡，甚至会脱水，造成对健康的危害。所以夏天人要经常补水，防止体内水不平衡，同时喝一些淡盐水，补充盐分，饭菜咸一些，不能补充水分，还是喝淡盐水好。另外夏天还是以清淡的饭菜为主好。过咸不利健康。
答：因为夏天排汗急剧增加，随着汗液一起排出去的还有一些微量元素和电解质。尤其是夏天，大家很喜欢运动，只要稍微动一下，就会大量出汗。这时候排汗量大大增加，这些微量元素和电解质也会随着汗液一起排出体外。如果仅仅只是补水可能不够，还需要补充一些微量元素，而盐水中含有钠成分，可以及时补充电解质。但是...
答：1、淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。2、淡盐水能够润肠...
答：夏天喝盐水对身体有好处吗 适当的喝些淡盐水，可以有效预防人体脱水。但是，建议是在室外，高温环境工作的人群服用。普通人如果大出汗的的情况下，可以适当补充。其他情况下补充饮用水就足够了因为丢失的盐分在平时饮食中就可以补回来。人体内每天盐分摄入过量了对身体也是一种负担。
答：如果你早上要运动就喝淡盐水,因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是...
