苦瓜茶的做法 苦瓜茶怎么做

苦瓜茶的做法

　　苦瓜茶的做法，主要的有如下三种：
　　1. 苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心。
　　2. 把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮3--5分钟，稍凉后直接饮用。也可以用开水直接冲泡，不过效果要差些。
　　3. 准备苦瓜3根与绿茶40克(可供10天饮用)。先将苦瓜洗净纵切成两半，清除瓜瓤，将苦瓜切成薄片，放在锅中用小火炒，至苦瓜变为茶色为止。冷却后装入玻璃瓶，放在冰箱中保存。饮用时加入茶叶，用沸水冲泡饮用，具有解暑利尿去火之功效。
　　注意，做苦瓜茶的时候，苦瓜里面的籽要尽量保留。
　　苦瓜茶具有如下的作用：
　　1.苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。
　　2.苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素；
　　3.防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等病症；
　　4.苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；

　　5.苦瓜茶含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能；

　　6.苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长；

　　7.苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异。

　　8.中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。

　　9.苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。

　　苦瓜茶的饮用方法：

　　一般每日2-3次，每次投放苦瓜茶2克左右，即3-4片，用温开水冲泡，可反复冲泡4-6次。经科学研究和实践证明，长期饮用对对降糖、降脂、减肥健身、提高免疫力效果显著。

苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴于；将阴干的苦瓜，取下洗净，连同茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏饮用。此茶具有清热解暑，利尿除烦之功效，适用于中暑发热，口渴烦躁等病症。

准备好一两绿茶，再准备两根苦瓜洗净凉干，然后擦成丝，最好种和瓤也在里面，如果瓤擦不碎可以用手撕碎，然后和茶一起拌匀，让茶叶将苦瓜汁均匀的吸收后再晒干，可以多做些，味道清香，没有一点苦瓜味儿。长期喝对糖尿病人大有好处，对正常人有去火的作用。

都是我爱吃的东西。 查看原帖>>