硬气功 和气功 有什么区别吗

气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。
硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻击还是防守都会运气充满全身，以硬碰硬。
软气功与硬气功相反，主张“从人不从己，从己乃从人”，受到攻击时便将对方的劲力吸纳并卸去，修习者身体极为柔软，打他们就像打一块悬挂着的布匹，很难对他们造成伤害。软气功攻击时就如鞭子一般，不主张用力攻击，但一定要快。太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。
一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋间肌为主动呼吸的，也就是用肺主动呼吸。而练习气功的人则是腹式呼吸，就是以腹部肌肉为主动，通过腹部一胀一缩来带动肋间肌和横膈膜来进行呼吸。

气功就是催眠，
而硬气功就是通过催眠激发自己的潜能，在一定范围内是有效的，但超出人的承受范围就会损伤人体。
比如说站桩功吧，他就是通过转移注意力，和加强心理暗示，来忽略站桩过程中肌肉释放乳酸所带来的酸痛感，同时有通过一套心理暗示机制，什么气啊导引啊，来暗示自己我能行，再多站一会儿。
有的人练桩功是强身健体了。而有的人练功过度，残掉的也有。硬气功不能改变人的本质，只是把你原有的东西发掘出来，超过那个度就会伤身。

1. 硬气功统称气功

2. 气功分为

3. 动功和静功

4. 动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。

5. 静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。