睡前躺着玩手机会对身体造成哪些影响呢？
在现在这样一个手机不离身的年代，想必躺着玩手机已经成为绝大多数人的一种“享受”。
但躺着玩手机，这种“享受”会给我们的身体带来许多的危害。
影响视力
躺着玩手机，对于我们眼睛的压迫力大，长时间下来的话，左右眼的视力会下降。
损伤皮肤
躺着玩手机，手机离脸太近。受到的辐射会比很强，对皮肤会产生很多影响，容易出现长痘痘、浮肿、长斑等问题。
慢性劳损
长期躺着玩手机。会使脖子、耷拉过度，身体不自然弯曲。颈部越来越像前倾，时间长了之后会处于慢性充血状态。容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。
影响睡眠
大多数人躺着玩手机，都是在刷微博、刷朋友圈、刷抖音，刷着刷着就已经很晚了越刷越兴奋，从而影响睡眠。
影响智力
躺着玩手机。由于手机跟身体的距离很小，辐射程度很高。长期这样玩手机的话，辐射会影响到脑部神经，从而影响智力。
以上内容，就是一些躺着玩手机，对身体会造成的一些危害，包括但不限于此。
在冬天，睡觉时躲在暖和的被子里，玩着手机，相信不少人都喜欢这样，但是在睡觉前，玩手机对我们的眼睛和身体都非常不利。
会给身体造成很多影响，主要表现在视力方面的影响和颈椎方面的影响，另外别的影响还有一个就是睡眠方面的了。
现在有很多人在睡前都会躺着玩手机，但是在躺着玩手机的时候，手机一般举的都离眼睛比较近，那么就会对眼睛造成很大的伤害，并且躺着玩手机，本来就对视力有所影响，假如长时间的进行玩的话，那么就会对视力造成一个很大的影响，会让人近视，假如近视了的话，就会需要我们去带佩戴眼镜，佩戴眼镜是非常不方便的，一些已经近视了的同学可能会到造成度数加深等影响，所以说培养一个，好的用眼习惯是非常重要的，所以我们建议在睡觉前不要经常玩手机，因为确实玩手机会让我们的视力很快的下降，甚至会达到一定的近视度数。
另外还有很重要的就是关于我们的颈椎方面，有很多人喜欢躺着玩手机的时候，可能会将脖子架的很高，那么就会对我们的颈椎造成一定的影响，所以说我们在玩手机的时候要尽可能的坐直来来玩，防止我们因为姿势不当，最终导致身体健康受损。
还有很重要的就是会影响我们的睡眠，很多人都知道我们在睡前去玩手机的话，很有可能会导致一玩就是很长时间，因为“手机会很聪明的”，知晓怎样推荐给我们有趣的内容，我们会更加长时间的去玩手机，所以说我们会被一些手机软件所吸引，因为网上的信息是无穷无尽的，而且有很多信息是非常吸引人的，在睡前去看这些内容非常容易造成我们对信息的过度摄取，从而使我们更加渴望获取更多的信息，然后就会导致睡觉时间过晚，从而导致睡眠时间不足。另外还有很多人在看完手机上的一些贩卖焦虑的文章之后，晚上会非常的难受，他会非常的焦虑，然后就会在当天晚上，会因为某一则消息而影响睡眠，这也是手机带来的巨大危害。
所以说，睡前躺着玩手机对我们的身体损伤是很大的，这其中包括视力方面的影响，主要是因为我们长时间的过近的看手机非常容易影响视力。其次不正常的用手机习惯会导致我们的颈椎受损，另外还有在玩手机的时候会导致我们的睡眠受到很大影响，所以说即使手机很好玩，我们也要避免睡前躺着玩手机。
视力下降、颈椎病等。如果长期躺着看手机的话，会压迫到视神经，甚至会造成用眼过度，而且手机的蓝光会对视网膜造成伤害，导致视力下降；而且长期以一个姿势看手机的话，对于颈椎也是一种伤害，长此以往，会引发颈椎病。
躺着玩手机，手机里面有很多的辐射，而且因为是在躺着玩手机，所以就会让辐射第一时间进入到心脏里面，造成心脏负荷特别严重，所以容易引发心脏病，很容易引起贫血头晕的情况，而且还会造成视力下降。
首先就是会导致脊椎变形，而且又会出现颈椎病，而且也会影响视力，同时也会导致半身不遂，而且拿不稳手机的话，手机会突然掉落，会砸伤面部。
会导致脊椎变形，而且也会导致近视，会让身体有很多辐射，而且也会影响我们的睡眠质量，导致失眠，从而也会降低我们身体的免疫力，也会影响我们的皮肤状态，让脸上起很多的痘痘。
答：8. **影响消化系统**：躺在床上玩手机时，可能会影响消化系统的正常功能，导致胃部不适和消化不良等问题。9. **辐射问题**：手机有一定的辐射，长时间接触可能会对身体产生不良影响。10. **增加颈椎压力**：躺在床上玩手机时，长时间保持一个不良姿势，可能会增加颈椎压力，导致颈椎疼痛等问题。为...
答：这是因为当人躺在床上看手机时因为字小或图像较小就自然地离手机越来越近。特别是玩游戏更加的专注更容易眼睛干涩诱发干眼症。 侧着玩手机更贵造成眼睛的压力更大,更容易近视。 4、影响智力 在晚上玩手机久了有时间有一种恶心、疲惫的感觉。这是手机辐射所导致。手机辐射除了会带来这样的感觉还会影响人的脑部神...
答：睡前玩手机有什么危害1 第一、导致眼睛疲劳、影响视力 如果长时间在漆黑的房间里盯着手机,手机发出的光线会让眼睛干涩、眼部肌肉疲劳,从而影响聚焦能力,导致视力模糊,长期躺在床上玩手机,一个月就会造成左右眼睛视力偏差,如果长期这样就会变成永久性的视力偏差,最终导致近视,甚至有可能导致散光,从而影响视力。 第二、...
答：对于许多人来说,结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、看电视,是一天中最舒心惬意的时刻。但是,这样一个“舒服”的姿势,正在慢慢损伤你的健康。那么睡前玩手机到底有哪些“后果”呢?接下来我们就来具体了解一下。 1、颈椎酸痛 睡前喜欢玩手机,可能会感觉到颈椎酸胀疼痛。人的颈椎要保持功能很好需要避开不良的习惯,...
答：人在躺着的时候是人体机能运转，恢复身体机能的调节能力最佳的时候，尤其是睡眠时间的时候。这时身体较为虚弱，而手机辐射就会大量的渗透进去，另外躺着玩手机，是头离手机最近的时候。对大脑的伤害也不小，还有视力，我们都知道躺下看书有损视力，更何况是看手机，自然危害更大。建议睡前关机，玩手机，尽量...
答：躺在床上玩手机主要有两个危害：1.增加眼部疲劳的症状，躺着看手机的时候，屏幕的光线比较强烈，而且直对眼睛，如果看的时间比较长，就会引起眼睛的疲劳，从而出现眼睛的疼痛、酸胀、干涩或者伴有轻度的视力下降；2.容易导致近视发生，在儿童或者青少年尤其多见，因为手机的阅读距离是比较短的，如果过度...
答：如果是躺着玩手机的话，不管是趴着还是侧躺，都容易对左右眼睛造成压迫感，进而导致左右眼的度数差异很大，度数和本就近视的人视力必然会受到严重损伤。影响睡眠 躺着玩手机，大多数人都是晚上睡前玩的。刷小视频、看小说都不知道时间安排，玩着玩着就睡着了，也不知道自己玩了多久。第二天醒来的时候，...
答：研究发现睡前玩手机会对大脑甚至全身产生影响，研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，研究发现睡前玩手机会对大脑甚至全身产生影响。研究发现睡前玩手机会对大脑甚至全身产生影响1 晚上关灯之后不睡觉，一直刷手机。你是否经常这样干？日前，巴克衰老研究所的一项...
答：正常的颈椎曲线有助于支撑头部，但长时间低头使用手机可能导致颈椎反弓，这是颈椎病的一个常见病理基础。不良姿势，如高枕睡觉或躺着使用手机，都可能加剧这一问题。5. 智力可能受影响 手机辐射，包括屏幕辐射和信号接收辐射，可能对人体的电荷平衡产生影响，长期下去可能影响免疫力，导致疲劳和不适。此外，...
答：我们都知道，躺着玩手机会影响人们的视力，损伤颈椎，影响智力，还会损害皮肤。那么怎么减少躺着玩手机的危害呢？下面让我们具体来看看吧！躺着玩手机对身体有害吗 躺着玩手机不利于身体健康。躺着玩手机跟躺着看书一样是对眼睛不利的，躺下玩手机，这种姿势的话，容易造成眼睛疲劳，造成眼睛近视，还可能...
