午觉有意识却醒不来怎么回事,很难受。求高人指教。
kuaidi.ping-jia.net 作者:佚名 更新日期:2024-08-22
中午睡午觉做了梦,意识中很想醒来却醒不来,在梦里我说话了,会不会说的是梦话,别人会不会听见?
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……”
定义二:睡眠瘫痪症
鬼压床漫画 所谓“鬼压身”,绝对不是"鬼"压床,更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到“鬼压身”后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
例:有一位中年妇女,常发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来;想起身,或张开眼睛,却无法动作;心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音;全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了。
以上是科学分析,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。
问题不大。继续睡吧?睡到自己有精力为止。你是身体太累啦?
求助,睡午觉经常在梦中醒不来或者醒很多次
答:遇到上学也是如此,你很需要睡眠,可偏偏这时到了上学的时间,你会自动产生起床上学的梦境,让你误以为自己已经起床而心安,这时你的睡眠就被有效的保护了,当然,不情愿地终于醒来时当然会很累,这是因为你正处在深入睡眠的周期,是身体最为平静的阶段,如果处在潜睡眠周期或可自然醒,并且就算强制醒来...
为什么夏天睡午觉容易睡不醒
答:夜间睡眠不够导致的。午睡半小时至一小时为宜。
明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
答:有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦,当他知道自己在做梦时,他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。 在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部份研究者指出,清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以...
睡午觉时总是心悸,做梦,醒不来
答:这种现象我们叫迷住,我也遇到过,主要原因是:睡觉环境太热或不适、午休时间过长等!解决办法是:午休坏境不要安静凉快,时间不要超过1个小时,最好定个闹钟到时叫醒你!祝你生活愉快!
睡觉时想醒来却醒不来,拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事?
答:睡觉时想醒来却醒不来,拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事? 你这种情况是在晚上睡觉还是中午睡觉出现呢?我以前睡午觉时经常遇到你这种现象,而且就算好不容易真正醒来了却又控制不住的睡着了,然后继续那种想醒却醒不来的感觉,心里面还有一种莫名的恐惧。后来我自己发觉如果睡太久就会出现这种情况...
...是怎么了~睡个中午觉都是迷迷糊糊的,要醒又醒不来的感觉,醒来后特别...
答:回答:你好,出现这样的情况的话也是建议你不要睡得太久,午睡的话大概在一个小时就可以,睡太久的话都是会让你比较累,
...并且似乎能看到睡觉的环境.但是就是醒不来.
答:按老人的说法这叫 演着了(谐音) 就是你说的的这种情况,我的理解就是当你睡觉的的时候人的身体也处在休息的状态,当你醒了的时候 你的大脑机能恢复正常的时间要比你身体机能恢复的时间短,所以就会出现上诉现象。所以当你要想起来的时候最好先静静的躺3,5分钟,不要着急,也不要慌,这样...
为什么在有阳光或开着灯的房内睡午觉,总是醒不来,身体不听大脑使唤...
答:梦魇
中午睡觉老起不来,怎么办?
答:1.有一个很简单的方法,就是睡觉的时候把手机放远一点,必须起床关闹钟。2.推荐一个APP:使命闹钟。自己设置,关闭闹钟必须用力甩很多下,或者做数学计算题,也可以扫之前录入的二维码,拍照啊关闭闹钟,这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长,几十分钟左右即可,午睡太久起不来,可能下午还容易犯困,...
睡午觉感觉电流在身体乱串,动不了醒不来
答:这个对身体是没有什么伤害的 我从小就有鬼压身 这个学名叫做睡眠麻痹症。我每次被鬼压身的时候 内心都会非常恐惧 看到很多幻觉 还有幻听 有时人还会感觉飘起来 多注意休息 好好调理身体 这样就能避免鬼压身
这就叫“睡耶”。很难受的。好像中午家里冷阴时候容易发生这样的现象。家中人少时候也会这样。别人听不到的,你好像别人啥都知道就像在你身边一样,其实他们只知道你在睡觉睡的在做梦而已吧。
其属于睡眠瘫痪的症状。
睡眠瘫痪症为发生在睡眠周期中的快速动眼期,快速动眼期正是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中,我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态。这是一种保护作用,可以避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因,意识已清醒过来,但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形。会因身体出现不正常状况而大脑无法解释,加上恐惧的幻想,造成幻觉现象。
扩展资料:
睡眠瘫痪症的相关内容:
1、由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后要解除上述原因,重新调整工作和生活。
2、快眼动期时肌张力明显降低,出现快速水平眼球运动,脑电图显示与觉醒时类似的状态,此期唤醒,意识清楚,无倦怠感,此期出现丰富多彩的梦。
参考资料来源:百度百科-鬼压床
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来,也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……”
定义二:睡眠瘫痪症
鬼压床漫画 所谓“鬼压身”,绝对不是"鬼"压床,更不是"鬼"缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与现实互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期(做梦期),而发生“鬼压身”-睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到“鬼压身”后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
例:有一位中年妇女,常发生“鬼压身”的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来;想起身,或张开眼睛,却无法动作;心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音;全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了。
以上是科学分析,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”。
问题不大。继续睡吧?睡到自己有精力为止。你是身体太累啦?
答:遇到上学也是如此,你很需要睡眠,可偏偏这时到了上学的时间,你会自动产生起床上学的梦境,让你误以为自己已经起床而心安,这时你的睡眠就被有效的保护了,当然,不情愿地终于醒来时当然会很累,这是因为你正处在深入睡眠的周期,是身体最为平静的阶段,如果处在潜睡眠周期或可自然醒,并且就算强制醒来...
答:夜间睡眠不够导致的。午睡半小时至一小时为宜。
答:有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦,当他知道自己在做梦时,他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。 在清明梦中,你可以自由地控制自己的行动,也可以任意控制梦境的内容,甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部份研究者指出,清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以...
答:这种现象我们叫迷住,我也遇到过,主要原因是:睡觉环境太热或不适、午休时间过长等!解决办法是:午休坏境不要安静凉快,时间不要超过1个小时,最好定个闹钟到时叫醒你!祝你生活愉快!
答:睡觉时想醒来却醒不来,拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事? 你这种情况是在晚上睡觉还是中午睡觉出现呢?我以前睡午觉时经常遇到你这种现象,而且就算好不容易真正醒来了却又控制不住的睡着了,然后继续那种想醒却醒不来的感觉,心里面还有一种莫名的恐惧。后来我自己发觉如果睡太久就会出现这种情况...
答:回答:你好,出现这样的情况的话也是建议你不要睡得太久,午睡的话大概在一个小时就可以,睡太久的话都是会让你比较累,
答:按老人的说法这叫 演着了(谐音) 就是你说的的这种情况,我的理解就是当你睡觉的的时候人的身体也处在休息的状态,当你醒了的时候 你的大脑机能恢复正常的时间要比你身体机能恢复的时间短,所以就会出现上诉现象。所以当你要想起来的时候最好先静静的躺3,5分钟,不要着急,也不要慌,这样...
答:梦魇
答:1.有一个很简单的方法,就是睡觉的时候把手机放远一点,必须起床关闹钟。2.推荐一个APP:使命闹钟。自己设置,关闭闹钟必须用力甩很多下,或者做数学计算题,也可以扫之前录入的二维码,拍照啊关闭闹钟,这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长,几十分钟左右即可,午睡太久起不来,可能下午还容易犯困,...
答:这个对身体是没有什么伤害的 我从小就有鬼压身 这个学名叫做睡眠麻痹症。我每次被鬼压身的时候 内心都会非常恐惧 看到很多幻觉 还有幻听 有时人还会感觉飘起来 多注意休息 好好调理身体 这样就能避免鬼压身