午觉有意识却醒不来怎么回事，很难受。求高人指教。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-22
中午睡午觉做了梦，意识中很想醒来却醒不来，在梦里我说话了，会不会说的是梦话，别人会不会听见?
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
定义二：睡眠瘫痪症
鬼压床漫画 所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
例：有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
问题不大。继续睡吧？睡到自己有精力为止。你是身体太累啦？
求助,睡午觉经常在梦中醒不来或者醒很多次
答：遇到上学也是如此，你很需要睡眠，可偏偏这时到了上学的时间，你会自动产生起床上学的梦境，让你误以为自己已经起床而心安，这时你的睡眠就被有效的保护了，当然，不情愿地终于醒来时当然会很累，这是因为你正处在深入睡眠的周期，是身体最为平静的阶段，如果处在潜睡眠周期或可自然醒，并且就算强制醒来...
为什么夏天睡午觉容易睡不醒
答：夜间睡眠不够导致的。午睡半小时至一小时为宜。
明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
答：有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。 在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部份研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以...
睡午觉时总是心悸,做梦,醒不来
答：这种现象我们叫迷住，我也遇到过，主要原因是：睡觉环境太热或不适、午休时间过长等！解决办法是：午休坏境不要安静凉快，时间不要超过1个小时，最好定个闹钟到时叫醒你！祝你生活愉快！
睡觉时想醒来却醒不来,拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事?
答：睡觉时想醒来却醒不来，拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事？ 你这种情况是在晚上睡觉还是中午睡觉出现呢？我以前睡午觉时经常遇到你这种现象，而且就算好不容易真正醒来了却又控制不住的睡着了，然后继续那种想醒却醒不来的感觉，心里面还有一种莫名的恐惧。后来我自己发觉如果睡太久就会出现这种情况...
...是怎么了~睡个中午觉都是迷迷糊糊的,要醒又醒不来的感觉,醒来后特别...
答：回答：你好,出现这样的情况的话也是建议你不要睡得太久,午睡的话大概在一个小时就可以,睡太久的话都是会让你比较累,
...并且似乎能看到睡觉的环境.但是就是醒不来.
答：按老人的说法这叫 演着了（谐音） 就是你说的的这种情况，我的理解就是当你睡觉的的时候人的身体也处在休息的状态，当你醒了的时候 你的大脑机能恢复正常的时间要比你身体机能恢复的时间短，所以就会出现上诉现象。所以当你要想起来的时候最好先静静的躺3，5分钟，不要着急，也不要慌，这样...
为什么在有阳光或开着灯的房内睡午觉,总是醒不来,身体不听大脑使唤...
答：梦魇
中午睡觉老起不来,怎么办?
答：1.有一个很简单的方法，就是睡觉的时候把手机放远一点，必须起床关闹钟。2.推荐一个APP：使命闹钟。自己设置，关闭闹钟必须用力甩很多下，或者做数学计算题，也可以扫之前录入的二维码，拍照啊关闭闹钟，这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长，几十分钟左右即可，午睡太久起不来，可能下午还容易犯困，...
睡午觉感觉电流在身体乱串,动不了醒不来
答：这个对身体是没有什么伤害的 我从小就有鬼压身 这个学名叫做睡眠麻痹症。我每次被鬼压身的时候 内心都会非常恐惧 看到很多幻觉 还有幻听 有时人还会感觉飘起来 多注意休息 好好调理身体 这样就能避免鬼压身
这就叫“睡耶”。很难受的。好像中午家里冷阴时候容易发生这样的现象。家中人少时候也会这样。别人听不到的，你好像别人啥都知道就像在你身边一样，其实他们只知道你在睡觉睡的在做梦而已吧。
其属于睡眠瘫痪的症状。
睡眠瘫痪症为发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始做梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。
在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
扩展资料：
睡眠瘫痪症的相关内容：
1、由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后要解除上述原因，重新调整工作和生活。
2、快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现丰富多彩的梦。
参考资料来源：百度百科-鬼压床
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了. 一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡。有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
定义二：睡眠瘫痪症
鬼压床漫画 所谓“鬼压身”，绝对不是"鬼"压床，更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。
当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到“鬼压身”后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
例：有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
以上是科学分析，简单地说，就是“精神很活跃，身体很疲倦”。
问题不大。继续睡吧？睡到自己有精力为止。你是身体太累啦？
答：遇到上学也是如此，你很需要睡眠，可偏偏这时到了上学的时间，你会自动产生起床上学的梦境，让你误以为自己已经起床而心安，这时你的睡眠就被有效的保护了，当然，不情愿地终于醒来时当然会很累，这是因为你正处在深入睡眠的周期，是身体最为平静的阶段，如果处在潜睡眠周期或可自然醒，并且就算强制醒来...
答：夜间睡眠不够导致的。午睡半小时至一小时为宜。
答：有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。 在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部份研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以...
答：这种现象我们叫迷住，我也遇到过，主要原因是：睡觉环境太热或不适、午休时间过长等！解决办法是：午休坏境不要安静凉快，时间不要超过1个小时，最好定个闹钟到时叫醒你！祝你生活愉快！
答：睡觉时想醒来却醒不来，拼命地想睁开眼睛却睁不开是怎么回事？ 你这种情况是在晚上睡觉还是中午睡觉出现呢？我以前睡午觉时经常遇到你这种现象，而且就算好不容易真正醒来了却又控制不住的睡着了，然后继续那种想醒却醒不来的感觉，心里面还有一种莫名的恐惧。后来我自己发觉如果睡太久就会出现这种情况...
答：回答：你好,出现这样的情况的话也是建议你不要睡得太久,午睡的话大概在一个小时就可以,睡太久的话都是会让你比较累,
答：按老人的说法这叫 演着了（谐音） 就是你说的的这种情况，我的理解就是当你睡觉的的时候人的身体也处在休息的状态，当你醒了的时候 你的大脑机能恢复正常的时间要比你身体机能恢复的时间短，所以就会出现上诉现象。所以当你要想起来的时候最好先静静的躺3，5分钟，不要着急，也不要慌，这样...
答：梦魇
答：1.有一个很简单的方法，就是睡觉的时候把手机放远一点，必须起床关闹钟。2.推荐一个APP：使命闹钟。自己设置，关闭闹钟必须用力甩很多下，或者做数学计算题，也可以扫之前录入的二维码，拍照啊关闭闹钟，这样就容易起床了。3.午睡时间不宜过长，几十分钟左右即可，午睡太久起不来，可能下午还容易犯困，...
答：这个对身体是没有什么伤害的 我从小就有鬼压身 这个学名叫做睡眠麻痹症。我每次被鬼压身的时候 内心都会非常恐惧 看到很多幻觉 还有幻听 有时人还会感觉飘起来 多注意休息 好好调理身体 这样就能避免鬼压身
