玉米地瓜苹果瓜子它们的热量各是多少
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-26
苹果红薯玉米哪个减肥
1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡
半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡
半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡
标准(100克) 106大卡
地瓜热量
1个(小)红薯(130.0克，可食部分117.0克) 116大卡
1个(大)红薯(500.0克，可食部分450.0克) 446大卡
半个(大)红薯(250.0克，可食部分225.0克) 223大卡
1个(中)红薯(300.0克，可食部分270.0克) 267大卡
标准(100克) 99大卡
苹果热量
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡
半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡
半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡
半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡
1碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡
标准(100克) 52大卡
瓜子热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)606.00
碳水化合物(克)16.70
脂肪(克)53.40
蛋白质(克)19.10
评价：瓜子脂肪含量高达53%，虽有营养，减肥时可少量食用。
望采纳，谢谢
减肥期间能吃瓜子吗
答：1、减肥的人不能吃瓜子。2、瓜子所含热量较高，每100克葵花子产热610千卡,含脂肪52.8克，所以减肥的人不能吃瓜子。3、减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份...
热量对比
答：热量对比。 热量对比图: 蛋挞1个=桃子5个,辣条1包=6个猕猴桃,1包薯片=30个圣女果。 奥利奥3块=草莓100g,山楂5个=菠萝900g,火腿肠了根=鸡胸肉230g。 肉松蛋糕3个=圣女果1408g,千岛酱1包=黄瓜6根,猪蹄1个=米饭了碗。 3根麻花=南瓜1400g,瓜子一包=香菇960g,螺蛳粉一碗=玉米8根。 1个烧饼=4包梳打饼...
玉米晚上吃胖吗?
答：豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择一些植提纤类综合蔬果提炼物，体积大热量低，可以很好地减控食欲，就可以吃饱肚子的同时也减肥。部分食物热量的换算公式：10克烹调油=250克花生 、瓜子=25克米或面=...
姐妹们,谁那有女孩们经常吃的常见的零食的热量表呀?
答：比较喜欢吃零食,可又害怕不知道热量,万一经常吃的都是一些含量特别高的零食,越来越胖了怎么办,想找一些常见零食的热量查查看,哪些可以吃点,哪些不能吃?请大家帮一下忙... 比较喜欢吃零食,可又害怕不知道热量,万一经常吃的都是一些含量特别高的零食,越来越胖了怎么办,想找一些常见零食的热量查查看,哪些可以吃点...
各种食物的卡路里?
答：苹果热量:52大卡(每100克)奶茶麦斯威尔咖啡奶茶,又叫咖啡奶茶收藏热量:56大卡(每13克)立顿原味奶茶热量:61大卡(每15克)燕麦片西麦即食燕麦片热量:322大卡(每100克)西瓜热量:25大卡(每100克)香蕉热量:91大卡(每100克)瓜子西瓜子(炒)热量:573大卡(每100克)西瓜子(话梅)热量:541大卡(每100克)奥利奥卡夫牌奥利...
关于卡路里的一些问题
答：蛋塔305 苹果派 1 片 317 干果热量表 凤梨干 50克 100卡 芒果干 50克 120卡 小羊羹 2个 65卡 冬瓜糖 75克 170卡 市售维他命C 1片 125卡 口香糖 1片 5卡 全麦饼干 1片 61卡 硬糖果 15克 50卡 龙眼干 100克 220卡 葡萄干 100克 284卡 花生100克 225卡 翠果子 100克 575卡 瓜子100克 564...
什么食物热量高
答：糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源,可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里,是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此,热量高的食物,卡路里也高;热量低的食物,卡路里也低。每克脂肪约产生9卡路里热量,糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。1、糖类:是身体一切功能和肌肉运动的主要能源,同时也是协助其他食物消化...
平时吃的一个小笼包的热量、脂肪是多少???
答：每100克水果所含的热量番茄18卡西瓜20卡 /57 7.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡 7.8mg桃37卡 48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一个 48大卡无花果二个 43大卡玉米一根 105大卡梨38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子42卡苹果44卡 1个个(中) 约55葡萄54卡 提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54卡...
煮熟一斤米要多少的热量
答：每100克水果所含的热量:番茄18卡西瓜20卡 /57 7.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡 7.8mg桃37卡 48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一个 48大卡无花果二个 43大卡玉米一根 105大卡梨38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子42卡苹果44卡 1个个(中) 约55葡萄54卡 提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54...
减肥期间,可以吃瓜子和花生吗?
答：瓜子和花生都是属于坚果，而众所周知，坚果的热量一般都很高，包括瓜子和花生，平均100克就有500大卡左右的热量，所以减肥期间不建议吃太多瓜子和花生，但是少量吃没有太大问题。减肥期间一日三餐该如何吃？早餐推荐食物有鸡蛋、纯牛奶、苹果、玉米，燕麦片，杂粮粥。这些都是富含蛋白质并且热量低的食物，...
玉米相对比较减肥。
1，玉米含淀粉少些，可以多吃的，先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。
2，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
3，红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。
据统计，每100g瓜子的热量是600大卡左右，这说明了什么呢？可能大家对这个数字还不是很了解，那小编就为大家做一个比较吧。每100g苹果的热量是50大卡；鸡蛋的热量是144大卡；蛋糕的热量是350大卡；巧克力的热量也才586大卡。相信经过这么一系列的比较，大家已经很清楚的了解到了瓜子所含热量的恐怖，吃100g瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量，所以瓜子虽小，热量可不低哦。
玉米热量1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡
半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡
1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡
半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡
1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡
标准(100克) 106大卡
地瓜热量
1个(小)红薯(130.0克，可食部分117.0克) 116大卡
1个(大)红薯(500.0克，可食部分450.0克) 446大卡
半个(大)红薯(250.0克，可食部分225.0克) 223大卡
1个(中)红薯(300.0克，可食部分270.0克) 267大卡
标准(100克) 99大卡
苹果热量
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡
半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡
半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡
半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡
1碗（小碗）苹果(180.0克，可食部分137.0克) 71大卡
标准(100克) 52大卡
瓜子热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)606.00
碳水化合物(克)16.70
脂肪(克)53.40
蛋白质(克)19.10
评价：瓜子脂肪含量高达53%，虽有营养，减肥时可少量食用。
望采纳，谢谢
答：1、减肥的人不能吃瓜子。2、瓜子所含热量较高，每100克葵花子产热610千卡,含脂肪52.8克，所以减肥的人不能吃瓜子。3、减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份...
答：热量对比。 热量对比图: 蛋挞1个=桃子5个,辣条1包=6个猕猴桃,1包薯片=30个圣女果。 奥利奥3块=草莓100g,山楂5个=菠萝900g,火腿肠了根=鸡胸肉230g。 肉松蛋糕3个=圣女果1408g,千岛酱1包=黄瓜6根,猪蹄1个=米饭了碗。 3根麻花=南瓜1400g,瓜子一包=香菇960g,螺蛳粉一碗=玉米8根。 1个烧饼=4包梳打饼...
答：豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择一些植提纤类综合蔬果提炼物，体积大热量低，可以很好地减控食欲，就可以吃饱肚子的同时也减肥。部分食物热量的换算公式：10克烹调油=250克花生 、瓜子=25克米或面=...
答：比较喜欢吃零食,可又害怕不知道热量,万一经常吃的都是一些含量特别高的零食,越来越胖了怎么办,想找一些常见零食的热量查查看,哪些可以吃点,哪些不能吃?请大家帮一下忙... 比较喜欢吃零食,可又害怕不知道热量,万一经常吃的都是一些含量特别高的零食,越来越胖了怎么办,想找一些常见零食的热量查查看,哪些可以吃点...
答：苹果热量:52大卡(每100克)奶茶麦斯威尔咖啡奶茶,又叫咖啡奶茶收藏热量:56大卡(每13克)立顿原味奶茶热量:61大卡(每15克)燕麦片西麦即食燕麦片热量:322大卡(每100克)西瓜热量:25大卡(每100克)香蕉热量:91大卡(每100克)瓜子西瓜子(炒)热量:573大卡(每100克)西瓜子(话梅)热量:541大卡(每100克)奥利奥卡夫牌奥利...
答：蛋塔305 苹果派 1 片 317 干果热量表 凤梨干 50克 100卡 芒果干 50克 120卡 小羊羹 2个 65卡 冬瓜糖 75克 170卡 市售维他命C 1片 125卡 口香糖 1片 5卡 全麦饼干 1片 61卡 硬糖果 15克 50卡 龙眼干 100克 220卡 葡萄干 100克 284卡 花生100克 225卡 翠果子 100克 575卡 瓜子100克 564...
答：糖类、脂肪和蛋白质是身体能量的主要来源,可供应身体热量。能量的计算单位是卡路里,是食物经新陈代谢作用所释放出的热能数量。因此,热量高的食物,卡路里也高;热量低的食物,卡路里也低。每克脂肪约产生9卡路里热量,糖类和蛋白质每克约产生4卡路里。1、糖类:是身体一切功能和肌肉运动的主要能源,同时也是协助其他食物消化...
答：每100克水果所含的热量番茄18卡西瓜20卡 /57 7.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡 7.8mg桃37卡 48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一个 48大卡无花果二个 43大卡玉米一根 105大卡梨38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子42卡苹果44卡 1个个(中) 约55葡萄54卡 提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54卡...
答：每100克水果所含的热量:番茄18卡西瓜20卡 /57 7.9mg柠檬31卡香瓜35卡草莓35卡杏子40卡 7.8mg桃37卡 48/58 12.8mg糖哈密瓜四分之一个 48大卡无花果二个 43大卡玉米一根 105大卡梨38卡 32/橄榄80克 49卡红富士苹果85克 45卡橘子42卡苹果44卡 1个个(中) 约55葡萄54卡 提子10粒 (大) 约120猕猴桃 54...
答：瓜子和花生都是属于坚果，而众所周知，坚果的热量一般都很高，包括瓜子和花生，平均100克就有500大卡左右的热量，所以减肥期间不建议吃太多瓜子和花生，但是少量吃没有太大问题。减肥期间一日三餐该如何吃？早餐推荐食物有鸡蛋、纯牛奶、苹果、玉米，燕麦片，杂粮粥。这些都是富含蛋白质并且热量低的食物，...
