我想改善同学关系但是失败，他们总是一块欺负我，我该怎么办？我是老实人，我学习11名，1.85m得个
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信
征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
1．突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养
首先你应该是和渴望友情的人吧，做什么都不要去做那种巴结别人的事，因为在别人看来你很廉价，会瞧不起你。首先呢，你高中了，虽然人际关系很重要但是最主要的是学习，你应该先把学习做好，然后把自己做好，让自己变优秀，当你优秀了，不用你去主动搞好关系，就会有人来做你朋友，当你优秀了，你的朋友你的圈子都会是优秀的，你要相信，你若盛开蝴蝶自来
一个群体中，总是有个人是被欺负的，这是人的劣根性的需要。往往是新来的，或是最弱的那个被欺负。要让他们不欺负你，就需要让他们对你另眼相看，要有拿的出手的本事。另外，即便你是老实人，但不能让比你弱的人欺负你。要知道欺负人很容易上瘾的。因为怕伤和气，而让别人上瘾，这就是你的不是了。如果有人皮痒要来惹你，充分利用你的个头，把他按在桌上打屁股吧，给他长长记性！
借作业就是代表你有利用价值，在他们眼里你是利益，永远偏离了朋友。
有的人是给了三分颜色就上染化，弄怕了就安定了。典型不见棺材不掉泪。你是毕业生，没有几天就毕业了，没必要计较和改善他们了。说句不好听的，初中的朋友不可靠，小学的友谊是纯真的。
计划怎么考试吧，别想这么多了，上高中别太老实，该轻狂就轻狂，只要别人不惹你就好，朋友不是用利益换来的，所以谨慎处之。
为老实人加油。
也许更大的问题还在于你的身上，你太过于在意，很多时候越是刻意去在意一件事你就会发现很多你不曾发现的东西，也许试着看开些和你同学交往，不要去刻意做什么还会对你更好。学着表现真实的自我，那才是最真实的生活，相信你可以做到的，加油！
欺负你的你要果断跟他们断绝关系，不是说借作业就是朋友了，就是帮助人家了！应该正确的引导他们不是借作业！
努力为中考奋斗，试那些欺负你的银为粪土！！！
答：因此你想要和同学们处好关系，那你首先要做的就是走出你自己的世界，去接纳你周围的同学，而且和同学们相处还有一点就是互相体谅，互相理解，同学关系和社会上的关系不同，同学关系是不掺杂利益的，所以也是最澄澈的。想和同学们相处的好，那你就要学会换位思考，做事情的时候站在自己的角度考虑，但同...
答：第一你要安静一点 宽容一点 不要太在意别人对你的看法 自己静下心来学习就好了 你和别人的关系总是不好 说明你自己还是存在一定问题的 自己先想想出现了什么问题 和自己的同学坦诚相处 。
答：所以,你如果觉得有能力,最好要用自己的形象,用自己的魅力去影响他们,使他们潜移默化,使他们不自恃有优越感,和广大同学一样勤学朴实。当然这不一定会成功,不一定能扭转过来。但你只要曾经努力过,也就可以心安理得了。因为之所以他们会象公子哥,象衙内,是有其深厚的家庭关系的。冰冻三尺,非一日之寒,已是积重难...
答：1.学会多理解他人 当你和别人交流的时候最好是要学会理解他人，如果对方个性是比较阳光开朗，那么我们也不必太严肃，而如果对方是比较认真的性格，那么我们和别人沟通的时候，就要充分理解和尊重他们，要认真仔细的交流，如果对方是不太认识的朋友，最好是保持尊重适当的交流日常话题。2.适当的保持沉默和尊...
答：同学关系紧张的人，大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，做到：1) 服饰整洁美观。2) 习惯面带笑容。3) 注意言谈举止。4) 不要卖弄自己。5) 多多帮助别人。6) 善于赞美别人。如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大...
答：我想你不妨暂时把精力放到学习中，首先让自己在这种常态的、属于你个人的生活中镇静、放松下来，不要总是在意同学和自己的表现，有矛盾就有矛盾吧，没人理就没人理吧，你只要做到温和就可以了，相信大家会知道你是怎样的人。其次至于与同学的交往问题，我只想告诉你，与同学交往并不是难事，关键是你...
答：亲～很高兴为您解答，正确改善同学关系，能够增进同学间的友谊，这样的生活经验很重要。鱼儿为您整理了4个人际沟通方法，希望帮到您。1.正视自我，主动交流 主动作为人际交流的第一准则，只有积极主动的与他人交流，才能获取人际交流的成功。作为学习，在平时学习过种中，遇到问题能够主动向别人请教，同时...
答：应该怎么和本班同学处理好关系呢？第一，你要关心别人 希望得到别人的关心，是人的基本需求，与同学处不好关系的人之所以会感到孤独和烦恼，归根结底是满足不了被人关心的需要，所以我们怎么样才能得到别人的关心呢？我觉得最重要的呢，就是你要去关心别人，你越关心别人，别人就会越关心你 第二，学会...
答：你问的是如何调节自己的心情而不是如何解决与同学关系不好的问题，不管是有心还是无心，我都认为你实在是抓住了重点，原因有二，第一：不管怎样，只有把自己的心态调整对了，才更有可能把其他的问题导向一个好的方向，试想一个心情十分糟糕的人他又怎么可能找到解决复杂扰人问题的方法呢。第二：所有...
答：再比如说看一本书，也不是每个人都能沉下心看完的。如果真的想交往，那就去试着改变她们，如果成功了，你必定会获得一群朋友，如果失败了就会换来冷眼。还有个办法就是找上级管理人员说明情况，好人不是每个人都得当的，但有时候做点好事还是比较好的，如果你没有胆量就算了。
