吃的很多，为什么不长肉呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-06
吃得多，不长肉怎么办？
原因很简单：
从食物吸收的总热量小于人体一天消耗的总热量
具体来说，有三种可能：
1. 肠胃消化有问题，吸收能力差或身体激素异常（如甲亢）
2. 身体代谢太高，本来就是易瘦（外配型）体质。身体代谢很高，所以很难长肉。
3. 食物选择不当，进食的热量结构不合理。
不是消化问题，你消化应该很好，因为你能吃进很多东西，而没有不适症状。你的营养代谢吸收利用率不好，原因不知道，吸收代谢也是一个很庞大的系统。没有消耗性疾病就将就凑合过吧。
以往人们认为长得胖的人是吸收好，其实现在证明他们是吸收不好，代谢有问题才会发胖，而瘦人中代谢得好，只要身体没有不良，正常吃，不长就不长吧，等真长胖了你也会受不了的
而且岁数不到，等人到中年，想不胖都难
这是因为不吸收啊，所以就不长肉咯。正如我们广东人说的，“能吃是福，能睡就长肉”，你想长肉，必须要睡眠好，相信我吧。
为什么有的人怎么吃都不胖,有的人却喝水都长肉,什么原因呢?
答：3、饮食习惯很多人之所以吃不胖，是因为自身的饮食习惯。那些吃不胖的人大多都比较喜欢吃一些富含膳食纤维的东西，也就是蔬菜水果之类的，而对于容易发胖的人来说，平时则是比较喜欢吃一些肉类的食物，或者是热量比较高的食物。在人体基础代谢之后，如果摄入过多热量的话，那么身体就会将这些热量变成脂肪，...
为什么有的人吃的很多却一点肉也不长?
答：使自己的身体减轻痛苦。可以说吃的很多，但是一点都不长肉并不是一件太好的事情。因为过度暴饮暴食必然会给自己的消化系统带来非常大的负担，虽然有的时候人体的消化能力非常的强大，但消化系统毕竟会有衰退的那一天。如果再不节制饮食的话，必然会出现消化系统方面的疾病。
有的人为什么吃多不长肉
答：有的人尽管每天吃的食物很多，但就是“不长肉”，老是一副“皮包骨头”的模样。其主要问题在于日常膳食结构不合理，盲目乱吃；其次可能是患有某些疾病等，归纳起来主要有以下几个方面表现：⑴偏食荤类少吃菜有的人总是以荤食为主，但不吃肥肉类食物，以致每天食物提供的能量供给不足。这时尽管摄入足够...
为什么有的人怎么吃都不长肉
答：另外，还有一些人则是因为自己的身体原因所导致的，其实吃不胖并不一定是身体健康的表现，也有一些人是因为自己的胃部或者是甲状腺出现了毛病，所以才吃不胖的。有严重胃病的人，一般每次摄取的食量虽然很多，但是因为本来自身就有疾病的原因，所以吃进去的食物不能够完全被机体所吸收，再一次全部被排出体外...
能吃却不长肉?有五味中药,好吃不贵,送给吃不胖的瘦子
答：为了让男朋友多长肉，小红十分贤惠，给男朋友做好多好吃的，男朋友也很给力，也都能吃进去。让人纳闷的是，吃好喝好就是不见长肉，甚至有时候男朋友胃口出奇的好，一天能吃很多东西，就是不胖，反而更瘦了。于是问了开头的问题。那为什么明明正常饮食，一日三餐，甚至吃得还不少，却不长肉呢？可能...
为什么有的人吃的多不长肉
答：1、这和人体代谢率有关系，代谢率高的人即使吃的很多，超过85%都能消耗掉，不会变成脂肪储存起来。而那些常说“喝凉水都长肉”的人就是代谢率低，所以即使吃的很少，消耗也少，相应的储存的脂肪就多。 想提高代谢率就只有多运动，让身体充分苏醒，每周即使不能每天运动，也要坚持运动5天，每天有氧...
为什么我一直长不胖,吃得也不少,就是不长肉?
答：吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样...
为什么有人怎么吃都不胖,有人喝口凉水都长肉?
答：其次就是一些疾病因素正常来说，有一些疾病也会使我们身体在短时间内快速消瘦，像一些患上恶性肿瘤的病人，他们在治愈期间，即使是吃一些非常有营养的食品，身体依然不见长胖，反而越来越消瘦，主要原因是因为恶性肿瘤在人体繁殖的时候是需要营养元素的，所以他们会大量吸收人体内的营养。所以在生活中天生吃...
我天天吃的东西不少,什么都有就是不长肉怎么回事啊,吃什么东西能让自己...
答：如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中，体重不足...
哇``这我很羡慕额``增肥的话
吃的时间其实也很重要在19点到22点左右吃东西较容易长肉
我想你想增加体重也不是单加肥肉吧`所以平时有时间的话可以多运动比如打打篮球
游游泳什么的
原因很简单：
从食物吸收的总热量小于人体一天消耗的总热量
具体来说，有三种可能：
1. 肠胃消化有问题，吸收能力差或身体激素异常（如甲亢）
2. 身体代谢太高，本来就是易瘦（外配型）体质。身体代谢很高，所以很难长肉。
3. 食物选择不当，进食的热量结构不合理。
不是消化问题，你消化应该很好，因为你能吃进很多东西，而没有不适症状。你的营养代谢吸收利用率不好，原因不知道，吸收代谢也是一个很庞大的系统。没有消耗性疾病就将就凑合过吧。
以往人们认为长得胖的人是吸收好，其实现在证明他们是吸收不好，代谢有问题才会发胖，而瘦人中代谢得好，只要身体没有不良，正常吃，不长就不长吧，等真长胖了你也会受不了的
而且岁数不到，等人到中年，想不胖都难
这是因为不吸收啊，所以就不长肉咯。正如我们广东人说的，“能吃是福，能睡就长肉”，你想长肉，必须要睡眠好，相信我吧。
答：3、饮食习惯很多人之所以吃不胖，是因为自身的饮食习惯。那些吃不胖的人大多都比较喜欢吃一些富含膳食纤维的东西，也就是蔬菜水果之类的，而对于容易发胖的人来说，平时则是比较喜欢吃一些肉类的食物，或者是热量比较高的食物。在人体基础代谢之后，如果摄入过多热量的话，那么身体就会将这些热量变成脂肪，...
答：使自己的身体减轻痛苦。可以说吃的很多，但是一点都不长肉并不是一件太好的事情。因为过度暴饮暴食必然会给自己的消化系统带来非常大的负担，虽然有的时候人体的消化能力非常的强大，但消化系统毕竟会有衰退的那一天。如果再不节制饮食的话，必然会出现消化系统方面的疾病。
答：有的人尽管每天吃的食物很多，但就是“不长肉”，老是一副“皮包骨头”的模样。其主要问题在于日常膳食结构不合理，盲目乱吃；其次可能是患有某些疾病等，归纳起来主要有以下几个方面表现：⑴偏食荤类少吃菜有的人总是以荤食为主，但不吃肥肉类食物，以致每天食物提供的能量供给不足。这时尽管摄入足够...
答：另外，还有一些人则是因为自己的身体原因所导致的，其实吃不胖并不一定是身体健康的表现，也有一些人是因为自己的胃部或者是甲状腺出现了毛病，所以才吃不胖的。有严重胃病的人，一般每次摄取的食量虽然很多，但是因为本来自身就有疾病的原因，所以吃进去的食物不能够完全被机体所吸收，再一次全部被排出体外...
答：为了让男朋友多长肉，小红十分贤惠，给男朋友做好多好吃的，男朋友也很给力，也都能吃进去。让人纳闷的是，吃好喝好就是不见长肉，甚至有时候男朋友胃口出奇的好，一天能吃很多东西，就是不胖，反而更瘦了。于是问了开头的问题。那为什么明明正常饮食，一日三餐，甚至吃得还不少，却不长肉呢？可能...
答：1、这和人体代谢率有关系，代谢率高的人即使吃的很多，超过85%都能消耗掉，不会变成脂肪储存起来。而那些常说“喝凉水都长肉”的人就是代谢率低，所以即使吃的很少，消耗也少，相应的储存的脂肪就多。 想提高代谢率就只有多运动，让身体充分苏醒，每周即使不能每天运动，也要坚持运动5天，每天有氧...
答：吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样...
答：其次就是一些疾病因素正常来说，有一些疾病也会使我们身体在短时间内快速消瘦，像一些患上恶性肿瘤的病人，他们在治愈期间，即使是吃一些非常有营养的食品，身体依然不见长胖，反而越来越消瘦，主要原因是因为恶性肿瘤在人体繁殖的时候是需要营养元素的，所以他们会大量吸收人体内的营养。所以在生活中天生吃...
答：如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。在社会的人口分布结构中，体重不足...
