45岁能吃大豆蛋白粉么
可以的，因为蛋白质是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，专门提供能量，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，帮助输送氧气和养分，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。蛋白质粉食用要适量
对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。事实上，蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后，肝脏会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；这种转变产生的其他代谢产物必须从肾脏排出来。蛋白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。
需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利。哪些人要慎用蛋白质粉 ?
1.肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，并且以含9种必需氨基酸的蛋白质为主。蛋白质的量要限制在20～40克/天。
2.肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。又因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
3.新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10％～20％的奶粉。
4.痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。
可以的。大豆蛋白是优质蛋白，蛋白粉更好消化吸收。不过要注意老年肾脏功能在正常，因为蛋白质需要肾脏来代谢。话说鸡蛋、肉也都是蛋白质多，老年人还是少吃肉，大豆相对好多了。
45岁肯定能吃大豆蛋白粉，对身体有好处的，建议买大品牌的汤臣倍健蛋白粉。45岁肯定能吃大豆蛋白粉，对身体有好处的，建议买大品牌的汤臣倍健蛋白粉。如果我的回答能够对您有帮助的话，请采纳
45岁肯定能吃大豆蛋白粉，因为吃大蛋白粉没有限制只是缺大豆蛋白粉里的某中营养素。
这么年轻，还是吃点豆类吧，蛋白粉吃多了，不一定吸收。
完全可以吃大豆蛋白粉啊！
答：可以的，因为蛋白质是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，专门提供能量，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，帮助输送氧气和养分，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。蛋白质粉食用要适量 对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白...
答：中年男士是可以同时引用大豆蛋白粉，牛奶蜂蜜的这需要自己调配好在饮用中年人也是可以饮用的，这也对中年人是男士的一种补充营养吧。
答：没有负面作用，只要有需求就可以吃，2岁以上的儿童、成人、中老年群体都可以适当吃。
答：最后才是豆类，如果身体正常是没有必要吃的 但是45岁的中年人一天3-4分蛋白质足够了 一份优质蛋白是100克鸡/鸭/鹅肉或100克鱼或一个大鸡蛋或100克猪/牛/羊肉 中年人饮食的原则是 什麽都可以吃，但什麽都别多吃 管住嘴/迈开腿 自己照顾自己/儿女少受累 参考资料：营养师建议 ...
答：不能。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。
答：健康人也能吃的，吃点还是有一定保健作用的，但需要注意均衡饮食。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且...
答：-高胆醇、高血压的人士；-心血管疾病患者、骨质疏松患者；-素食者、减肥人群；-中老年人士、女性朋友。
答：蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及...
答：您好，这个可以吃的，没问题的，少吃动物蛋白，可以预防肝性脑病
答：蛋白质粉不可盲目长期食用 蛋白质粉只适合儿童、孕妇、老年人、营养不良、低蛋白血症、贫血症患者等这些需要补充蛋白质的人群适量食用，健康的成年人完全没有必要用蛋白质粉来补充蛋白质。虽说蛋白质是人体不可缺少的重要营养素，但是再好的营养也要讲究科学搭配。有研究认为，高蛋白饮食会摄取骨骼中的钙...
