年纪大了难戒酒？戒不掉也要记住“三喝三不碰”，早懂益处多
“年纪大了，身体吃不消，想戒酒了。”
“喝了大半辈子酒了，曾经戒酒十几次，但就是管不住嘴。”
“上了年纪了，想戒酒实在太难了……”
这些话听起来是不是都很耳熟？的确，太多的酒友都曾经有过这样的抱怨了。据调查，中国男性的饮酒率高达 48%，其中要数中年男人饮酒率最高，超过60%，每10个中年男人中就有6个是喝酒的。其中，90%的中年酒友都曾经有过戒酒的念头，最终 导致他们戒酒不成功的原因，无外乎这2点。
第一点：年纪大酒瘾大 ，只要上桌就想喝二两，不然心头总是“痒痒”，管不住自己的嘴。
第二点：应酬多劝酒多 ，有些人是真的可以戒酒的，但是架不住需要应酬，不喝酒打不开话匣子，也架不住身边的人总是劝自己喝点。
酒在我们的生活中，早已经不是单纯的一种饮品了，而是一种文化，渗透到我们生活的方方面面。红白喜事要喝酒、朋友聚会要喝酒、结婚生子要喝酒，人情往来要喝酒……你不喝还不行，这还怎么谈戒酒？
对于年轻人来说，血气方刚的年纪，喝点酒并无大碍，可一旦上了年纪，就没办法跟年轻人一样纵横酒场了，加上年纪大了，一般来说，对酒的依赖性自然变得更大，半辈子过去了，就那么点爱好，要戒掉的确不容易，但也不是没有办法。
年纪大又有酒瘾，很多人是因为没有其他爱好了，就剩下二两小酒了。那就可以试试转移下注意力，跟自己的好友下下棋、钓钓鱼、登山跑步都行，把注意力从酒的身上转移开来。
很多人酒肉不分家，只要餐桌上一上肉，就忍不住要喝二两。这个时候，可以多吃素食，素食可以淡化酒友对酒的心理渴望。
实在想喝酒的时候，可以找点替代品，比如喝点茶、喝点果汁、多喝点水，这样一来，能够有助于降低对酒的依赖，来达到戒酒的目的。
如果说以上方法都不管用，也都去尝试了，实在戒不掉，那也是有可能的。毕竟戒酒的确是一件难事，除了用对方法，还需要过人的意志力才行。实在戒不掉的酒友，也 一定要在喝酒的时候记住这“三喝”，才能最大程度地减少对身体的损害。
①喝纯粮酒。
白酒市场太大，不乏有一些食用酒精勾兑的白酒，甚至有一些达不到食用酒精标准的散酒也充斥在市面上，这类酒不适宜长期饮用。戒不掉酒也要知道，要喝就喝纯粮酒，顾名思义，就是酒水的原料只有粮食和水，不含其他任何的添加剂。适量饮用纯粮酒，不会对身体造成更大的负荷。
②喝优级酒
所有纯粮酒的外包装上，都可以看到，将质量等级分为：优级、一级、二级等。不同香型的白酒，都有着不同的标准，质量等级是用来划分一款酒的乙酸乙酯含量、固体物含量等等，各位酒友只需要记住，一般优级酒是这个香型的级别中要求最高的酒品。
③喝酱酒
这几年的“酱酒热”，把这类香型的白酒推到了市场大众的面前，以茅台酒为首的酱香酒走上了很多人的餐桌。为什么说要喝酱酒呢？
因为酱香酒对比其他香型的白酒来说，更适宜长期储藏，生产工艺也更为复杂，选料用料也更为讲究。尤其是贵州仁怀当地，已经做出“限制食用酒精”入境的规定，这就从根源上解决了酱酒添加剂的可能，这在全国范围内都是独树一帜的。
当然肯定有酒友想说，“我也知道要喝酱酒啊，可问题是茅台那么贵，不是每一个人都喝得起啊！”的确，如果说喝酱酒就是喝茅台，那当然不是每一个人都喝得起的。可实际上，茅台镇当地的酱酒厂家数千家，由于受限于知名度，导致他们的酱酒也是物美价廉的，并没有酒友想象的那么贵。
从价格、口感、口碑等三个范畴来进行挑选的话，可以试试汉董大师酒。
这也是贵州茅台镇核心产区正规酒厂酿造的一款纯坤沙酱酒，在不少酒友心目中的口碑分很高，也算是今年以来酱酒圈里的“黑马”了，在产区当地，不少人自饮或者聚会，都会选择这款酒。
这主要得益于汉董大师酒能够在便宜价格的前提下，还能不忘初心，将酒的品质保持住。用不少酒友的原话来讲，这款酒是“闻香迷人、酒体丰满、口感鲜明、留香持久”。尤其是混迹酒场多年的老酒友，对这款酒的评价都是很高的，喜欢喝的话，不妨一试。
当然，所谓的“三喝”是劝诫酒友要喝好酒，才不会影响身体。除了这些， 那些戒不掉酒的酒友也要注意了，要记住“三不碰”，越早知道，自己受益越大。
①不碰酒精酒
市面上的酒精勾兑酒非常之多，虽然这也符合标准，但还是不建议长期饮用，尤其是一些上了年纪的老酒友，更不能因为贪图便宜，而去买这一类的酒。
②不碰散酒
并不是说散酒就不好，完全不能喝，而是非行内人，很难辨别散酒的好坏，也压根无从判断其用料是否讲究，工艺是否标准等。你永远无法知道，酿造散酒的这个厂家，他的底线在哪里。
③不碰作坊酒
这一点，说起来容易做起来难，毕竟有太多的小作坊，也在酿酒。普通酒友根本分不清，因此在这一点，不贪图便宜和认准正规酒厂即可。
最后，还是想和所有酒友说一句掏心窝的话，如果能戒酒当然好，如果不能，那千万要记住这“三喝三不碰”，在生活里，尽量做到：少喝酒，喝好酒。 如果你也有戒酒的经历，不妨聊一聊。
答：好,根据你的描述,戒酒需要自己的毅力与耐心.没有很好的办法,只能是靠自己的毅力,在任何场合都要把握住自己的原则,不喝酒就是不喝酒,不要经受不住酒精的诱惑,不要抱有我就喝最后一次,下次再也不喝的想法.现在决定不喝了就从现在开始,不要再原谅自己再喝最后一次,这样是永远戒不了的.一定要坚持住...
答：之前到医院检查是酒精肝,医生说必须坚决、马上戒酒,否则。。。他戒不掉,到最后到底是喝死了。 另一个也是,很忠厚老实的一个人,每次和别人吃饭总抢着结账,也死在了酒上。 还有一个,和我是同学,因老婆要和他离婚开始酗酒,老婆带着闺女走了,他自己一个人住,整天喝的走路都不稳脸色蜡黄,我们村的另一个老...
答：酒瘾大的人有了什么问题，要尽早戒酒？肝脏不好，那些肝脏有问题的人，酒是一定不能喝的，除非是不想要健康了，也不想寿命长。要知道酒精对身体机能伤害是很大的，而且，酒精在进入身体后，只能靠肝脏分解消化，最后才能被排出体外。要是酒精没有被肝脏及时分解，这些酒精会散布在身体各个地方，会伤害...
答：你好,欢迎你的提问,戒酒者应该多喝水,多食绿叶蔬菜,西药治疗:医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗,使用时必须在专业医生的指导下进行。祝你身体健康。问题三:怎样戒酒效果最好?如何戒酒效果好:一、如果想要成功的戒断酒瘾,首先要到专业的戒酒医院接受检查,每个人的酒精中毒的情况是不一样的,因此要想彻底...
答：2、然后慢慢减量直至能用其他东西代替为止，比如茶、饮料等等，虽然很难做到，但是慢慢来总会见效的，最好是能有人监督。3、与此同时，不妨多注意一下饮食，多吃一些清淡的食物，再加上一些新鲜的水果，对戒酒还是灰常有帮助的。4、如果上面的方法坚持下来还是戒不了酒，那只能送到医院去强制戒酒了，...
答：借药物的帮助 不少人喝酒已成为了一种习惯，靠毅力戒酒是戒不掉的，必须要通过戒酒药物来帮助患者戒酒。戒酒药物的使用能提高戒酒的成功率。戒酒需有家人的支持和鼓励 患者的家属应多与患者沟通，不要孤立患者，让患者建立起戒酒的信心，才能更好的戒酒。酒精依靠症患者大多数都营养跟不上，所以患者戒酒...
答：之前怎么戒酒都戒不掉，后来做了一次体检，虽然没有什么太大的问题，但是医生的一句话就让我决定戒了，目前滴酒不沾，就因为那句话！真的很神奇！戒一段时间，会复喝，然后再戒 对于戒这个字来说是很难的，我也是个爱喝两口酒的人，虽然暂时没有戒掉，我相信如果想戒掉酒瘾也不是个太难的事情。...
答：2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的...
答：除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助，但是也不必刻意的造成一场严重的车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们...
