红豆核桃圆子粥怎么做

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-04
核桃红豆粥怎么做好吃?核桃红豆粥的做法。

主料:核桃 红豆
辅料:大米 水
核桃红豆粥的做法步骤:

1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。
3、再倒入去壳的核桃仁。
4、用勺子搅匀。

5、盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。
6、营养美味的核桃红豆粥就煮好了。

 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。
  中文名红豆薏米粥
  主要食材红豆,薏米
  分 类粥品
  口 味甜
  目录
  1菜品特色
  2做法
  3营养价值
  1菜品特色
  编辑

  赤小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、
  红豆
  红豆
  除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
  1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
  2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
  3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效

用料 : 红豆 核桃 圆子
红豆核桃圆子粥的做法
开水煮熟圆子,捞出备用。将红豆核桃、煮软烂,打成糊。
将红豆核桃糊加热烧开,倒入煮好的圆子,加点糖即可

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