花粉怎么服用 有什么好处

吃花粉有什么好处

吃花粉可以补充蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其他活性物质。
花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其他活性物质，还含有多种植物激素，如生长素、雌激素、促性腺激素、亦霉素、雌二醇睾酮等，自古至今，都是深受女性喜爱的营养品和美容品。
自古至今，都是深受女性喜爱的营养品和美容品。但专家提醒,女性补充激素保养应该是雌激素和孕激素同补，补充剂量也须在医生指导下科学制定，而花粉保健品中的雌激素含量并不确定，且单补雌激素还有致癌风险。

扩展资料：
“每个人的身体情况不一样,激素补充的剂量也不同,应该在医生指导下科学使用。”胡丽娜表示。
专家指出市面上很多含有雌激素的保健品,如蜂王浆、花粉、大豆异黄酮等，也可能导致体内的外源性雌激素增加，其中的雌激素含量不确定,也不一定搭配添加有孕激素，建议女性应尽量减少摄入这些食物。激素治疗应该在医生评估指导下正确补充激素类制剂。加工后花粉的致敏作用以及人体服用后的反应，医学界都没有研究。
参考资料来源：人民网——女性养生：吃花粉美容？悠着点

【蜂花粉建议服用方法：直接吞服或拌入蜂蜜中用不超过60°的温水冲服，每日2次，每次10～20克，早晚空腹服用效果好，胃肠不适者饭后1小时服用为宜。贮藏方法：避光密封保存】
蜂花粉含有近300中营养成分，被人们成为“完全营养素”、“吃的化妆品”、“完全浓缩营养库”、“肠道警察”等，常食可提高人体免疫力、调节内分泌、美容祛斑。研究表明，不同花粉，既有相似之处，也有不同之点，因而对人体的营养、保健、医疗作用即有共性，又有个性。各种不同花粉混合在一起，其所含营养成分会更丰富，更全面。可以提高其营养价值，增强保健效果。

蜂花粉含了人体所需的全部日常的营养元素。蜂花粉有号称最全的营养库之称谓。它含了蔬菜具有的多种维生素。蜂花粉搭配冲在蜂蜜水即可，口味象饮料，营养却丰富的太多太多。
坚持服用一月气色会好些。蜂花粉具有养颜作用的，以前很多化妆品都含有。蜂花粉与蜂蜜的比例1：5到1：7的样子，水温五十度以下。蜂花粉需是太阳自然晒干的。
希望对你有帮助。

纯天然自产农家蜂蜜：
成都金牛区抚琴西南街1号小区找门卫姓梁，卖主姓朱，旁有一露天停车场，在中级人民法院后门几米：
因试卖的几十斤柑桔蜜已卖完，现在无蜜。
在11月跟蜂车回来有五倍子蜜（野花蜜、药蜜）和槐花蜜，在春天油菜花开时有油菜花蜜。可自行上门购买。

没什么好处吧