我男性格内向 没自信 胆小 不爱交流 放不开容易拘束

我什么那么拘束，放不开自己

你拘束放不开，这证明你是一个自制力强，修养好的人。这样的你有点爱面子，可内心又不够自信，害怕自己做错事而让人看不起的一种行为表现，平时多学习提升自己处事能力，增强自信心就会有所改变。一般这样的人在社会上都有自己的比较高的工作，学历经历丰富，对人情世故事情看得透彻，知道自己想要的是什么，所以不会做那些激情不顾后果的事。

1楼说的对、你缺自信、你性格有些方面不好改、

毕竟这个性格跟着你20几年了、你要乐观一点、遇事往好的方面想、

不要自卑、不要太拘束了、更不要拒绝接触人、

这个社会就是这样的、你如果不改变你的性格、是没办法在这个社会立足的、

在家靠父母、出门靠朋友、再继续下去、你恐怕找女友都难了、

为你自己想一想、也为你的家人想一想、家长都是望子成龙的、

人没有高低之分、除非你自己把自己想低了、太不自信了、

如果你肯努力、也许明天就会遇到你喜欢的她也喜欢你的女孩、

遇到了千万别什么都不表示、人家是女孩、

就算喜欢你、有的女孩也不好意思先开口和你说、

人家女孩也不知道你喜不喜欢她、因为你性格错过了多可惜、

别总那么正经死板的、偶尔开开玩笑、调侃身边人、

学着接受新事物、新思想、难道你不愿意带给身边每个人快乐么、

勇敢大胆的走出第一步、这第一步就是改变自己的生活圈子、

多交一些开朗乐观的朋友、经常和他们在一起玩、闹、

别谁也不理、让人觉得你高不可攀、要尽量融入你的朋友的世界里、

没有什么不好意思的、你是个男子汉、就算碰钉子也比直接放弃了强、

时间久了、你会被身边的人感染、慢慢就好了、

说了这么多、其实主要还是你自己的心理最主要、

你铁了心想改的话、我相信你会做到的、因为你不缺毅力、对吧、

呵呵、希望我的话对你有帮助、祝你早日遇到你的另一半、

你这种性格我也有一点，这跟你与人交流沟通有关。
建议平时多跟人交流，语言多一点，对你的工作和人事关系都有好处。休息时间与同事或是朋友一起出去运动，多做体育运动，对你的性格各方面都有帮助。
平时多锻炼，对着镜子说话，面带微笑，揣摩对方心理，这样对你增强自信有帮助，有情绪都了泄出来，想笑就大声笑出来，想哭还是别哭了，忍着点，得象个男人。
平时多和同事朋友交流，就不会疑神疑鬼了，聚餐也与同事朋友坐近些，别怕别人会吃掉你。不用看心理医生，如果做到上面的这些，你就会改掉以前的毛病。