女人吃什么可以美容养颜 8款食物留住青春美丽

【影响你一生的食物】菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、保护视力、稳定情绪；西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白；葛郁金：排毒、排脂、养颜、降三高、改善便秘；鱼：吃出好心情、烟民的福音。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥；大豆：抑制肿瘤、远离冠心病、延缓衰老；核桃：健脑、润肤。