俗话说饭后百步走，活到九十九，此话怎讲？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
‘饭后走一走活到九十九’这句话说的对吗？
这个强调的就是锻炼，每天坚持锻炼，身体自然好，自然可以活到九十九了。
这个是因为吃完饭就坐在那里不动不容易消化 ，容易伤胃，稍微适当的运动一下对身体有好处，但是也不能进行剧烈运动，饭后只适合散散步之类的，不能做跑步那样的剧烈运动，那样同样对胃有很大伤害
不科学，饭后不易过度运动
吃完以后锻炼一下，消消食对身体好呗。
饭后百步走活到99是什么意思
答：专家还强调，假如老年人患有冠心病、高血压、动脉硬化等疾病，饭后更不宜立即“百步走”。因为老人血压在饭后一般都趋向下降，“百步走”，会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，易出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症状，严重的还可能突然昏厥跌倒，危胁生命。可见，“饭后百步走，能活九十九”，并非人人皆宜，...
饭后百步走,能活九十九。这句话有什么科学依据吗?
答：饭后百步走对愉悦心情、提高体质、促进肠胃对食物的消化和吸收有好处，但却不一定能使人活到99岁，也没有足够的科学依据作为支撑。所以这句话只是用来形容饭后散步的好处，没有能够使人真正长寿的科学依据，只能在一定程度上提高人的体质，却不能保障人一定能够活到很高的年龄。饭后百步走不能使人高寿...
饭后百步走的下一句快来看详情
答：1、饭后百步走,活到九十九。2、养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗?答案揭晓：这要看你怎么走!老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”...
为什么饭后百步走能活九十九,有什么科学道理
答：民以食为天。一日三餐，是每日生活里的重要部分。饭后百步走，活到九十九，这是中国流传下来的养生俗语。用最直白的话来理解，它想说的是：每日在餐后固定时间长度的散步，是一件有益身体健康的事情。那么，这句话到底有没有道理？普通人应该怎么做呢？生活里更常听到的另外一句话是，饭后不能活动，...
饭后百步行,活到九十九.这句话有没有道理?
答：“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有道理，但适应于不同的人。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后既不能散步，还应平卧10分钟。患有心脑...
饭后百步走活到九十九这种说法正确吗
答：人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。 从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而...
饭后走一走,能活九十九,下一句。。,,
答：下一句是：每天笑一笑，走到一百一。“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说，这条谚语却并不科学，因此这些年又有了“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走？回答是：应因人而异，动静结合，才是上策。1、久坐不动的人饭后要走 人们...
饭后百步走,长寿九十九,这句话是真理吗?
答：这句话并非真理。因为饭后适当散步，虽然对人体健康和消化有一定好处，却不足以使人长寿百岁，只能在一定程度上改善体质、促进肠胃消化和吸收，对减少脂肪堆积也有些作用。一个人能否活到九十九，还要看其身体自带的长寿基因如何、会不会养生、饮食是否健康以及生活作息是否规律等，单靠吃完饭后走一走就...
饭后百步走,活到九十九,这句话有道理吗?
答：单纯的从这句话的字面上来讲，意思是说吃完饭后，不能坐着不动，要行走百步，有利于健康长寿。但是饭后切不可做剧烈运动，或者是饭后停一会再做适宜的运动，比如说散步等轻微运吸收，对想要减肥的人有很大好处。但是吃过饭身体能量都帮助胃消化，大脑处于暂时缺血状态，立即去散步，容易出现意外。 正确...
有人说饭后百步走,能活九十九,这是真的吗?
答：有一些老古人就会说，饭后走一走能活99，我认为这句话对一些人来说可能是真的，对一些人来说可能是假的。当然，如果你要是每天坚持锻炼的话，你也是，可以活到99的，但是你如果只是每天立一句目标，但是却不去完成这些目标的话，你是绝对不会按照这句话来的，因为每天的锻炼是要坚持的，并且锻炼...
俗话说的好“饭后走一走活到九十九”，其实这种饭后活动是轻微的不可太过剧烈。饭后适当活动可以帮助肠胃蠕动，也可以促进肠胃分泌消化液，对于消化食物有很大帮助作用。但是一定要注意，饭后活动不可太快不可太急，时间最好掌握在饭后二十分钟的时候，并非刚吃完饭之后就开始。不过这种养生方法并非适合每个人，如果体质比较虚弱或者存在胃下垂，这类人群不适宜运动，在饭后要注意平卧一段时间，存在心脑血管疾病的人群也不适宜进行这项运动。
还有一些饭后的小习惯，且不说能不能活到九十九，但是对身体总是有好处的。
古人建议，饭后一定要漱口。这不仅可以保护牙齿，还可以使口气清香，扫除口臭。另外，饭后漱口还可以让口腔保持湿润跟清洁，对于舌头上的味蕾也可以达到刺激的效果又便于让味觉功能更强，因此可以有效达到防治口腔疾病的效果。
这是古代中医流传下来的，在饭后用受慢慢按摩腹部几百次，同时再轻轻叩齿三四下，可以促进肠胃蠕动，还能治疗多种疾病。
主要方法是：两手掌重叠放在肚脐上，以肚脐为中心，先顺时针然后再逆时针各转二十圈，以此交替进行。
可不要忽略音乐，听点音乐也是饭后养生的一大帮手，一些美妙的音乐可以达到消化食物的效果。
吃晚饭马上吃水果会影响消化，正常情况下胃部食物需要一两个小时消化排出，而如果马上吃水果会影响到正常消化。
茶叶当中含有单宁酸，如果在饭后饮用会让其与蛋白质形成沉淀物，长期以往会影响健康导致贫血。
饭后马上睡觉会影响消化，还会加重肠胃负担，最好饭后2-4小时再入睡，这时食物已经基本消化完成，不会影响到睡眠质量，也不会有饱胀感。
饭后百步走，活到九十九并不是说适合所有人。
这个强调的就是锻炼，每天坚持锻炼，身体自然好，自然可以活到九十九了。
这个是因为吃完饭就坐在那里不动不容易消化 ，容易伤胃，稍微适当的运动一下对身体有好处，但是也不能进行剧烈运动，饭后只适合散散步之类的，不能做跑步那样的剧烈运动，那样同样对胃有很大伤害
不科学，饭后不易过度运动
吃完以后锻炼一下，消消食对身体好呗。
答：专家还强调，假如老年人患有冠心病、高血压、动脉硬化等疾病，饭后更不宜立即“百步走”。因为老人血压在饭后一般都趋向下降，“百步走”，会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，易出现头昏、眼花、乏力、肢麻等症状，严重的还可能突然昏厥跌倒，危胁生命。可见，“饭后百步走，能活九十九”，并非人人皆宜，...
答：饭后百步走对愉悦心情、提高体质、促进肠胃对食物的消化和吸收有好处，但却不一定能使人活到99岁，也没有足够的科学依据作为支撑。所以这句话只是用来形容饭后散步的好处，没有能够使人真正长寿的科学依据，只能在一定程度上提高人的体质，却不能保障人一定能够活到很高的年龄。饭后百步走不能使人高寿...
答：1、饭后百步走,活到九十九。2、养生之道，古来有训：“饭后百步走，能活九十九”。那么，饭后走上一百步，就真能活到九十九吗?答案揭晓：这要看你怎么走!老话常说，“饭后百步走，活到九十九。”随着医学知识的普及，人们开始用显微镜来审视经典的健康训诫。于是，产生了“要活九十九，饭后不要走”...
答：民以食为天。一日三餐，是每日生活里的重要部分。饭后百步走，活到九十九，这是中国流传下来的养生俗语。用最直白的话来理解，它想说的是：每日在餐后固定时间长度的散步，是一件有益身体健康的事情。那么，这句话到底有没有道理？普通人应该怎么做呢？生活里更常听到的另外一句话是，饭后不能活动，...
答：“饭后百步走，活到九十九。”“要活九十九，饭后不要走。”这两种说法都有道理，但适应于不同的人。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后既不能散步，还应平卧10分钟。患有心脑...
答：人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。 从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。根据最近脑生理专家研究表明：有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了涨满，而...
答：下一句是：每天笑一笑，走到一百一。“饭后百步走，活到九十九”，这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说，这条谚语却并不科学，因此这些年又有了“要想活到九十九，请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走？回答是：应因人而异，动静结合，才是上策。1、久坐不动的人饭后要走 人们...
答：这句话并非真理。因为饭后适当散步，虽然对人体健康和消化有一定好处，却不足以使人长寿百岁，只能在一定程度上改善体质、促进肠胃消化和吸收，对减少脂肪堆积也有些作用。一个人能否活到九十九，还要看其身体自带的长寿基因如何、会不会养生、饮食是否健康以及生活作息是否规律等，单靠吃完饭后走一走就...
答：单纯的从这句话的字面上来讲，意思是说吃完饭后，不能坐着不动，要行走百步，有利于健康长寿。但是饭后切不可做剧烈运动，或者是饭后停一会再做适宜的运动，比如说散步等轻微运吸收，对想要减肥的人有很大好处。但是吃过饭身体能量都帮助胃消化，大脑处于暂时缺血状态，立即去散步，容易出现意外。 正确...
答：有一些老古人就会说，饭后走一走能活99，我认为这句话对一些人来说可能是真的，对一些人来说可能是假的。当然，如果你要是每天坚持锻炼的话，你也是，可以活到99的，但是你如果只是每天立一句目标，但是却不去完成这些目标的话，你是绝对不会按照这句话来的，因为每天的锻炼是要坚持的，并且锻炼...
