鸡蛋果的营养价值如何?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-05
鸡蛋果,又名黄皮果、黄皮梨,是一种热带水果,原产于南美洲,现在在亚洲的许多地方也有种植。它的果实呈椭圆形,果皮黄色,果肉酸甜可口,营养丰富,被誉为“果中之宝”。
首先,鸡蛋果含有丰富的维生素C,每100克果肉中就含有约30毫克的维生素C,是柑橘和柠檬的两倍多。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,防止细胞老化,增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
其次,鸡蛋果含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化,预防便秘,降低胆固醇,有助于控制血糖,对糖尿病患者非常有益。此外,膳食纤维还可以增加饱腹感,有助于控制体重。
再者,鸡蛋果含有丰富的矿物质,如钾、钙、镁、铁等。钾可以帮助维持心脏健康,调节血压,预防中风;钙有助于骨骼健康,预防骨质疏松;镁可以帮助放松肌肉,缓解压力,改善睡眠;铁是制造血红蛋白的重要元素,可以预防贫血。
此外,鸡蛋果还含有多种有益的植物化合物,如黄酮类化合物、酚酸等,这些物质具有抗氧化、抗炎、抗癌的作用,可以帮助预防心脏病、癌症等多种疾病。
最后,鸡蛋果的果皮也含有丰富的营养,包括维生素C、膳食纤维和多种有益的植物化合物。因此,吃鸡蛋果时最好不要削皮,以充分利用其营养价值。
总的来说,鸡蛋果是一种营养丰富、健康的水果,适合各种人群食用。但是,由于其含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。同时,鸡蛋果属于寒性水果,脾胃虚寒的人也应适量食用。
总的来说,鸡蛋果是一种营养丰富、健康的水果,适合各种人群食用。但是,由于其含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。同时,鸡蛋果属于寒性水果,脾胃虚寒的人也应适量食用。

  • 百香果的营养价值?
    答:可溶性固形物占5%-16%,总酸量为3.8%-4%,甜酸适中。营养价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。
  • 海南鸡蛋果的营养价值和功效是什么?
    答:蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸,具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效
  • 百香果有什么营养,营养成分,话说百香果的营养价值?
    答:第一,鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;第二,鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁...
  • 海南鸡蛋果的营养价值和功效
    答:鸡蛋果又名百香果,广植于热带和亚热带地区。鸡蛋果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质。具有提神醒脑,润肠通便,预防大肠癌,补肾健身,排毒养颜,解酒护肝,消除疲劳,对高血压、高血糖降低胆固醇有功效。
  • 百香果是什么东东?
    答:营养价值很高,用它为原料,加工制成果汁、果露、果酱、果冻,风味独特。果皮可作饲料和提取果胶,根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。 百香果适应广、粗壮易长、无病虫害、抗热耐寒。喜欢阳光充足、气候温和的环境,适宜种植于排灌条件良好的坡度较小的坡地或旱地,土壤越肥沃其挂果越...
  • 鸡蛋果有什么营养价值
    答:鸡蛋果的营养价值为含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等。分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛,广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾地区,有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。果可生食或作蔬菜、饲料;入药具有兴奋、强壮之效;果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可...
  • 常吃百香果有什么好处?
    答:百香果富含膳食纤维和维生素,可以增加饱腹感,减少多余热量摄入。还能吸附胆固醇等有机分子,按捺人体对脂肪的吸收。长期食用有利于改善人体营养的吸收结构,减少体脂。百香果还能促进消化吸收,匡助缓解便秘。百香果本身就是一种低脂肪、低糖、低热量的生果。食用后不仅能吸收丰硕的营养,还能防止热量在...
  • 鸡蛋果有什么功效
    答:1、鸡蛋果富含维生素、超细纤维和蛋白质,还有数百种其他元素对人体非常有益。而且口感和香味极佳,能增强人体抵抗力和免疫力,特别是对儿童和孕妇。2、鸡蛋果有超纤维,可以进入人体肠胃很小的部位进行深度清洁和排毒,但不会对肠壁造成任何损伤,具有改善人体吸收功能、增强肠胃功能的作用。3、因为鸡蛋果...
  • 吃百香果可以补充我们身体所需要的哪些营养?
    答:序言:有很多的水果营养价值很高,虽然说长相不太好,但是却可以补充我们所需要的营养物质。在日常生活中,很多人都见过百香果,虽然说吃起来味道酸酸的,可是效果却很好。百香果又可以被叫为鸡蛋果,在热带和亚热带地区分布十分广泛。下面小编就和大家分享一下,如果是百香果的话,可以为我们的人体...
  • 鸡蛋果有哪些营养价值?
    答:其他:鸡蛋果还含有一些特殊的营养成分,如卵磷脂,这是一种对大脑发育非常重要的物质,对于儿童的大脑发育和老年人的记忆力保持都有一定的帮助。总的来说,鸡蛋果是一种营养价值非常高的水果,无论是对于儿童的生长发育,还是对于成人的健康保养,都有着重要的作用。不过,虽然鸡蛋果的营养价值高,但是也...