大蒜的吃法
大蒜应该怎么做好吃呢?很多人看到这个题目的时候可能都会有一些愣住的感觉,因为大蒜一般都是作为一个配菜存在的,很少有人会想到用大蒜来作为一个主要的东西来吃。其实大蒜的存在是非常重要的,有些菜少了它就不行。下面的文章为大家详细讲解!
大蒜怎么做好吃
大蒜面包酱
大蒜面包酱对于有些人来说可能还比较陌生,但是这其实在西方国家是一个非常重要的调料。所以我们今天也来学习一下做法吧!说不定你也会爱上大蒜面包酱。
材料
蒜头4颗,奶油8汤匙,玛琪琳4汤匙,洋香菜末1汤匙,俄力冈草盐少许。
做法
1.蒜头切成细末。
2.把奶油倒入锅里,开小火来烧奶油,然后把玛琪琳还有蒜泥都放进去,搅拌均匀之后再放入俄力冈草和盐就可以关火了,是不是很简单呢?
酱料做好之后你可以直接用来涂抹面包,会有一种意想不到的风味。一次性吃不完的话,放在密封的容器当中,再放在冰箱里面进行保存就可以了。
大蒜焖鸡
材料
生鸡1只,大蒜若干,姜片少许,盐、老抽、生抽、酒、糖各适量。
做法
1、先将锅加热,不要放油,把鸡块翻炒一遍,去除油脂。
2、鸡变色后铲起。
3、重新起锅,放油,爆香姜片和蒜白部分。
4、然后再放入鸡块翻炒,期间放入酱油,料酒,糖等调料。
5、加水与鸡肉平行,盖锅盖焖煮。
6、肉焖透后,可以先尝一块肉质是否是自己喜欢的那种,味道可以再调整。
7、洒一些喼汁,再放入蒜叶,翻炒均匀即可。
小诀窍
蒜姜要等等再放进去,不然会烧焦掉,影响口味。
大蒜菜脯油蒸大伍鱼
材料
伍鱼1条,香桔子2粒,大蒜5根(分段切丝),菜脯碎100g(洗净),红辣椒2条(切丝),食用油,蒜蓉6瓣,盐,鲍鱼酱,玻璃生菜5瓣(切小块)。
做法
1、把整条鱼处理干净。
2、切两粒香桔子涂擦全鱼身, 以去除腥味增添清香。
3、冲洗后控干水将鱼脊骨从鱼腹内用厨具齿刀刺入锯断。
4、鱼身两面各划割三刀,然后用食油涂抹全鱼身。
5、把老姜片镶入鱼身刀口里后将它置入长形大玻璃碗里。(武火蒸15-18分钟)。
6、热镬烧油爆香蒜蓉菜脯碎再加入大蒜和红辣椒丝。
7、添加适量鲍鱼酱和少许盐略炒一炒,然后熄火取出铺上玻璃鱼碗里,上桌前添加玻璃生菜入内。
苦瓜大蒜排骨汤
材料
苦瓜2根(约400g),大蒜5瓣(约20g),猪肋排500g,姜3片,盐1茶匙(5g)。
做法
1、苦瓜洗净,从中间对半剖开,挖去瓜籽,再切成4cm大小的菱形块。
2、猪肋排洗净,用刀剁成5cm长的小段。
3、砂锅中放入适量清水(约2500ml)、整粒大蒜、姜片和猪肋排小段,大火烧沸。
4、接着将苦瓜菱形块放入锅中,待再次烧沸后转小火慢慢煲煮约2小时,最后调入盐即可。
大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎,又名胡蒜、蒜头、大蒜头等。味辛性温。具有温中行滞,解毒杀虫,降脂降压,防癌抗癌等作用。
现代研究表明,大蒜含蛋白质、脂肪、糖、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等矿物质。大蒜中含的大蒜素具有很强的杀菌作用,对肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌和沙门菌等,呼吸道的结核杆菌、白喉杆菌和葡萄球菌等,皮肤上的霉菌,以及滴虫、蛲虫等,都有很好的杀灭和抑制作用,故大蒜有“天然广谱抗生素”之美称。大蒜还有降脂、降压、降血糖和降低胆固醇的作用,常食大蒜可防治高脂血症、高血压、冠心病。大蒜还有保护神经系统和冠状动脉的功能,可预防老年人血栓形成。大蒜还能增强免疫力,提高抗癌能力。故常食大蒜能健康长寿。
健康大蒜做法大全:
1.金香大蒜
金色象征着富贵华丽,香是气味对嗅觉唯美的感受。此菜以大蒜和咸鸭蛋黄结合制作而成,从颜色、造型、口感上别具一格。菜名金香大蒜谐音中国大蒜之乡——金乡大蒜,可谓相得益彰,独具匠心,妙哉!
用料:大蒜400克,咸鸭蛋黄4个。
做法:
①大蒜剥去外皮,选择大小近似均匀的蒜瓣用刀两头切齐。
②炒勺上火,放入油烧至七层热,将蒜瓣入油炸至金黄色,捞出控净油。
③炒勺中略留底油,放入葱姜末和熟鸭蛋黄煸炒。待鸭蛋黄炒散后放入炸好的蒜瓣,再略翻炒。出勺时放入少许味精即可。
制作关键:
火不宜过大,油温不宜过高,蒜瓣一定要炸透,使鸭蛋黄裹在蒜瓣上。尊贵新意型菜肴
2.吉士蒜香片
大蒜飘香,配吉士粉炸之溢出特殊香味,是佐酒、休闲、宴席调剂的美味佳肴;金黄色、酥脆、蒜香浓郁。
用料:大蒜、吉士粉。
做法:
①大蒜剥皮,挑选大瓣,改刀切成铜钱厚的长方形片。
②用盐略腌,使蒜片蘸匀吉士粉。
③炒勺上火放入油六七层热,下入蒜片,炸至焦脆捞出装盘即可。
制作关键:
蒜片切的薄厚要均匀,要注意油温不要太高,以免炸的蒜片过火。
青春活力型菜肴。
3.蒜汁面菜
面菜是民间的一种独特风味小吃,很有地方特色。即是面又是菜,是谁的发明和创造已无从考证,但留给人们的朴实独特的美味吃食,可是造福于民。
用料:面粉300克,菠菜(或其他青菜均可)。
做法:
①菠菜用开水氽一下,挤去水份,切成段。
②面粉加入鸡蛋一个,同菠菜一起和成稠面糊。
③先用蒸锅把稠面糊蒸成面菜饼。
④等熟后晾凉切成面菜片。
⑤炒锅上火,放入底油,葱姜、干辣椒炝锅,再放入面菜片煸炒,同时放入盐、味精,最后出勺时放入蒜汁。吃起来乡间趣味极浓,面菜淳朴,芳香筋道可口,增进对故乡的思念。
地地道道的民间菜肴。
4.蒜酱拌菜
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家庭凉拌菜离不开蒜泥,很多青菜都可以拌吃。如:黄瓜、豇豆、笋、茄泥、生菜、刺菜等,拌出来鲜美、利口、清爽、省事好吃。
用料:豇豆400克,大蒜100克,芝麻酱20克,酱油5克,盐3克,味精、香油少许。
做法:
①把豇豆洗净切段,用开水焯熟过凉。
②大蒜去皮捣成泥状,芝麻酱用水澥开,加入酱油、盐、味精、香油与蒜泥,调兑均匀,浇在豇豆上即可。
制作说明:
此做法可用于许多拌菜,也可加入辣椒油、白糖,味道更是美满。
简单操作平味型菜肴。
5.四川泡大蒜
?四川泡菜,丰富多彩,凡是新鲜蔬菜都能成泡菜,泡大蒜成为川人餐桌上的一道开胃菜肴。
用料:
大蒜5000克,盐水4000克,干红辣椒60克,八角5克,花椒10克,白酒90克,红糖75克。
做法:
选新鲜大蒜,去外皮洗净后用盐500克,酒50克拌匀,在盆中腌七天,捞出控去水份。将各种调料均匀放入泡菜坛中,装进大蒜,盖上坛盖。从盖边慢慢倒入盐水,以没过大蒜为准,泡至一个月可食用。
制作关键:
盐水要以白开水晾凉后用,存放注意温度不宜过高,蒜入坛要控干水份,切忌沾油。
大众型菜肴。
6.韩国蒜茸泡菜
韩国是泡菜的王国,仅泡菜就有100多种。每年韩国对外出口泡菜遍及世界各地。泡菜红白相间,酸辣咸甜适口。泡菜最离不开的是大蒜,中国大蒜在韩国最受欢迎。
用料:大白菜2000克,大蒜800克,大葱800克,胡椒面50克,红辣椒150克,生姜150克,牛肉汤1500毫升,淡酱油150克,味精10克,白糖400克,盐250克。
做法:
大蒜、大葱、姜去皮洗净切成碎末,红辣椒洗净去蒂根也切成碎末。大白菜去根,老帮一劈两半,洗净凉半天,然后放入瓷坛中,分层撒上盐和胡椒面,加盖盖好,腌制一天后用凉水冲洗白菜,并把白菜水份挤去,重新一层层把白菜码在坛子中,每层中间撒上一层蒜。葱、姜、辣椒末,再把牛肉汤白糖、味精、酱油调匀后,倒入坛子中,用盖封口,放在零度处存放,也可放入冰箱中存放,三天后即可食用。
制作关键:
泡菜时最忌加工器具不洁,忌油,应保持低温存放。
全球型菜肴。
7.蒜香土豆泥
土豆是最普通的大众菜,但要做精做细尚须功夫。西餐对土豆菜肴的制作很讲究,炒、炖、烩、烤、炸。土豆泥的制作方法更是新颖入味,吃起来口感极佳。
用料:土豆500克,牛奶200克,大蒜100克,黄油50克,盐、胡椒粉少许。
做法:
①先将土豆洗净削去皮,放入锅内加入水和牛奶上火煮熟,将余汤汁倒出。
②把土豆制成泥状,不能有疙瘩。(如果太粘,可适当入加牛奶或开水调适度)。调制土豆泥的同时加入盐和胡椒粉。
③炒勺上火,放入牛油,将切好的蒜末炒香出味,浇在土豆泥上或直接拌入土豆泥中均可。蒜香味浓,软嫩润口。
科学家认为,每天吃一瓣生蒜是比较合适,若是熟蒜吃个两三瓣也就够了,多吃并无益处。
大蒜最理想的吃法就是生吃,不过很多人对于吃了之后满口的蒜臭很头痛。要减少吃大蒜产生的口臭,有以下办法。
1.要和蛋白质较丰富的食物一起吃。
2.吃过之后马上刷牙漱口。
3.喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果。
4.咀嚼茶叶。
5.多吃大枣清除口臭。
6.用醋或酒去除口腔异味。
7.咀嚼当归片。
可以糖醋蒜,腊八蒜,蒜茄子,蒜蓉辣酱。但是这些吃法蒜味都大!蒜只有吃熟的才不会有什么味道!
煮着吃或烤着吃味道都小
答:2、生吃杀菌效果好。在加热过程中,起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降,温度越高下降越快,所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。3、炝锅加点儿糖保护大蒜素。用大蒜炝锅时油温不宜过高,烹调时间不宜过长,将大蒜拍碎...
答:原材料 大蒜4颗,鲜奶油8汤勺,玛琪琳4汤勺,洋香莱末1汤勺,俄力冈草盐少量作法 1大蒜切割成粉末2把鲜奶油倒进锅中,开文火来烧鲜奶油,随后把玛琪琳也有蒜末都装进去,搅拌均匀以后再放进俄力冈草和盐就。1捣碎吃保健效果好 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质,碾碎后它们会互相接触,从而形成...
答:大蒜的做法 大蒜即可以生吃,也可以调味。大蒜的吃法 一.生吃 据调查大蒜素在大蒜生的时,含量是最高的,大蒜素会随着温度的升高而分解。所以在吃大蒜时,爆炒和油炸会破坏大蒜中绝大部分的大蒜素,从而造成营养的流失。将大蒜碾碎,暴露在空气中放置十分钟,有助于合成大蒜素 ,所以吃大蒜时,最好...
答:大蒜生吃好还是熟吃好?人们食用大蒜的 历史 已经有几千年,国内外研究发现,大蒜及其提取物有一定的抑菌、对抗病毒以及对抗肿瘤的作用。虽然很多说法都存在争议,但是不可否认的是,大蒜的确是一种 健康 调味料。大蒜的营养价值明显高于葱姜等调味料,但是大蒜的吃法有很大讲究,如果直接生吃大蒜或是熟...
答:可以做蒜苗回锅肉、蒜苗虾仁、蒜炒西兰花、蒜苗鸡蛋、蒜炒木耳、腌糖蒜等用蒜炒菜也会有一番美味。大蒜的杀菌物质主要在大蒜油中,主要成分为大蒜辣素,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生,接触空气后作用有所增强。大蒜油中含多种硫化合物具有较强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和...
答:1.把茄子去柄,上展蒸烂;大蒜去皮捣烂待用;芝麻捣碎,放小盘内。2.勺内放油,烧热,放入葱花、面酱,炸出香味时,放人茄子翻炒。3.将味精倒入锅内,略翻炒后起锅,,加入蒜泥拌匀,装入盘中,吃时 撒上芝麻未。功效: 调中止痢。七: 苋菜大蒜粥 (产妇药补)主料:苋菜150克,大蒜头1个...
答:1、大蒜捣成蒜泥再放置10分钟左右进行食用是最科学的一种吃法,因为大蒜当中含有丰富的大蒜素,对于许多致病菌有着很好的抑制和杀灭作用,但是大蒜素要想释放出来并且发挥最大的作用,需要进行一个氧化的过程。2、如果大蒜没有进行一个破坏,不能够让大蒜素经过氧化进行释放,就发挥不出最大的抑制和杀灭...
答:一、吃法 关于大蒜的吃法是非常多的,比较常见的就是生吃,通常人们在吃饺子、吃面的时候,都会吃一两瓣大蒜。将它捣碎后调汁也是不错的,用来当作蘸料。还有就是在炒菜之前,将大蒜切碎来呛锅,在油热后放入锅中就会香味四溢。不过,使用大蒜来进行呛锅的话,可能会对人的身体有一定危害。二、好处 ...
答:三、腌制蒜瓣 腌制蒜瓣也是端午节的一种常见吃法。将大蒜瓣腌制在醋、酱油或者其他调料中,经过一段时间的腌制,蒜瓣的味道更加醇厚,口感也更加脆嫩。腌制蒜瓣不仅可以直接食用,还可以作为烹饪的调料使用。四、蒜香菜品 在端午节,一些地方的特色菜品中也会融入大蒜的元素。比如蒜香龙虾、蒜香牛肉等,...
答:蒜是生活中的常见食物,很多人在饮食中都会添加蒜,虽然大蒜的味道比较刺鼻,但不能否认蒜的营养价值也非常高,对人们的身体是有好处的。生活中关于大蒜的吃法有很多,糖醋蒜也是一种。那么经常吃糖醋蒜对身体有什么益处?吃糖醋蒜有什么好处 1、抵抗自由基 自由基在体内能够促进人体的一种氧化。而大蒜...