快步走会减短寿命吗?

美国有一项研究发现，走路的速度快慢和人的寿命是有一定的关联性的。步速大于每秒一米的人，平均寿命要比一般人要长一些。而步速小于每秒钟0.6米的人，死亡的可能性会高一些。这是因为人们在快走的时候，整个人都需要用力，呼吸系统、神经系统、肌肉以及骨骼等运动量都会加大，人体会消耗更多的能量，坚持下去，就能够加快人体的新陈代谢，增强心肺能力，提高人体的免疫力。

但是也不能很肯定的就说步速的快慢就一定会影响寿命，更多的还是因人而异。如果是患有关节炎或者是一些疾病的人，走路的速度就会比较慢，而寿命也会比较短，这是因为疾病导致的，而不是自己本身引起的。另外，随着年龄的增长，很可能会出现骨质疏松的现象，也会影响腿部的行动速度，从而使人走路速度变慢。

走路速度快是不是会减短寿命?
答：走路快慢一般不会影响寿命，临床尚无任何官方研究表明走路快慢会影响寿命长短，只是说明适当运动具有一定的强身健体功效。适当运动有助于提高心肺耐力、降低冠状动脉疾病的危险因素，还可以一定程度改善脂代谢、预防或延缓糖尿病的发生，同时，适当运动可以增加肠道蠕动，有利于大便的排泄，从而对身体健康有一定...

过度运动会不会缩短寿命?
答：什么东西过度了都不好.很多运动员寿命都不长，不仅是过度运动的问题，还有一部分是不科学的训练导致的。一般人或者着普通的体育爱好者，是不会出现他们那种情况的，适当的运动对身体百利而无一害。这也是为什么我国推行全明健身.中老年人当然不该从事距离运动，如果一直有运动的习惯，稍微强度大点也无所谓...

剧烈运动增加了人的耗氧量,会使人寿命减短么
答：不会的，剧烈运动只是暂时消耗体内的氧，休息一下就好了。但是要像高水平运动员那样长期剧烈运动，确实会使人寿命减短。

多运动健康,还是多休息健康呢?
答：实际上，激烈超量的运动会使身体健康受损和寿命的缩短。生命在于适量运动，毕竟人们总是常说生命在于运动，多动动才会健康。不可否认，多运动确实可以减少一些疾病，使得人精力充沛。但是任何东西都需要适量，运动也不例外。科学研究证明，如果人们进行过量的运动，此时往往会导致机体的代谢加速，同时人体内的耗...

过度运动会减短寿命吗?
答：在这个研究中，多伦多大学针对19－29岁的平常不常运动者，让他们分别每周进行三次或五次的40分钟有氧运动，连续达12周之久。由血液检察中发现，每周三次运动者的CD16杀手细胞增加27％，而每周五次者则只提高21％，而每周运动五次者，免疫细胞数量竟减少33％，每周运动三次者则没改变。因此，虽然运动...

终身运动反而减短人的寿命吗
答：经常运动，心脏和血管的输出量增加，心肌增厚，心脏发生运动性肥大，从而降低心跳频率），从而增加心跳的总时间，但是，运动有益长寿的主要贡献应该不是这一点，而是运动能够使人更健康，从而避免一个人因为其他方面的原因过早的死亡 所以，运动能让你尽可能的活到接近心跳次数的极限，使人更长寿 ...

寿命长的人,晚上一般不会做3件事,希望你能坚持
答：晚饭不吃太油腻的食物 晚饭不宜吃太过油腻，或者辛辣刺激的食物，因为晚饭后是比较闲适的时间，吃太多油腻食物容易增加消化器官的压力，同理宵夜也不能吃太油腻的食物，否则消化器官在人体进入睡眠之后不能及时得到休息。也容易损害 健康 ，减短寿命。睡前不做剧烈运动 睡觉前应该放松身心，这样才能保证睡眠...

体操运动员是不是会减短寿命
答：这是不一定的，优秀运动员的心肌发达，平均每分钟30至40次，心脏跳动一次就能把血液输送到全身的各个部位，所以心肌发达的人很健康。

人经常超负荷训练,会减短寿命吗?。
答：,长年超负荷,超量运动会加速心肌的衰老,自然寿命会相应减短

哪些习惯会影响人的寿命?
答：现代社会飞速发展，人们的生活水平也越来越高，享受生活，是每个人都向往的生活状态，所以，我们对于养生长寿等等事情的关注度也越来越高了，但是，这些都不是一天假可以完成的，需要我们在日常生活中慢慢积累，那么，哪些习惯会影响人的寿命？哪些坏习惯会减短寿命。1、减短寿命的坏习惯1、睡眠不足早晨你...