肠胃不好平时生活要注意哪些，之前得过十二指肠溃疡

十二指肠溃疡平时要注意些什么

切忌空腹上班和空腹就寝。在短时间内（2～4周）使溃疡愈合达瘢痕期并不困难，而关键是防止溃疡复发。溃疡反复发作危害更大。吃昌弘珍凤口服液好得快。戒除不良生活习惯，减少烟、酒、辛辣、浓茶、咖啡及某些药物的刺激，对溃疡的愈合及预防复发有重要意义。

1、选择易消化、高热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品等。
2、选择富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜、水果等。
3、定时定量进餐，避免过饥过饱。
4、不吃或者尽量少吃油煎、油炸食物和粗纤维较多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干和各种粗粮。
5、不吃或尽量少吃刺激性大的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等（咖啡浓茶最好不要饮用）。
6、不吃或尽量少吃过甜、过酸、过咸、过热及生、冷、硬的食物，如辣椒、咖喱等。
介绍你两种饮食：
小白菜汁：小白菜250克洗净剁碎，用食盐适量腌制10分钟，用纱布包住小白菜取汁，在小白菜汁中加入白糖适量，每天3次，空腹饮。
山药粥：鲜山药100—120克，粳米100—15克，加入水适量煮成粥。

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。
肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

肠胃不好,教你几个小妙招。轻松搞定
答：对肠胃的伤害主要便是现在不规律的生活，不规律的饮食。所以保持肠胃的 健康 要首先注意饮食，不要暴饮暴食，注意膳食均衡，各类营养物质都要有涉及，对身体和肠胃都是有好处的。

肠胃不好的人,该如何调理自己的肠道?
答：一、调理饮食在我们的日常生活当中，尤其是一些肠胃不好的人，在饮食方面一定要注意饮食规律，避免长时间的饥一顿饱一顿，给肠胃造成负担，在生活中也需要多吃一些滋补的食物，保护我们的胃黏膜，同时减轻肠胃的负担，让我们的肠胃变得更健康。如果想要通过饮食上的调理，让自己的肠胃变得更健康，就需要在...

肠胃不好,怎样才能的到缓解
答：1、像平常如果感觉到肠胃不太好，像现在要注意好保暖。最近比较寒冷，自己的肠胃方面要多去注意好自己的保暖，要多穿一点衣服和多喝点温水，适当的也可以喝红糖生姜茶，能够有一些暖胃的作用。平常也可以用热毛巾通过腹部进行热敷。也可以让肠胃方面加快的消化，缓解的肠胃的疼痛。2、通过饮食方面进行调理...

胃不好的人,牢记哪些养胃方法,或能远离胃病困扰?
答：首先要调整好自己的情绪，不要让自己过于紧张，要保持良好的心态，保持良好的心态。其实，要有一个健康的胃并不是什么困难的事情，平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要食用对肠胃不好的食物，要有规律的饮食。日常生活中要避免滥用药物，要多做运动，比如快走、跑步、游泳等。

肠胃不好怎么调理
答：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的...

肠胃不好应注意哪些饮食
答：要按时用餐，养成好习惯。其实很多人都觉得胃不好应该少食多餐，按时按量用餐就好，不暴饮暴食，合理饮食。不要吃太冰冻的食物，寒冷的食物很伤胃的。同时，胃不好容易感觉寒气重，所以大家应该注意保暖，别让肚子着凉了。应该多吃蔬菜，蔬菜中含的维生素很丰富，而且对胃也很好。要注意营养的摄入，像...

肠胃不好,该如何调理?需注意些什么?
答：建议一些吃货要注意调整自己的饮食习惯，东西好吃也不要都吃，尤其是肉类和辛辣的事物，肉类比较油腻，而辛辣的食物比较刺激。此外还要注意自己多喝水，喝水有助于肠胃的消化，冰的东西和烫的东西都要慢慢的吃，吃太快也会对肠胃有刺激。三、按摩缓解对于肠胃不好的人，按摩也可以起到很好的作用。按摩...

胃不好能吃柚子吗 胃不好要注意些什么
答：肠胃不好是可以吃柚子的。这个有胃肠道疾病的患者平时适当多吃蛋、奶、鸡、鸭、鱼、虾及精肉等蛋白类食物，并多吃富含维生素的新鲜蔬菜与水果；饮料则应以各种新鲜果汁为好，酸奶、玉米汁等，而各种酒类应尽量少喝或不喝，不要吃辛辣刺激性的食物。胃不好要注意些什么 1、防寒 包括防止受寒和过度的...

我肠胃不好,有什么保持肠胃健康的方法吗?
答：长期吃药有副作用，同时肠胃疾病也没有好转。生活中，三餐一定是要固定。第四，不要吃刺激性食物 肠胃不好的人一定要注意在饮食这方面的问题，对于辛辣、刺激、凉性的食物尽量就不要吃了，这些都是非常容易伤害肠胃的。还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮品等等尽量都要戒掉。以温热的食物主。

肠胃不好应该注意什么
答：人体肠胃不好需要注意保暖，尤其是女性腹部一旦受凉之后，对肠胃保养不当特别容易引发肠胃不适，而春秋两季季节变换是胃病高发季节。这时候女性男性都要引起注意，毕竟肠胃保养不当会引发众多问题。1、很多患者肠胃不好是精神状态不对，简单来说就是在生活中过于忧思，或者长时间处于高压的状态，此刻可能因为...