女人长期脾虚，身体迟早要承担哪些后果

1它会导致肥胖

首先，脾胃虚弱的话会导致肥胖，因为脾胃虚弱的话会让身体的运化能力下降，阻碍身体代谢，这样体内的食物积存太多很难正常排除或者消化，从而导致身体出现“水肿”型的肥胖。其次，脾虚还会导致身体虚弱无力，面色无光。最后，严重者甚至还会出现腹泻、容易中暑、低血压的情况，对身体的危害也是挺大的。

肥胖是女性的致命劣势，每个女性都希望自己身材苗条，但减肥却没有效果，这说明脾虚。脾虚会使运化功能减退，代谢紊乱，体内的能量会转化为脂肪，储存在体内，导致身体肥胖。肥胖易诱发脂肪肝、心脑血管疾病，加重肾脏负担。另外，脾虚使肌肉变软，胃里有很多脂肪。

那么脾胃虚弱从饮食上应该如何进行调理呢？

1、喝小米粥

小米粥非常适合养胃健脾，所以脾胃虚弱的朋友可以尝试一下喝小米粥，如果在熬粥的时候再加入红枣、莲子等药材，效果或许会更加好。

2、冬瓜薏米扁豆汤

冬瓜具有清热生津、解暑的功效，而薏米是生活中常见的祛湿、健脾的药材，最后的扁豆则可以健脾化湿气、止带。所以脾胃虚弱、湿气重的人群，不妨可以试试这一方法，而现在正值夏天，也是非常适合食用的。在做法上，可以取一块冬瓜、适量薏米、扁豆等东西，洗净切块，放在锅中炖煮半个小时，煮熟后便可盛出食用。

2会变成一个黄脸婆

脾虚不能正常输送食物，导致全身虚弱、乏力、无神、气血两虚、面色苍白或发黄、抵抗力差。另外，由于脾阳虚不能输送食物，大量水分侵入体内，会导致女性腹泻、腹痛等腹部不适。脾脏是气血生化之源，脾虚不能正常运血，导致慢性出血，导致月经和经期增加。

三。让身体怕冷怕热

从中医角度看，脾虚主要分为脾阴虚和脾阳虚。脾虚时会让气阴两虚，手脚发热，怕冷，精神不振，影响基本工作和生活，还会降低睡眠质量。脾脏富含巨噬细胞和淋巴细胞，是人体最大的免疫器官，也是细胞免疫和体液免疫的中心。当脾虚时，癌细胞很容易进入脾脏，最终影响其寿命。

女性脾虚怎么办？

每天坚持在足三里灸，直到这个部位的皮肤出现水泡为止。当水疱出现时，会产生无菌化脓和结痂，能祛除脾胃内的寒湿，健脾健胃。艾灸关元穴主要利用艾条燃烧产生的温阳气运至小腹，有助于恢复体力，快速补充能量。对于先天性缺乏或产后营养不良、体质虚弱者，艾灸气海穴可起到祛湿理气的作用。