男人不同年龄段分别应该做什么保健？
男人就像一台精密的仪器，总会有掉链子的时候，所以男性朋友也要定期保养，这样才能保证机器的正常运转。特别是现在男性压力越来越大，背负着各种压力，身体透支比较严重，身体各方面都很容易出现问题。所以男性朋友再强大也需要进行保养。而在不同的年龄阶段，男性保养的重点是不同的。那么，男性朋友在各个年龄阶段要怎样保养呢。 30岁护好精子质量。30岁是男人的“而立之年”，各方面蒸蒸日上，但精子质量却可能下滑。不良生活习惯、辐射、环境污染等因素等都可能影响精子质量。想要孩子的男性，最好先做个生育检查。同时，这个年龄段易患前列腺炎。前列腺是男人最脆弱的器官，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，一定要及时就医。生活中要避免久坐，适当多饮水，少食辛辣食物。 40岁防勃起功能障碍。40多岁的男人相当于汽车行驶了5万公里，如果保养的好，车子能顺利使用多年，若保养不当，之前积攒的小毛病就会变成大问题。如同汽车不能疲劳驾驶一样，这个年龄段的男性应避免透支体力。男性此时容易出现性功能下降，最常见的是勃起功能障(ED)。如果出现这方面问题，要及时检查，如果是器质性的问题，就好比汽车零件出了问题，要对症治疗;如果是功能性的，就要适当休息，好比汽车需要上点润滑油调整一下。 50岁防前列腺增生。50岁以后，前列腺增生逐渐找上门来。前列腺增生就像交通阻塞，常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。应该积极治疗，防止病情加重。需要注意的是，由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似，且前列腺癌的发病率逐年升高，建议超过50岁的男人，每年要例行进行一次前列腺特异性抗原(PSA)检查;如果近亲中有前列腺癌病人，则危险度更高，更应该引起重视。 60岁后体检全身。60岁后的男性不仅要每年检查前列腺、睾丸等男性特有器官，全身的健康体检更是每年必不可少。
十到二十岁，应该是玩弄于世，年少轻狂，二十到三十五，拼搏奋斗，立业成家，，三十五到五十，事业有成，稳重顾家，五十到六十，考虑怎么得退休金吧，养老，以后就安心看着儿子，孙子怎么闯
一个人在不同的年龄阶段，身体确实也会出现不同的状况，那么这样就应该要做一些保健，今天我们就一起来了解一下，对于不同年龄段的人，他们都要做什么样的保健吧。
第一，在少年的时候，我们应该要努力锻炼身体。
其实我们都知道，一个人在少年时期本来就应该要多一点去锻炼身体，不管是打篮球还是跑步，还是登山还是游泳这些，我们都可以去做，这样的话能够增加抵抗力，加强自己的免疫力，同时有利于促进这个生长发育，对我们的健康成长其实是有着非常大的好处的，所以不妨每天抽点时间出来跑跑步，去登登山对我们来说还是有着非常大的好处的，至少不容易让自己生病。
第二，在自己青少年时期，我们应该要慢跑。
其实在青少年时期，那么我觉得确实应该要学会好好的对待自己的身体，不要做一些过于激烈的运动，不要做一些太过刺激的锻炼，这样的话才有可能要我们身体健康，才有可能让我们得到更好的回应，只有这样的话，才有可能让我们身体更健康，让我们能够每天都很开心。
第三，在中年时期我们应该要学会营养均衡。
其实人到中年身体机能开始慢慢的退化，那么在这个时候我们需要做的保健不再是锻炼身体，更多的是要营养均衡，吃饭以后去散散步，去游游泳之类的还是可以做的，当然不能够每天吃饭不准时也不能够熬夜，因为这样的话是对自己的一种不负责，有着相当大的风险。
第三，在老年时期我们要学会打太极。
人到老年那么舒筋活骨，那么就成为了一种需要做的事，我们可以去打打太极，让自己去体验那种慢节奏的生活，同时也会让自己知道阴阳两极，所给我们带来的一种体验，也是对生活的一种开悟的行为。
年轻的男性就要以跑步为主，那么每天可以跑步。如果是年龄比较大的早就可以以做早操为主，这样就可以更加的健康。
30岁前少甜少酒，少抽烟，40岁防噪音护皮肤，50岁锻炼肌肉，60岁锻炼隔天做一次。
男人不同年龄段分别应该做以下保健：30岁前——少烟少酒少甜食；30-39岁——调整好心态，学会养生；40-49岁——更换生活的方法；50-59岁——该放松和休息；60岁——锻炼要有规律。
男人在二三十岁的时候，就应该多做运动，而到了四五十岁的时候，就要根据自身情况循序渐进的去练习，过了50岁也要适当的吃一些保健品。
答：男性到中年的时候,很多人都发现自己的身体大不如以前了,身体健康状况会变差,需要及时的养生,减缓身体的衰老,保持健康状况,平时的饮食和生活习惯都需要注意,那么中年男性如何养生保健?中年男性保健方法有哪些?下面为大家介绍。30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降,这时,一定要加强保健,预防疾病的出现。1、中年男性如何...
答：男人20岁到30岁这个人生阶段，是身体发育的高峰期。之后他的身体机能会慢慢下降，身体状况在各个年龄段都不一样。所以要知道每个阶段要注意什么。只有了解身体，我们才能相应地维护它，实现健康长寿。20~30岁：在少喝酒、少抽烟的年纪，男性的身体新陈代谢开始变慢。这个时候，因为男人是做生意和交朋友的...
答：现在人们的养生意识越来越强，从饮食上说，很多人都在讲就营养均衡，合理膳食。虽然说合理膳食，营养均衡对于每个人来说都很重要，但是对于很多的男性朋友来对这些东西关注的比较少。下面我们就针对不同年龄阶段的男性养生保健进行详细的介绍。这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想...
答：随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生，对于男性朋友来说，生活中的养生方法有很多，不同的养生方法有不同的功效，那男性朋友到四十的时候，有哪些养生保健的原则呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下男人养生保健原则。1、男人养生保健原则一、生活要有规律这个年龄段的男性，肩...
答：根据不同的年龄段，我们需要关注不同的保健重点。对于年轻男性，我们请专家给你以下保健建议。希望以下内容能引起年轻男性朋友的重视和警惕。让我们一起来看看吧！一般来说，年轻人身体健康。很多有事业心的男人忙于上进，往往忽略了健康投资。有些男人甚至会让健康透支，比如不注意卫生，抽烟，酗酒，经常熬夜...
答：所以针对不同的年龄段都要做好保养，比如20岁正值青春，要打好底子，养成锻炼的好习惯，30岁而立之年，建议戒掉不好的行为习惯，比如晚睡，暴饮暴食，酗酒等。40岁身体已经走下坡路了，除了建立良好的生活作息和健康的饮食习惯，定期体检也是不可少的。下面我们就来说一下具体的原因。1、男人也怕老 ...
答：从20到70岁 不同年代的男人怎么做才健康 我来答 1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是什么?匿名用户 2017-06-05 展开全部 男人20-30岁:健康的生活态度 这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交...
答：（1）一日三餐，早餐必须吃。早上：薏米、芡实和山药豆浆（时间再紧张的都可以实施，买一全自动豆浆机即可，洗刷时豆浆就可以打好），当然别的豆都可以，建议晚上不要打豆，以免造成晚上肠胃负担。配上相关的主食，这个大家可以随意，关键要有营养。牛肉，鸡蛋，面包（上班族可以用全自动面包机，外面的...
答：俗话说，想做什么就做什么。仔细琢磨这句话真的很有道理，尤其是对于男性来说，不同的年龄段应该有不同的养生方法，这样才能促进健康，延年益寿。30岁前：少甜少酒少烟。如果把人的一生比作太阳的升起和落下，那么二十多岁的男人可以说是中午12点的太阳，充满了能量和活力。这个年龄段的男性已经到了...
答：然而，没有必要感到沮丧和恐慌。专家研究证实，人的寿命可能达到110岁。为了延缓衰老，男性必须了解自己在不同年龄段的生理特点，并采取各种保健方法。如何保养不同年龄的男性？20至30岁男性的保健方法20到30岁的男性新陈代谢已经开始减缓。尽量不要吃甜食，因为甜食含有非常高的热量，很容易转化为脂肪堆积...
