给宝宝多吃什么食物可以提高宝宝的智力？

引言：宝宝的智力是家长一直都很关心的问题，但这需要一个缓慢的过程。那么，给宝宝多吃什么食物可以提高宝宝的智力？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、多吃鱼和虾

虾具有极高的营养价值，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素B12等。它是一种能为大脑提供营养的美味食物，深受孩子们的喜爱。为了减少过敏的发生，孩子1岁以后只能吃虾、蟹、贝壳等海鲜。虾有自己的美味，所以不建议在食物中加入糖、味精等调味料。古人说“鱼的味道是所有味道的味道，吃鱼是无味的”。鱼肉中含有丰富的球蛋白、白蛋白、含磷核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，这些都是婴幼儿大脑发育所必需的营养物质。所以多吃虾和鱼能提高宝宝的智商。

二、多吃坚果

核桃仁益血益髓，强肾健脑，是增强记忆力和理解力的好产品。核桃最适合脑力劳动者，尤其是儿童，因为小孩以后上学会经常用脑过度，消耗了大量的悲伤血液。经常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力。父母可以给孩子炖核桃粥，也可以把捣碎的核桃仁和黑芝麻混合在一起，给孩子做馅饼或小面包。核桃仁含油较多，不易消化。一般3 ~ 6岁的孩子每天吃3 ~ 4个大核桃就够了。杏仁不仅是营养丰富的坚果，还富含不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质。在许多文化中，它也是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值非常均衡。不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等。而且还含有植物特有的纤维素成分。

因此，以上的食物对宝宝来说都是有帮助的，不仅可以提高宝宝的智商，还能促进宝宝的生长发育。如果孩子长期吃这些食物，宝宝一定会越来越聪明的。

给宝宝吃核桃，松子，豆腐，花生，黑豆，黑芝麻，这些食物都是可以提高宝宝的智力，也可以增强宝宝的抵抗力。

补充促进胎脑速增配线的食物，比如花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

鸡蛋，大豆，鱼类，牛奶，坚果等，这些东西都可以很好的补充一些微量元素和维生素，对大脑的发育是比较好的。

要提高宝宝的智力，首先饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。可以多给孩子吃一些玉米，炒大米，全小麦，黄豆，绿豆，奶，动物肝脏，沙丁鱼，金枪鱼，瘦肉等可以改善记忆力的食物；也可以给孩子适当的补锌，多吃一些牡蛎、海鲜类的食物；可以给孩子吃一些坚果类的食物，如核桃，松子等。小米中含有比较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分，应该给孩子多吃一些小米。

孩子吃什么食物健脑,能促进大脑
答：推荐6类最佳健脑食物 大脑营养与智力密切相关。若想孩子大脑发育得更好，除了核桃之外，家长平时还应注意多给孩子吃以下食物，尽量做到平衡膳食，食物多样化：1、鱼肉（特别是海鱼）含丰富的不饱和脂肪酸、谷胱苷肽和脑细胞需要的其它胺基酸成分，是健脑佳品。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4ec2d5628535e5dd...

2岁多的小孩吃些什么可以补脑
答：2岁多的小孩吃些什么可以补脑,现在的家长都很重视孩子的营养问题,总会做一些东西来给孩子补脑,因为孩子正处在发育的阶段,需要大量的营养物质,看看2岁多的小孩吃些什么可以补脑。 2岁多的小孩吃些什么可以补脑1 2岁宝宝大多数吃含蛋白质较高的食物和适量的吃坚果可以补脑。 含蛋白质较高食物包括瘦肉、鱼肉、奶类...

宝宝补脑吃啥食物?
答：孩子补脑吃什么好 所有父母都希望,孩子身体健康又聪明过人。今天告诉大家10种补脑食物,同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑,激发创造力和想象力。妈妈们有空多做给孩子吃哦! 鱼 功效: 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记...

8个月的宝宝吃什么食物对大脑好?有推荐的吗?
答：序言：8个月的宝宝对于营养的需求也会更高一些，所以在饮食方面，家长一定要注意合理的搭配，补充足够的蛋白质，铁质和钙质。这样才能够促进宝宝的大脑发育，平时可以选择多给宝宝吃一些蛋黄，鱼泥，虾泥，紫菜，海带，豆浆等食物，这些食物中的钙含量非常的丰富，能够满足宝宝的生长发育需求，也能够促进宝宝...

吃什么可以给孩子补脑,增强孩子的记忆力?
答：南瓜叶也是“精华”，维生素C含量高，能提神醒脑。孩子的大脑在阅读和上课的时候可以充分活跃，进行“疯狂的回忆”。特别是在炎热的夏天，用南瓜叶煮水，可以消暑解闷。第二种食物:鱼。我以前常听父母说吃鱼很聪明。毕竟鱼不会在水里游，吃了会提高反应思维。鱼是高蛋白食物中的“极品”，容易被人体...

父母多给孩子吃这几种食物,孩子智力会更高,你给孩子吃过吗?
答：父母们都希望孩子能够变聪明，可能会为孩子上一些辅导班，去开发孩子的智力等等， 但其实还有一个最简单的方法，就是给孩子吃一些健脑的食物。 那么都有什么食物呢？一起来了解一下。1）干果类 核桃： 里面含有能够促进神经细胞的活力和强化脑血管弹力的物质， 能够提高大脑的生理功能。 想要达到效果，最...

给宝宝吃哪些食物能帮助孩子健脑益智,补钙明目?
答：给宝宝吃食物能帮助孩子健脑益智，补钙明目，鱼是增进大脑发育的最佳选择食材之一。剁椒鱼头里面含有十分丰富的大豆卵磷脂，是大脑中递质的主要由来，可提高小宝宝的记忆力、思想和逻辑思维能力。鱼或是蛋白质食物和钙元素的极好由来，尤其是含有大量不饱和脂肪，对人的大脑和眼睛的生长发育至关重要。鱼类里的...

给宝宝吃什么食物有助于他的智力发育?
答：宝宝的智力发育是一个复杂的过程，需要多种营养物质的支持。以下是一些有助于宝宝智力发育的食物：1. 鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑发育和认知能力有益。可以选择鲑鱼、沙丁鱼等富含DHA的鱼类。2. 蛋类：蛋黄中含有丰富的胆碱，对宝宝的大脑发育和记忆力有帮助。同时，蛋白质也是宝宝智力发育...

抓住宝宝的脑部发育黄金期,多吃什么可以让宝宝更聪明?
答：父母在平时可以多给宝宝吃DHA丰富的食物，比如说鱼，虾皮，紫菜和海带等海产品，这些食物中都含有丰富的DNA，能够有效地促进宝宝的大脑发育。父母在平时也可以给孩子多吃EPA丰富的食物，比如说三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼等，这些食物中都含有丰富的EPA，能够使宝宝更加的聪明。二、给宝宝多吃矿物质和维生素丰富的...

8个月宝宝吃什么对大脑发育好?
答：二、肉蛋类的食物 父母可以多煮一些鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋中的维生素B族是比较多的，甚至多于鸡蛋，所以家里面的经济条件比较好的话，小编建议各位父母经常给宝宝吃一些鹌鹑蛋，不要给宝宝吃鸡蛋，这样能够促进宝宝的生长发育，而且鹌鹑蛋中的磷脂含量是非常高的，对于宝宝的大脑发育有很大的作用。此外妈妈们...