减肥有哪些水果不能吃
减肥时不可以食用柿子，因为空腹时胃内含有大量的胃酸，而柿胶质果胶和可溶性收敛剂等会发生反应，造成心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。减肥时不宜吃橘子，因为橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹吃橘子会刺激胃粘膜，造成胃酸增多时，胃酸充满胃部。也不可以食用甘蔗和荔枝，因为它们含糖量较高，不宜空腹食用，不然会刺激胃粘膜造成胃痛，体位胀满，而且空腹吃甘蔗或新鲜荔枝会因体内突然渗入和高糖分而造成高渗性昏迷。减肥的时候也不可以食用山楂，因为山楂是酸的，有消气消食的作用，而空腹吃山楂不仅会造成胀气，还会加重胃病。
夏天的西瓜啊，荔枝，奇葩的榴莲等等。我们大多数的人，尤其是女生特别喜欢吃水果，那么我们都知道水果中有非常丰富的营养物质，那么这也是我们减肥的朋友群担心的，都不太清楚应该吃什么比较方便减肥，不吃什么阻碍我们减肥。那我们看一下，平常都会接触的水果，有几种是在我们减肥的时候不要多食的。
第一，西瓜。我们很多人都在夏天不吃饭，选择用西瓜代替，以减肥作为噱头，不好好吃饭。西瓜中含有百分之九十四的水分，有着出乎我们意料的热量，所以在我们想要减肥的情况下，尽量少抱着大西瓜啃，少吃一些，不能贪图西瓜的冰凉，就没有把握。我们夏天在宿舍里可是半个半个的吃啊，一天不吃饭，光抱着西瓜，没瘦还胖了。
第二，荔枝。荔枝中含有多种维生素，它具有好的抗氧化的作用，可有很甜的口感，也是我最爱的水果之一。但是正是因为荔枝的营养价值可观，它给我们提供的能量也相对来说，比较高。所以，在我们减肥的时候，要少吃一点。
第三，榴莲。榴莲是爱的人恨不得一整个都吃掉，讨厌的人，恨不得离得远一点。榴莲的营养价值很丰富，但也含有较号的脂肪含量，含糖量比较高容易长胖，所以减肥的时候，爱吃榴莲的朋友多注意一下啦。
第四，芒果。芒果中的蛋白质含量，比较丰富。含糖量也是我们减肥时候的忌讳。所以减肥期间想要保持我们的身材，就少吃或是不吃了吧。
减肥不能吃的水果有牛油果、榴莲、椰子、荔枝、芒果等。
1、牛油果：虽然有清肠、降血脂胆固醇的作用，但其热量很高，在减肥期间不宜较多食用。
2、榴莲：榴莲的营养很高，但不适合一次摄入过多，榴莲的热量很高，200克的榴莲相当于294千卡，过量食用容易导致脂肪堆积影响减肥。
3、椰子：椰子口味很不错，不过其果肉却含有很多脂肪，在减肥期间不宜食用。
4、荔枝：荔枝味道鲜美，但荔枝的含糖量高，多吃可引起血糖过高。若空腹吃荔枝，其所含的糖可刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。
5、芒果：芒果的热量很高，其味道甘甜，因此其糖分丰富，减肥期不宜吃。
减肥期间应制定合理健康的饮食方案和运动方案，运动方面可多进行有氧运动，比如打篮球、慢跑、游泳等。有氧运动可以加快体内脂肪氧化、消耗而达到减肥的目的。减肥除了在食用水果方面要注意，还要辅以合理饮食方式和运动方式，才能达到事半功倍的减肥效果。
答：4，西红柿 西红柿是美容的水果，但是它富含的果胶、柿胶酚以及可溶性收敛剂等成分，却很容易跟胃酸发生反应，从而凝结成不易溶解的块状物。这些硬块又会把胃的出口幽门堵塞，导致胃里的压力升高，最后造成急性胃扩张，让人感到胃胀痛。所以减肥期间肚子空空的，千万别吃。5，荔枝 荔枝含糖量非常高，也是不...
答：1、有一些高糖的水果热量相对比较高的不能吃，比方：香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、红枣等等。2、减肥期间可以尽量减少食用这些水果，如果吃了比较多的这种含糖量高的水果，就要减少一些其他食物的摄入，控制好饮食的总热量，这样就有利于促进体重的下降。
答：热量高的 香蕉就不能吃
答：减肥干货减肥期间的水果,你吃对了吗? 一、减肥可以吃的水果 番石榴、柚子、橘子、樱桃、橙子、桃子、梨子、橄榄、桑葚、苹果、蓝莓、杨梅、草莓、西梅、杏子、火龙果、黑布林、枇杷。 二、减肥不推荐吃的水果 榴莲、芒果、荔枝、龙眼、西瓜、山竹、香蕉、冬枣、菠萝。 抢首赞 评论 分享 举报 不...
答：芒果是热带水果的一种，许多人都喜欢吃芒果。然而，芒果也不适合想要减肥的人进食。因为本身芒果属于热性水果的一种，进食过量可能会出现上火表现，而且本身芒果含有的糖类物质也非常多。如果经常在减肥期间进食，可能会导致体内堆积过多的脂肪而影响健康，这样对瘦身减肥不利。因此，想要合理控制好体重的人...
答：1、不要吃一些高糖的水果。2、高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；3、中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；4、低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。5、香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点就好了。人的...
答：1、榴莲 榴莲是一个非常好吃的水果，有很多女孩偏爱它的口味，想要以它为自己的减肥代餐，小心！榴莲的热量可是名副其实的高，每100克的榴莲热量，甚至要比肉还要高，减肥期间一定要避开榴莲。2、香蕉 香蕉虽然具有润肠通便的作用，但是不宜多吃，这是因为香蕉的含糖量非常的高，多吃不仅起不到减肥的...
