我的性格太敏感了，怎么办
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
性格太敏感怎么办啊
除了接受自己的不完美，接受自己的不出类拔萃，更重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人
这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距
所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地，如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意
接受自己，接受无论怎样的自己，并且爱它，信任它
其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要
事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人
对自己举足轻重的人太少了，绝大部分都只是有交集而已，不会有太多来往
所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人
所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音
真正重视你的人对你的看法基本上不需要你的猜测，如果你对他的做法感到不舒服，大可以直接说出来，进行沟通
沟通永远是破解猜疑的良药
无论结果好坏，都可以停止你的猜疑，得到高兴或失落的结果，但这些情绪都比心里悬着石头更轻松
最后，如果是针对你暗恋的人，那么请不要抗拒这种“敏感”，去经历它，为它哭为它笑
因为这就是恋爱啊
积极和别人沟通 交流 不要想太多了
感觉自己太敏感了,怎么办
答：2、首先，我觉得我们可以让自己放松，不要太在意别人的行为举动，这样的话不敏感都不太可能。要有一种淡然的心理，别人说什么就让他们去说，千万不要对号入座，这样会伤害自己，消磨自己的自信心。3、另外，就是接受别人忽视自己。你不是圣人，不是每个人都需要围着你转，所以当别人玩的很嗨的时候，...
自己太敏感,比较斤斤计较怎么办?
答：2、练习社交。先找正能量的人交友，慢慢感受人与人关系里的阳光感，有一个朋友能带动起来，影响起来，建立友爱里，克服社交上的敏感心。3、长大之后遇到美好的爱情，也是一个难关，因为敏感，谈恋爱很不容易。最好找开朗的男友，多试着把心敞开，说出来，多交流，避免误解。4、极度敏感，最好求助专业...
跟人交流什么的怎么能改掉敏感多疑的性格?
答：1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。 2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑...
如何改变自己敏感偏激的性格?
答：首先，当遇到事情时应该保持一种镇静的心态。能够用断章取义这个词有点严重了，但也说明你知道自己不对在哪里了。在平心静气之后后，想想如果你是那个人，你会怎么做（这个过程看起来简单，刚刚开始操作起来却有些困难）。至于偏激说的也严重了，偏激包含很多行为因素。你仅仅是在心里想极端了罢。这么...
我的心思太敏感了,怎么办呢,就是我在生活中,只要我遇到一点小问题就会...
答：1.敏感源于不自信。在工作中，我担当的是一个技术职位。在遇见一些新的案子时，可能是我没有涉及到的领域，主管会在休息闲聊时跟我说，你去问问之前的同事XX，他对这方面很有心得。瞬间，我心里莫名的难受，觉得主管看不起自己，此时会产生一种抵触心理，心里想，XX那么厉害，你为什么不给他升职加薪...
男朋友说我太敏感了,该怎么办?
答：在感情中，女生的敏感可能会导致男朋友感到疲惫。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：1. **沟通**：沟通是解决问题的关键。双方需要坦诚地表达自己的感受和顾虑，并尝试理解对方的立场。这有助于找到问题的根源，找到解决方案。2. **理解与包容**：双方都需要理解和包容对方的性格特点。男方可以尝试...
我很敏感怎么办
答：学会管理情绪也是至关重要的。当你意识到自己开始变得敏感时，尝试深呼吸、放松身体和思绪。可以试着转移注意力，聆听音乐、阅读书籍或进行其他放松活动来帮助自己恢复平静。寻找与他人交流的机会也是一个好方法。与亲朋好友分享自己的感受和想法，他们可能给你提供一些有益建议或支持。建立积极的心态也是很...
性格过于敏感,如何处理?
答：获得充实的人生,只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。3、应该积极沟通、与人交流,尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里,而是要学会倾诉,将负面情绪说给朋友、家人听,学会表达才能够缓解敏感的问题,同时了解别人对自己真正的态度,最后获得友谊并信任别人,以上方法都是可以的。
心理学小技巧
心理学小技巧
除了接受自己的不完美，接受自己的不出类拔萃，更重要的，是接受真实的自己，而不是自己期望成为的人
这不是说自己不该去为了什么目标去努力，去自省，去进步，而是这些努力、自省、进步一定要基于和当下的自己进行比较，如果总是和期望达成的自己进行比较，你就无法感受到自己在变好，而会不停失望，不停感受到与目标的差距
所以请一定要接受这样子的你，平凡也好，懒惰也好，胖也好，丑也好，这都是自己必须坚守的根据地，如果你自己都放弃，又怎么能奢望别人的肯定呢，反而会在自己的心中设下一堵自我保护的墙，对别人的肯定或者赞许感到怀疑，犹豫，于是会不停地猜忌、揣度，从毫无意义的事物中看出恶意
接受自己，接受无论怎样的自己，并且爱它，信任它
其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要
事实上，每个人有每个人的生活，每个人都有自己需要考虑的事情，有自己要关心的人，有自己要消磨的时间，包括你自己，都并没有那么多精力和心思去关注别人
对自己举足轻重的人太少了，绝大部分都只是有交集而已，不会有太多来往
所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人
所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音
真正重视你的人对你的看法基本上不需要你的猜测，如果你对他的做法感到不舒服，大可以直接说出来，进行沟通
沟通永远是破解猜疑的良药
无论结果好坏，都可以停止你的猜疑，得到高兴或失落的结果，但这些情绪都比心里悬着石头更轻松
最后，如果是针对你暗恋的人，那么请不要抗拒这种“敏感”，去经历它，为它哭为它笑
因为这就是恋爱啊
新手妈妈养育宝宝700问
性格敏感怎么办？教你一个方法，远离社交恐惧症。
心理学小技巧
积极和别人沟通 交流 不要想太多了
答：2、首先，我觉得我们可以让自己放松，不要太在意别人的行为举动，这样的话不敏感都不太可能。要有一种淡然的心理，别人说什么就让他们去说，千万不要对号入座，这样会伤害自己，消磨自己的自信心。3、另外，就是接受别人忽视自己。你不是圣人，不是每个人都需要围着你转，所以当别人玩的很嗨的时候，...
答：2、练习社交。先找正能量的人交友，慢慢感受人与人关系里的阳光感，有一个朋友能带动起来，影响起来，建立友爱里，克服社交上的敏感心。3、长大之后遇到美好的爱情，也是一个难关，因为敏感，谈恋爱很不容易。最好找开朗的男友，多试着把心敞开，说出来，多交流，避免误解。4、极度敏感，最好求助专业...
答：1.首先，你要做的是不要想太多。不要老是觉得自己不够好，自己不够帅，自己没有本事，等等。停止一切消极的想法，不要感到自己很差，不要老是低着头，不要自卑。 2.你多想想自己的本事。一定有一些事情是你有天分的，例如：画画，电脑，等等。告诉自己，你也是一个有天分的人，所以不必感到太自卑...
答：首先，当遇到事情时应该保持一种镇静的心态。能够用断章取义这个词有点严重了，但也说明你知道自己不对在哪里了。在平心静气之后后，想想如果你是那个人，你会怎么做（这个过程看起来简单，刚刚开始操作起来却有些困难）。至于偏激说的也严重了，偏激包含很多行为因素。你仅仅是在心里想极端了罢。这么...
答：1.敏感源于不自信。在工作中，我担当的是一个技术职位。在遇见一些新的案子时，可能是我没有涉及到的领域，主管会在休息闲聊时跟我说，你去问问之前的同事XX，他对这方面很有心得。瞬间，我心里莫名的难受，觉得主管看不起自己，此时会产生一种抵触心理，心里想，XX那么厉害，你为什么不给他升职加薪...
答：在感情中，女生的敏感可能会导致男朋友感到疲惫。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：1. **沟通**：沟通是解决问题的关键。双方需要坦诚地表达自己的感受和顾虑，并尝试理解对方的立场。这有助于找到问题的根源，找到解决方案。2. **理解与包容**：双方都需要理解和包容对方的性格特点。男方可以尝试...
答：学会管理情绪也是至关重要的。当你意识到自己开始变得敏感时，尝试深呼吸、放松身体和思绪。可以试着转移注意力，聆听音乐、阅读书籍或进行其他放松活动来帮助自己恢复平静。寻找与他人交流的机会也是一个好方法。与亲朋好友分享自己的感受和想法，他们可能给你提供一些有益建议或支持。建立积极的心态也是很...
答：获得充实的人生,只有保持积极、乐观的心态才能克服敏感的问题。3、应该积极沟通、与人交流,尤其是过于敏感、焦虑的时候一定不能闷在心里,而是要学会倾诉,将负面情绪说给朋友、家人听,学会表达才能够缓解敏感的问题,同时了解别人对自己真正的态度,最后获得友谊并信任别人,以上方法都是可以的。
