工地很大灰尘,吃什么好呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-01
工地灰尘重,吃什么好呢

每天都在灰尘很大的工地工作,要注意佩戴专用的防尘口罩,安装大功率风扇,个人注意在灰尘扬起时停止作业,多注意饮水和休息。
中医重视饮食调理,通过养肺清肺,以达到提高免疫力的目的。常见的养肺蔬菜类有:木耳、白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等;荤菜类:猪血、鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;常见的养肺的水果:梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。另外还有蜂蜜、绿豆汤、豆浆、蜂蜜等。痰多、咳嗽者较为适宜食用白萝卜煮水,百合熬粥,天气炎热饮用绿豆汤。吸入粉尘多,易出现痰淤阻滞,化痰软坚为食疗原则,可选食萝卜、荸荠、海藻、昆布、苡仁等,或榨汁饮服,或加水煮食。

现代医学中没有养肺清肺的概念,目前也没有实验证据证明某些食物或是药物能够有效地逆转吸烟或空气污染造成的肺损伤。矽肺的发展是一个慢性过程,一般在持续吸入矽尘5~10年发病,有的长达5~20年以上。但持续吸入高浓度、高游离二氧化硅含量的粉尘,经1~2年即可发病,称为“速发型矽肺”。应该注意自我保护,关注身体健康。

建议多吃一下的食物:
第一、猪血、羊血、鸡血、鸭血都可以。
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。另外苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
猪血做汤吃,熬汤时放一点老姜,汤开后再下猪血(避免太老)。
第二、黑木耳,
黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。
我大概知道就两种比较好的去灰尘的食物,你这边在工地上干活,一定要带好口罩,个人建议你,还是重新找一份工作吧!

清肺当属木耳,富含维生素A及C的食物有清肺作用:如胡萝卜、葡萄、百合、慈菇、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇把、 梨、木耳、豆浆、蜂蜜等等,多吃点、长期吃肯定有效果。另外应该多补充维生素C,维生素B2。多吃柑橘,草莓,猕猴桃,柠檬,番茄,辣椒,胡萝卜,蛋黄,动物肝脏,香菇,瘦肉,新鲜蔬菜等,都可以补充上述维生素,起到辅助效果。

调治好肺脏功能才是养生保健的最关键之所在。肺脏是人体重要的脏器,五脏六腑、四肢百骸赖其气以养。肺脏功能的强弱盛衰,直接影响人的大脑神经系统、运动系统、呼吸系统、循环系统、泌尿系统、生殖系统的新陈代谢。 

多吃点黑木耳

  • 天天在工地干活,很多灰尘,吃什么好
    答:第一、猪血、羊血、鸡血、鸭血都可以。猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。另外苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。猪血做汤吃,熬汤...
  • 做轧钢的工作吃什么对身体好啊?听说在建筑工地上吃木耳清肺
    答:长期在粉尘场地从事工作的人群,最好经常食用黑木耳,这样有利于身体健康。
  • 有几种去除人体灰尘的方法???
    答:1,黑木耳:黑木耳具有清肺润肺、益气补血等功效,是矿山、纺织、理发、教师等职业人员良好的保健食品。<本草纲目》中曾有这样的记述:“木耳生于朽木之上,主治益气不饥,轻身强志,并有治疗痔疮,血瘀下血等作用”。2,桔子皮:桔子皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功...
  • 工地上干活,灰尘重,有什么产品可以保护肺部健康
    答:可以在平时的饮食中多吃一些木耳,不仅仅有清肺的功效,而且还可以帮助带出体内的垃圾,长期工作在粉尘颗粒较大的环境中,很有可能会导致身体出现尘肺的可能,所以一定要做好防护措施,还需要经常吃一些具有润肺功能的食物 比如梨和枇杷首先,外部防止的办法,就是戴口罩,口罩可以过滤掉一部分的灰尘,阻止...
  • 工地灰尘重,吃什么好呢
    答:吸入粉尘多,易出现痰淤阻滞,化痰软坚为食疗原则,可选食萝卜、荸荠、海藻、昆布、苡仁等,或榨汁饮服,或加水煮食。现代医学中没有养肺清肺的概念,目前也没有实验证据证明某些食物或是药物能够有效地逆转吸烟或空气污染造成的肺损伤。矽肺的发展是一个慢性过程,一般在持续吸入矽尘5~10年发病,有的...
  • 常期在工地里工作的人吃什么水果好
    答:在工地很多灰尘是可以进入肺部的,可以多吃一些清肺的水果。1.柠檬。柠檬可以清热化痰,还可以排毒,是比较好的选择。2. 橘子。橘子具有有利于肠道消化的功效,还能润肺养肺。3.橄榄。橄榄可以润喉,还能够抗炎和消肿。4.枇杷。枇杷有着润肺。止咳的功效。5.菠萝。菠萝属于阴性食物,食之可以降火,清肺...
  • 工地灰尘太多处理
    答:工地灰尘太多是普通的灰尘,一般的普通的灰尘吸入并不会导致尘肺病,而且肺部是有自净功能的,大部分灰尘在呼吸道就被阻隔,而进入肺泡中的,才会真正给人体带来巨大危害。建议多吃清肺的食物:雪梨 味甘性寒,含苹果酸,柠檬酸,维生素B1、B2,维生素C,胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。成人...
  • 长期干工地吃什么去灰尘
    答:1、猪血(猪红), 鸭红,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。2、还有就是黑木耳也可以,还有红薯,土豆也是很好,还可以防癌抗癌。3、天气寒冷,空气尘埃多,来个配合一些润肺...
  • 在工地上上班吃了很多灰 有什么办法能快速的消除呼吸的灰尘
    答:清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,...
  • 我是工地上做工的,常常会吸入很大的灰尘,水泥,平时吃点什么样的蔬菜可以...
    答:灰尘主要是伤害肺,有几种方案,具体如下:1.喝绿茶,效果是非常好的,就是新茶伤胃,具体喝法你自己拿捏哦!本人胃有点凉,一般是红、绿茶交替着喝;2.百合炖排骨,平时多吃点;3.黑木耳炒猪肺,味道也是蛮好的;4.豆浆,这玩意好,中国人都知道,美容养颜抗衰老,清肺热。呵呵,白色食品主入...