掉头发严重怎么解决
过量喝酒会使新陈代谢紊乱，酒精会使头发干燥，从而引致头发出现大量的掉落。出现严重掉发可以用以下3个方面来解决：
1调整生活作息：每天保证有7个小时以上的睡眠时间，熬夜对我们有害无益的，这些行为会加重负担导致掉发；
2补充铁质：铁质有助于提高我们的免疫力之外，对头发生长也有很大的帮助，平时生活里能够适当吃些这方面的食物对头发有不少好处，比如红萝卜、香蕉、鲤鱼、虾等；
3补充锌：锌有助于调节雄性激素，雄性激素太多容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多的问题，平常可以多吃锌的食物，比如生蚝、杂粮、小米、黑豆、黑芝麻等；前几年我晚上工作的那半年，或许是因为睡眠不足，导致我头上的头发细薄，变成秃顶，看起来显老了很多，用过很多方式，可是都没用。终于百度一下找到可以促进生发的首姜源育发液水，用了几个多月后，大量掉发的地方开始长出一些细小的头发，头发跟之前一样了，再也不会经常感到焦虑了，看起来精神状态比之前好了。相信我的故事应该对你有帮助。
头发严重这种情况和心情不好有关系，另外脱发也可见于肾虚血虚，压力大，熬夜多等导致。建议放松心情，避免压力，避免情绪刺激，可以服用养血生发胶囊治疗，也可以就医检查治疗，注意饮食营养。
根据医学研究表明，现如今之所以会出现掉发脱发严重的问题，除了所面临的生活压力越来越大之外，也和自身的心情焦虑抑郁情况息息相关。如果你每天的精神状态不稳定，整天焦躁不安，没有及时疏导自己的压抑的情绪，只会加重脱发的严重程度。因此建议大家一定要找对适合自己的方法进行精神舒压，即使工作忙碌也要保持一定的运动量，让自己的发丝恢复原来的乌黑亮丽。
一、心情压抑掉头发严重怎么办?
对于那些因为心情长期处于压抑焦虑状态下而导致严重脱发的患者，首先第一步就是要保证自己的情绪愉悦，心态放松。另外，还要注意头皮的清洁卫生，每天可以用温水，涂抹含硅油的洗发水进行清洗。由于心情过度紧张所致的掉发，主要是因为毛囊的营养不良引起的，所以必须要及时补充富含蛋白质和微量元素的食物，你如鸡蛋、猪肝、豆浆、新鲜蔬菜和水果等等。
二、如何处理掉发问题?
需要大家注意的是，有的人的脱发问题还和自身的身体素质有关。比如血亏血虚、贫血、遗传基因和工作关系等等。一旦每天掉落的发丝超过规定上限100根，则建议大家还可以到服用一些益气补血的药物，比如生发胶囊、何首乌补血丸、维生素E片。维生素E可抵抗毛发衰老，能促进细胞分裂使毛发生长。
充足的睡眠能够大大缓解身心疲惫，无论自己平时的工作节奏有多紧张，都要保证每天睡眠时间规律稳定。规律性的作息习惯才能促进大脑皮层的血液循环，保证头皮毛囊的新陈代谢。如果有条件的人可以经常按摩自己的头部百会穴。
男性的雄激素性脱发，可用控油的香波治疗，也
可用联苯苄唑的溶液、EVA软胶囊治疗。
如果头发油腻的同时出现脱发，以前通常认为是
脂溢性脱发，但是现在医学上没有脂溢性脱发的
诊断。脱发一般要根据临床表现、性别等来判断
，可能是雄激素性脱发，也可能是休止期脱发，
或是其他的一些脱发。
头皮是皮脂溢出的部位，所以有些病人会出现头
皮油腻，就是头油多，比如早上洗头后，到了晚
上就会出现头油特别多，这种情况需要用控油的
药物来进行处理，可用控油的香波，比如酮康唑
洗剂，主要成分是酮康唑，可以起到抗增脂的作
用，一般用后可控制头皮出油。头油多可能容易
出现炎症，加重脱发，所以，脂溢性皮炎会加重
脱发。
男性如果头油多，伴有脱发，通常是以雄激素脱
发为主，可通过用控油的香波来治疗，比如酮康
唑洗剂；还可用联苯苄唑的溶液治疗；头油特别
多时，可阶段地服用EVA软胶囊，从而起到控油
的作用，头油减少后，头皮的炎症就会减轻脱
发就会减少，促进头发生长。
掉头发是很正常的现象，这是人体的正常新陈代谢，但是掉头发很厉害是怎么回事呢？可能有些人会担心头发掉光怎么办，别担心，这里给大家整理了六个改善掉发的小绝招，或许对你有所帮助。
第一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻，不好打理，影响到形象，所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净，其实每天都洗头发反而会伤发，因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，让头皮和头发都失去天然的保护膜，头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。
第二、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发，会因为头发打结梳理不开，生拉强扯，导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心，可以选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡觉之前，用双手按摩按摩头部，尤其是头发稀疏的地方，增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的，不仅可以改善掉发的现象，而且也可以有效使头皮放松，促进血液循环。
第四、食物治疗
都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用，这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾，对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥，每天喝一碗，坚持一段时间之后就会看到效果。
第五、中药治疗
中药治疗很普遍，用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以，这两味中药富含丰富的营养，剪成汤剂服用即可。
第六、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。
每天至少保证七个小时以上的睡眠时间，饮食清淡，营养均衡，保持愉悦的心情，同时不要经常烫头发、染头发，都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒，做好头发防护工作很重要。
掉头发的原因是多种多样的，例如内分泌脱发、神经性脱发、先天性脱发、季节性脱发以及感染性脱发等，针对不同原因导致的脱发，应该选择不同的方法。无论如何，保持良好的生活习惯不仅对头发好，更是对身体好。
答：1补充蛋白质：这些物质能够改善头发出现干燥和枯燥情况，建议平时不妨食用这方面的食物来改善头发，例如黑豆、黑芝麻等；2补充维生素C：维生素C是头发生长必不可少的营养成分，可以加快头发的增长，建议可以吃一些维生素C的食物对头发有很多好处，例如猕猴桃、西兰菜、西红柿等；3补充维生素B：合理的补充维生素...
答：胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。可以多吃花生，杏仁，核桃等坚果类的食品补充胱氨酸。3.鸡蛋等富含蛋白质的食品 鸡蛋以及奶制品都是蛋白质的重要来源，而且鸡蛋里面的硒和镁含量丰富，这些微量元素都是组成头发的重要元素。还有鱼类也富含蛋白质，可以多吃。4.各种新鲜的蔬菜水果 如柑橘：柑橘富含维...
答：1、合适的梳子 不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2、按摩头皮 按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天5分钟，利用指腹，从发际向头顶中央画小圆...
答：1、生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发;2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落;3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发;4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发;5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发;6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发;7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽...
答：中医认为掉头发严重时可以通过饮食来改善：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄...
答：才能促进人体皮肤和毛发的正常代谢，这样头发就不会严重地脱落了，每天掉一百多根头发是头发正常的新陈代谢。4、避免暴晒夏天强烈的阳光和紫外线会对头皮产生很大的刺激，这种热辐射会对头皮造成伤害，并使头发严重脱落，所以，夏季应该让头发避免在阳光下暴晒，出门最好使用遮阳伞。
答：MEDALL防脱洗发水挺好用的,我之前长头发脱发,掉一根就好像掉了一把,对象都说我脱发脱得厉害,让我看看防脱洗发水⌄我也是开始了解各种防脱洗发水,中间踩了不少的坑,试过太多防脱洗发水了,多半都是外强中干,中看不中用。后来我一个同事给我推荐了MEDALL魅德优尔防脱柔顺洗发露,还给了我一些试用装,100ml...
答：1.维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素，对治疗严重脱发患者十分有效。含有这些维生素的食物有麸皮面包、 黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆含有较丰富的维生素。2.维生素D有利于毛发的正常发育，让你的头发不会过于纤细和柔软。含有这些维生素的食物有动物...
答：保持头发顺滑，这样在梳头发的时候也不容易将头发拔掉。综上所述，我们除了做好平时头发的护理之外，还可以通过饮食和生活习惯进行调理。如果掉头发比较严重的话，可以适当的将头发剪短一些，这样也能减少脱发的数量，平时尽量买质量比较好的洗发水去洗头发，让头发能够得到很好的滋养。
答：掉头发严重，可以通过改善生活习惯、合理使用药物治疗等方法来解决。掉头发严重通常是由多种原因导致的，常见的导致掉头发严重的原因有精神压力过大、睡眠差、饮食不规律、经常烫染、病理性脱发等。改善掉头发严重通常需要针对病因进行相应的处理。1.改善生活习惯：良好的生活习惯对于改善掉头发是非常有益的...
