豆腐芋头海蛎子汤如何做，营养滋补不发胖，鲜掉眉毛，比猪肉牛肉强呢？
豆腐芋头海蛎子汤如何做，营养滋补不发胖，鲜掉眉毛，比猪肉牛肉强呢？
秋冬进补，多喝点这汤，营养滋补不长胖，鲜掉眉毛，比猪肉牛肉强。要说冬季最美味的是啥？土长土长的胶东海边人一定会说：肯定是海蛎子咯。海蛎子又称杜蛎，生耗，到秋冬季，海蛎子尤其肥嫩，买回家清洗一下隔水蒸熟，就是一道特鲜嫩的小菜。
海蛎子肉营养丰富多彩，含有各种各样营养元素，不但补脑益智，还可以强壮身体，被称作男人的加油站。它作法许多，能做海蛎煎、炸蛎黄，还可以做馅、熬汤。今天给大家分享的汤类，口味鲜香又营养成分，都是海边人喜宴必不可少的菜肴，由于蛎子音利通子，有很大吉大利寓意。喜欢的小伙伴看一下吧。
【水豆腐芋头海蛎子汤】【食物】水豆腐250克，海蛎子肉小半碗，芋头3个，佛手瓜100克，盐一茶匙，白胡椒粉适当，米酒一勺，香莱少量，姜蒜适当。【作法流程】
第一步
盘子里放入清水和盐。放入海蛎子肉迅速清洗一下。将芋头削皮切成片，佛手瓜打花刀。锅中入适当油，放入姜蒜进行爆香。放入芋头片和佛手瓜炒匀。倒进清水和水豆腐，大红煮5min。添加海蛎子肉。添加料酒去腥。放入醋和白胡椒粉。最终放入香菜末就可以。
第二步
白胡椒粉和米酒全是去腥的不二法门。海蛎子肉要最终放，水豆腐250克，海蛎子肉小半碗，芋头3个，佛手瓜100克，盐一茶匙，白胡椒粉适当，米酒一勺，香莱少量，姜蒜适当在锅里打一个滚就可以，千万别煮时间久了，煮时间长了海蛎子肉出现缩水，味儿也不太好。
【豆腐芋头海蛎子汤】
【食材】豆腐250克，海蛎子肉半碗，芋头3个，佛手瓜100克，盐一茶匙，白胡椒粉适量，料酒一勺，香菜少许，葱姜适量。
【做法步骤】1、碗里准备盐水，放入海蛎子肉快速清洗一下。
2、锅里倒入适量底油，放入葱姜爆香。放入芋头片和佛手瓜翻炒均匀。
3、倒入清水和豆腐，大火煮5分钟。
4、加入海蛎子肉。加入料酒去腥。
5、放入盐和白胡椒粉。放入盐和白胡椒粉。
小贴士：
1、白胡椒粉和料酒都是去腥的利器。
2、海蛎子肉要最后放，在汤里打个滚即可，千万不要煮时间长了，煮久了海蛎子肉缩水，味道也不好。
首先把海蛎子放入冷水锅中，加入适量的油，适量的盐焯一下，然后捞出放入锅中加入开水，然后放入葱段，姜片，料酒，胡椒粉煮30分钟以后，把豆腐块放入再把清洗干净的芋头块放入，在放入适量的盐，鸡精继续煮20分钟，出锅的时候撒入一些葱花就可以了。
原材料清洗和切块。接下来把芋头和佛手爆炒，放入豆腐和清水，水烧开后加入海蛎子然后加入料酒、胡椒粉、盐等，再出锅的时候放入香菜、
用了海蛎子和豆腐做的，味道鲜美异常，海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用，而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药，含磷丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用……
答：卷心菜早餐蛋糕 秋冬是吃白菜的好季节。这个季节的白菜甜脆嫩，水分十足，味道可以说是一年中最好的时候。它也很有营养，富含多种维生素和膳食纤维。把白菜切成丝，拌上面粉和鸡蛋，做成面糊烤饼，又软又香。蘸上自己喜欢的酱料，一定还想吃。而且这种蛋糕不需要和面，也不需要弄脏手。非常非常适合做早餐...
答：作法：将玉米加200克的冰弄成汁，隔渣；将隔好渣的鲜榨玉米汁与肉碎放进锅中一同煮开后，淋在蒸熟的山水豆腐的表面就可以。特色：芳香嫩滑，是一道简易营养成分的夏日特色美食。提醒：要把握好鲜榨玉米汁的浓砂浆稠度，太浓会腻口，过稀则产生不上汁。怀孕期间的饮食搭配特别关键，吃得好不但对...
答：八、生蚝瘦肉汤,孕期营养。生蚝200克,瘦肉200克,生姜、油、盐适量备用。将用料洗干净,瘦肉切成块。再将用料一齐放火锅内,加适量清水,煮约1小时,加佐料调味即可饮用。九、菠菜乳酪焗生蚝,味道特别。原生蚝8只、菠菜或苋菜4两(160克)、蒜茸1茶匙、牛油1安士、面粉3汤匙、鲜奶3汤匙、上汤1/2杯、面包糖适量、...
答：生蚝肉的做法如下：1、水开后将洗净的蚝肉倒进焯水，水变白后，捞出备用。红椒切丝，大蒜生姜切片，香葱切断。2、生粉酱油白糖调制小半碗，淀粉水备用。锅烧七成热放花生油，小火炒香配料，把蚝肉放进去，大火爆炒两分钟。3、放盐葱叶炒匀，淀粉水滴上几滴料酒，倒进去炒均匀即可装盘。
答：生蚝酱汁可以放多久 密封冷藏2天左右。一般制作的生蚝酱汁当中，都会放入切好的葱、蒜等材料，这些新鲜的食材不同于调味料，其存放时间较短，容易滋生细菌，导致食物变质无法食用，通常做好的酱汁吃不完的情况下，要第一时间倒入密封的保鲜盒中，放入冰箱冷藏室保存，可存放2天左右，如期间发现变味或有串...
答：午餐：米饭（粳米150克）、木须肉（猪瘦肉丝30克、鸡蛋50克、植物油5克，木耳、调味品适量）、酱焖茄子（猪瘦肉30克、茄子150克、植物油5克，大豆酱、调味品适量）、绿豆汤（绿豆、冰糖适量）。晚餐：黑米馒头（黑米面粉150克）、糖醋排骨（排骨300克、植物油5克，调味品适量）、海蛎子炖豆腐（海蛎子...
答：不宜与狗肉同食;服人参等滋补药品时忌用。 醋:忌丹参、茯苓;不宜与海参、羊肉、奶粉同食;忌壁虎,可致死。 葱:不宜与杨梅、蜜糖同食,同食易气壅胸闷;忌枣、常山、地黄。 D 豆腐(豆浆):不要与牛奶同食;不要与菠菜同烹调;忌用豆浆冲鸡蛋;忌与四环素同用。 大米(粳米):不可与马肉同食,不可与苍耳同食...
答：于品和鲜食都很美昧,且营养丰富。黑木耳生长在树上,含有丰富的营养素,经常食用能够预防多种疾病。此菜肴味美可口,增进食欲。 芋头牛肉汤 【原料】芋头100克,牛肉150克,空心菜50克,食盐、味精各1克,西红柿酱50克,葱花10克,植物油20毫升,料酒10毫升,蕾油5毫升,淀粉5克。 【做法】将牛肉清洗干净,切成丁,用...
答：1、做汤：紫菜牡蛎汤。把水烧开，放入紫菜，少量油盐，及葱或青蒜，待紫菜煮开加入牡蛎，烧开即可起锅。2、牡蛎粥：白米粥熬得差不多时，放入牡蛎及小芹菜（切细，这样很好看又好吃），油盐随意。可备胡椒粉，看个人喜好。3、牡蛎煎饼：这是厦门挺有名的小吃。面粉＋鸡蛋＋牡蛎调匀，上锅烙，...
