番泻叶 谁试过？
最健康的减肥方法永远不反弹，
第一天早上两个鸡蛋，中午一个饭前一杯白开水（饭前喝水呢是提醒你的肠胃要起来工作了）喝玩水在吃掉扮蔬菜（比如 白菜 油菜 菠菜 生菜 一起放到锅里水抄一遍 掏出根据个人口味放点调教 注不要放油）这样你一天的维生素就不会缺了 下午没事多喝水 多吃苹果 晚上就力量别饭
第二 早上饭前一杯水然后一个鸡蛋 午饭（以苹果为主食）多喝水 晚上苹果 （总之前三天觉得饿了就吃苹果）
第三 四天 五天都如同第二天一样
这五天你要坚持下来就算你减肥成功一多半了
在接下来第六天到吃饭的时候要适当尽量的 去少吃一点面食或者米饭什么的（一定要少吃，不过还是要多喝水多吃水果）
第七天你的胃呢就在以前的这些日子慢慢缩小了 就算你拼命的吃也吃不多了 你以前吃一个馒头的饭量现在吃一半就很饱了 保持这样不用去乐意运动（但是饭前必须喝水饭后喝水运动货走动20分钟）
这样你永远也不会胖
朋友的亲身经历 很成功的一个月瘦了20多斤
也希望你去尝试一下这个最有效最健康的减肥方法
祝你减肥成功
你好，番泻叶是一种常见的泻下药，主治热结便秘，积滞腹胀。在医院中常把它作为肠道检查前的清肠剂，或用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦。不少人认为番泻叶属于天然药物，安全可靠，再加上价格低廉、服用方便，许多人自购番泻叶医治便秘或减肥。然而近年来有关番泻叶的不良反应屡屡出现，常见的有：胃肠系统的毒副作用：番泻叶中所含的番泻甙能抑制大肠对水分的吸收，使肠内容物急剧增加，同时还能增加大肠的张力，引起腹痛、恶心、呕吐等，严重者可诱发上消化道出血，表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。因此，有胃溃疡或有消化道出血病史者不能用番泻叶。 , 严重低血压：老年患者服用番泻叶后可出现头痛及频繁呕吐，血压剧升或剧降，严重者甚至休克。目前临床上已经出现服用番泻叶诱发低血压，抢救无效而最终死亡的病例，应引起重视。 , 成瘾性：有好多患者在开始使用番泻叶时，较小剂量即可立竿见影，然而随着使用时间的增长，常常需要增加剂量才能见效，且停用番泻叶后不仅便秘更为严重，还会出现戒断症状，表现为心烦失眠，焦虑不安，全身不适甚至感到疼痛。 查看原帖>>
专家认为，番泻叶属于导泻类药物，它进入肠道以后刺激肠壁，使粪便很快排出。一般不主张用此减肥，常用于治疗便秘，便秘的人用它不要超过3g，而且泡的时候要注意时间，不能时间太长，建议泡25分钟。如果用水煮的话，建议煮15分钟，时间长了会把有效成分破坏掉。由于番泻叶导泻作用快、导致腹泻次数多，临床上常用于希望在短时间内把积聚在体内的粪便排出去者，在检查前需要清干净肠道者……但老年人、婴幼儿和孕妇不适合服用，他们的体质比较虚弱，大量的腹泻，会导致脱水、电解质紊乱甚至发生危险。
番泻叶不能长期服用，因为番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑病变。结肠黑病变目前被认为是一种癌前病变，可引起结肠癌。
番泻叶是不能减肥的，它是一种通便的药，但是，如果经常服用的话，就会有依赖性，用的时间久了如果停止服用，会造成更严重的便秘，最好还是不要喝！和它类似的药还有决明子，要小心哦！最好的减肥方式就少食多餐，多喝水，再加以适量的运动.
不能减肥的，使用它的期间的体重减少，只是因为减少了水分，而没去掉脂肪的，不用了体重还会反弹的，而且如果长期使用也会形成依赖性，也会造成营养不良，也影响肾功能，可能还会造成水肿。得不尝试。减肥最好的办法就是少吃，多动，没别的捷径的
中药番泻叶是一种刺激性泻药。它能增强肠道蠕动而促进排便，常用于习惯性便秘和产后便秘。其主要致泻成分是番泻甙a和b，还含有大黄酸及其糖甙，芦荟泻素及其糖甙、大黄酚等。
番泻叶的导泻效果取决于番泻甙a和日的含量多少和制取方法。如果番泻叶用低于90c以下温开水冲服，则番泻甙类不易充分释出，效果降低；如果长时间煎煮，则番泻甙被水解、氧化为游离惠类衍生物而通过消化道时易被破坏。番泻叶的物理特性是易溶于碳酸氢钠的水溶液。因此制
取番泻叶的最好方法是在保温杯内加2克碳酸氢钠，然后再放人2～6克番泻叶，冲人沸开水500毫升，加盖放置5～10分钟后即可饮用。一般服药后6小时起作用。
番泻叶的主要副作用
副作用 番泻叶为较强的泻下药，如服用不当（服用剂量过大、服药时间过长）或个体差异，可出现恶心、呕吐、肠痉挛、便前腹部隐痛或一过性绞痛，年老体弱者可发生腹泻不止，严重者导致脱水、电解质平衡紊乱及低血糖等并发症。
番泻叶是一种中药对便秘者有作用
有助肠道消化 但不能用来减肥
不可长期饮用 会导致肠功能损坏引起肠癌
