饮食问题？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
这是什么 能吃吗？
http://zhidao.baidu.com/question/7611180.html
碱面(苏打、纯碱)：学名碳酸钠 化学式Na2CO3碱面，就是食用碱，英文名字叫dietary alkali，主要成分是碳酸钠，质地较起子粗糙。因为颜色相似，所以区分方法主要是通过手搓的质感。在用传统面肥发面中用于中和多余的酸性，此过程称之为“揣碱”。碱的用量要适当，过少称之为“碱小”，则面死而发酸，过多称之为“碱大”，则开花而色黄。用市售活性酵母发面则基本不用碱中和。碱面在熬玉米粥时酌量放点可增加粘稠度，常喝这种玉米粥尤其对有胃酸的人有好处，而不必去专门和什么苏打水饮料。这就如同多吃各种蔬菜不必专门买维生素药片，是以食代疗的好方法。
人与人不同，原则上，一天中主要需要的能量一般由蛋白质和脂肪来完成，转化成糖分被身体吸收。
还有一些微量元素也可以在食物中被补充到！
只要不挑食，按时吃饭，蔬菜和肉类合理搭配，身体健康的人都不会却营养
人一天最少需要多少营养?
蛋白质
yuk67yuk67生命的载体蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，没有蛋白质就没有生命。蛋白质是由20多种氨基酸组成，以氨基酸组成的数量和排列顺序不同，使人体中蛋白质多达10万种以上。它们的结构、功能千差万别，形成了生命的多样性和复杂性。1
蛋白质
80克左右。
2
脂肪
（25——80克）。
3
糖类
380克左右。
4
水
每公斤体重40ML。
5
膳食纤维
20——30克。
6
矿物质：Ca
400毫克
P
800毫克
Mg
350毫克
Na
2500毫克
Cl
200毫克
K
1600——2000毫克
I
150微克
Fe
10——15毫克
Cu
30微克
Zn
F
0.5——1.5毫克
Mn
12——18毫克
硒
Se
70——50微克
Ge
100——200微克
Cr
50——200微克
7
维生素
VA
800微克
VD
6微克
VE
8——10微克
VK
65——80毫克
VB1
1.5
毫克
VB2
1.7——1.8毫克
VB3
13——19毫克
VB6
2——3毫克
VB12
2毫克
叶酸
180——200微克
乏酸
100毫克
生物素
VH
100——300微克
VC
60毫克
饮食安全问题及答案
答：第二层:食品质量安全:指提供的食品在营养,卫生方面满足和保障人群的健康需要,食品质量安全涉及食物的污染、是否有毒,添加剂是否违规超标、标签是否规范等问题,需要在食品受到污染界限之前采取措施,预防食品的污染和遭遇主要危害因素侵袭。 第三层:食品可持续安全:这是从发展角度要求食品的获取需要注重生态环境的良好保护和...
关于健康饮食的问题?
答：20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
六种常见的饮食问题及建议?
答：2、偏食。一日三餐就吃蔬菜、不吃荤菜，害怕长胖，久而久之，身体感觉没力气，打不起精神，吃了总感觉到饿。这样做会让优质蛋白质的食物来源会大大受到限制。偏吃荤菜，不吃蔬菜，又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。建议可以这样吃，一口荤，三口素。这样荤素搭配，平衡饮食。3.暴食。好些...
中国家庭饮食都存在哪些问题
答：饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐 很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐；中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些...
关于饮食的问题
答：可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、...
现代人饮食普遍存在的五大问题
答：现代人饮食普遍存在的问题就是营养结构不合理，还有吃饭时间不规律吃饭暴饮暴食。
饮食问题
答：我知道有很多的垃圾食品,我想知道都是些什么?然后,饮食方面应该注意些什么,饮食最好是怎样搭配?... 我知道有很多的垃圾食品,我想知道都是些什么?然后,饮食方面应该注意些什么,饮食最好是怎样搭配? 展开 我来答 6个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 产品经理陈陈 2006-03-27 · TA获得超过828...
饮食生活问题
答：少吃盐、酱油、味精等调料。少吃辛辣油炸类食物。营养 2、不吸烟，少喝酒或不喝酒。3、吃饭只能吃八-九层饱，匆暴食暴饮。饮食要有规律，定时就餐，不能饥一餐饱一餐。4、尽量不上餐馆吃东西。5、不要吃有色素的食物。6、不吃变质的食物。注意食品的保质期，超过保质期不要吃。
中国人的饮食存在三大问题,急需改变?
答：种类少、果蔬少、喝水少。平衡膳食既能提供身体所需要的能量和营养素，又能满足身体功能的需要，降低患病的风险。要满足每日膳食平衡，将需要至少5个食物类别，即为谷薯类、蔬菜水果、蛋奶类，鱼、禽畜肉类和水。但中国老百姓居家过日子，食物单调，品种较少，每天能吃够五大类食物的人不足三成；蔬菜...
这叫无花果，可以吃的
女生问你吃了吗 不要直接回答吃了
http://zhidao.baidu.com/question/7611180.html
碱面(苏打、纯碱)：学名碳酸钠 化学式Na2CO3碱面，就是食用碱，英文名字叫dietary alkali，主要成分是碳酸钠，质地较起子粗糙。因为颜色相似，所以区分方法主要是通过手搓的质感。在用传统面肥发面中用于中和多余的酸性，此过程称之为“揣碱”。碱的用量要适当，过少称之为“碱小”，则面死而发酸，过多称之为“碱大”，则开花而色黄。用市售活性酵母发面则基本不用碱中和。碱面在熬玉米粥时酌量放点可增加粘稠度，常喝这种玉米粥尤其对有胃酸的人有好处，而不必去专门和什么苏打水饮料。这就如同多吃各种蔬菜不必专门买维生素药片，是以食代疗的好方法。
人与人不同，原则上，一天中主要需要的能量一般由蛋白质和脂肪来完成，转化成糖分被身体吸收。
还有一些微量元素也可以在食物中被补充到！
只要不挑食，按时吃饭，蔬菜和肉类合理搭配，身体健康的人都不会却营养
人一天最少需要多少营养?
蛋白质
yuk67yuk67生命的载体蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，没有蛋白质就没有生命。蛋白质是由20多种氨基酸组成，以氨基酸组成的数量和排列顺序不同，使人体中蛋白质多达10万种以上。它们的结构、功能千差万别，形成了生命的多样性和复杂性。1
蛋白质
80克左右。
2
脂肪
（25——80克）。
3
糖类
380克左右。
4
水
每公斤体重40ML。
5
膳食纤维
20——30克。
6
矿物质：Ca
400毫克
P
800毫克
Mg
350毫克
Na
2500毫克
Cl
200毫克
K
1600——2000毫克
I
150微克
Fe
10——15毫克
Cu
30微克
Zn
F
0.5——1.5毫克
Mn
12——18毫克
硒
Se
70——50微克
Ge
100——200微克
Cr
50——200微克
7
维生素
VA
800微克
VD
6微克
VE
8——10微克
VK
65——80毫克
VB1
1.5
毫克
VB2
1.7——1.8毫克
VB3
13——19毫克
VB6
2——3毫克
VB12
2毫克
叶酸
180——200微克
乏酸
100毫克
生物素
VH
100——300微克
VC
60毫克
答：第二层:食品质量安全:指提供的食品在营养,卫生方面满足和保障人群的健康需要,食品质量安全涉及食物的污染、是否有毒,添加剂是否违规超标、标签是否规范等问题,需要在食品受到污染界限之前采取措施,预防食品的污染和遭遇主要危害因素侵袭。 第三层:食品可持续安全:这是从发展角度要求食品的获取需要注重生态环境的良好保护和...
答：20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
答：2、偏食。一日三餐就吃蔬菜、不吃荤菜，害怕长胖，久而久之，身体感觉没力气，打不起精神，吃了总感觉到饿。这样做会让优质蛋白质的食物来源会大大受到限制。偏吃荤菜，不吃蔬菜，又会导致热量过剩和各种维生素及矿物质的缺乏。建议可以这样吃，一口荤，三口素。这样荤素搭配，平衡饮食。3.暴食。好些...
答：饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐 很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐；中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些...
答：可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、...
答：现代人饮食普遍存在的问题就是营养结构不合理，还有吃饭时间不规律吃饭暴饮暴食。
答：我知道有很多的垃圾食品,我想知道都是些什么?然后,饮食方面应该注意些什么,饮食最好是怎样搭配?... 我知道有很多的垃圾食品,我想知道都是些什么?然后,饮食方面应该注意些什么,饮食最好是怎样搭配? 展开 我来答 6个回答 #热议# 《请回答2021》瓜分百万奖金 产品经理陈陈 2006-03-27 · TA获得超过828...
答：少吃盐、酱油、味精等调料。少吃辛辣油炸类食物。营养 2、不吸烟，少喝酒或不喝酒。3、吃饭只能吃八-九层饱，匆暴食暴饮。饮食要有规律，定时就餐，不能饥一餐饱一餐。4、尽量不上餐馆吃东西。5、不要吃有色素的食物。6、不吃变质的食物。注意食品的保质期，超过保质期不要吃。
答：种类少、果蔬少、喝水少。平衡膳食既能提供身体所需要的能量和营养素，又能满足身体功能的需要，降低患病的风险。要满足每日膳食平衡，将需要至少5个食物类别，即为谷薯类、蔬菜水果、蛋奶类，鱼、禽畜肉类和水。但中国老百姓居家过日子，食物单调，品种较少，每天能吃够五大类食物的人不足三成；蔬菜...
