跆拳道有两个流派：ITF跆拳道 WTF跆拳道 有什么是区别？
虽然ITF有摔技，但是也很少，而且也不被做重点教，一般只出现在防身术里，正式对打比赛禁用。
WTF许多人都知道，重视速度和步法练习。
略说一下以前我们馆训练：体能、步法、柔韧、基本技术（冲拳和踢腿）、套路、踢脚靶、再体能。极其偶尔会有对打。
再说说ITF的大体项目：
1、基本技术。像脚技手技、脚技、步法。
2、对打。除了自由对打，还有半自由对打、脚对打等等等。
3、套路。ITF的套路叫特尔，一共24套，和WTF的品势不太一样，要注意流动和呼吸。
4、击破。和WTF相似，8过ITF板子比WTF的表演板略厚（脚踢紫了粉痛>_<~).
5、防身术。每个级别都有相应要掌握的防身术。
6、基本功。体能啊，柔韧啊，基本功少不了。
因为比赛规则的约束，WTF比赛禁用的手技比较多，冲拳也不许过肩；而ITF禁用的少，直拳侧拳打头打胸、跳打头、手刀，这些手技都允许使用。所以平时训练，两个流派侧重点不同。
还有柔韧，个人感觉，学wtf时柔韧要求很高，没几天就横叉竖叉往开了使劲压。itf也有柔韧要求，当然能全开最好，却不像wtf那么高，不招式也都很扎实，不影响基本高位腿法就可以了。
还有许多不同，像呼吸、技术细节、道服什么的。
WTF没有强调呼吸，调整呼吸使用的是发声，即喊啊、哈、啊才etc. ITF呼吸吐气发音，你要是看视频的话可以听听看。
因为都是跆拳道，基本技术又有相成，只是技术细节有不同。比如前踢，WTF要求用脚背击打目标，而ITF要求用前脚掌击打。
道服不一样就不算大事了。能一眼看出是什么tf就可以了。
反正都是白的。
itf道服前开襟，胸口有itf的大拳头标志，背后和裤子一边写明了itf。黑带一到三段道服有黑边，四段以上袖子和裤线有黑条。
wtf道服套头，有的wtf道服领子黑，也有的白，领子收口处即衣服中心有wtf的标志。
ITF跆拳道是原朝鲜跆拳道没有变动流传下来的传统跆拳道，与WTF相比更加注重实战
在技术上又在腿法的前提下多了拳法，可以分别称ITF跆拳道和WTF跆拳道为搏击跆拳道和竞技跆拳道，也可分别理解为朝鲜跆拳道和韩国跆拳道，因为后者就是跆拳道在韩国的传承中改变删减了很多传统跆拳道的技术以及一些元素而演变成了奥运会上比赛用跆拳道，也是比较多见的跆拳道。
ITF的技术和体能要求都高于WTF，并且最重要的是注重实战，ITF学员通常在黄带之后就开始练习实战，虽然很多技术都没有成熟甚至没有学过但是实战要从基础练起.
道服ITF多了镶边（黑带级别的道服才有镶边），ITF道服是对襟的，而WTF道服是套头的，道带ITF采用单层带，WTF采用双层带（就是长一些，系两圈）.
在晋级方面的考核标准也不一样，WTF需要学习太极章，而ITF学习朝鲜的套路，朝鲜语发音“特尔”，晋级的体能标准ITF要高于WTF.
在技术上又在腿法的前提下多了拳法，可以分别称ITF跆拳道和WTF跆拳道为搏击跆拳道和竞技跆拳道，也可分别理解为朝鲜跆拳道和韩国跆拳道，因为后者就是跆拳道在韩国的传承中改变删减了很多传统跆拳道的技术以及一些元素而演变成了奥运会上比赛用跆拳道，也是比较多见的跆拳道。
ITF的技术和体能要求都高于WTF，并且最重要的是注重实战，ITF学员通常在黄带之后就开始练习实战，虽然很多技术都没有成熟甚至没有学过但是实战要从基础练起。在我个人的练习跆拳道（两个都练过）过程中觉得ITF的技术相比WTF更细腻更注重杀伤力。
道服除了一楼说的ITF多了镶边（黑带级别的道服才有镶边），ITF道服是对襟的，而WTF道服是套头的，道带ITF采用单层带，WTF采用双层带（就是长一些，系两圈）.
在晋级方面的考核标准也不一样，WTF需要学习太极章，而ITF学习朝鲜的套路，朝鲜语发音“特尔”，晋级的体能标准ITF要高于WTF.
ITF 是国际跆拳道联盟 朝鲜
WTF 是世界跆拳道联盟 韩国
竞赛规则 技术特点 都有不同 但是原理差不多
简单的说，itf是搏击跆拳道，wtf是竞技跆拳道。
实战：ITF没有护具，只有拳套，而WTF则全副武装。
攻击：ITF对于体能，控制，力量，击打速度和准确性远远高于WTF
道服：ITF的道服在下摆有黑色镶边，WTF则没有
另外，ITF非常容易受伤，死亡的例子也不是没有，攻击性极强，WTF相对安全，攻击性则差了许多。
朝鲜和韩国 竞技比赛与格斗术
ITF是防身的
WTF是打比赛的
