脑子里总有事再转，好像就停不下来
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
大脑不停在转，可怎么办呢？想停都停不下来，还总产生“心结”
往往会使你在听课 看书 学习时或者做其他的事情无法集中精力
要么就是自己低声自言自语
如果是这样 就是精力分散的表现 大多数情况是出于一种习惯
所有人都有的一个现象 但程度不同罢了
人的思想绝大多数时候不会空白（除非是脑部疾病）
想事情是正常的 如果你害怕这种情况会影响做事或听课
那么你就在做事和听课之前做一下深呼吸 并且脑子里明确一下自己
要做的事情 那么接下来你就可以相对集中精力的做事了
1独立思考时间，完全不被干扰至少做1个半小时，每天一次
2打坐时间2个小时最少1个小时，这个很难，但很有效
独自一人喝闷酒！
心理学:心里一有事,脑子就想太多,停不下来怎么办?
答：一般来说，一个人总是控制不住想太多，有以下7个原因：（1） 童年生长环境恶劣 大多数容易想太多的人，往往成长于一个比较恶劣的环境。因为，只有那样才能够生存下来。比如，父母喜怒无常，你不知道他什么时候就会打你骂你，为了让自己免于伤害，不得不时刻吊着一颗心。（2） 害怕失控 无助感是人类...
脑子里一直有想法在转,心理活动除了睡着就一直存在!
答：可能是你的思维过于慎密所致（当然也取决于你的文化程度）你需要对你的想象力加以控制 方法有 1.寻找根源 是什么原因导致的？饮食习惯？滥用某种药物？精神打击？或者其他生理上的疾苦？如果是某次内疚造成的后遗症，那你必须明白，空想一万次，不如自己去做一次，去付诸行动，就算以往已不能弥补，那你...
脑子里停不下来的想事情,只有与别人沟通的时候不会想,想的事情也是五花...
答：所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着...
总是催命似的做事,跟本停不下来怎么办?
答：你的理想和追求不够坚定，最重要的是缺乏信念!!!信念到底是什么 信念到底是什么?在日常生活里我们常常脱口便能说出一长串的话，其中到底有没有什么意义可并不是十分清楚，就像“信念”这个字眼大家都常用，可是不一定人人都知道它的真正面貌。信念者，乃是对于某件事有把握的一种感觉，譬如说当你相信...
高手教你如何停止胡思乱想
答：在手腕上绑一个橡皮筋,当你胡思乱想停不下来的时候,通过多次弹拉橡皮筋,造成明显疼痛感,当你以后再胡思乱想的时候,大脑就会自动停止。 2、倾诉发泄法 找朋友倾诉发泄,其实就是转移注意力,不要让自己沉浸在过去,让身体或情绪找到发泄口,找到幸福点,获得爽感,从而减少焦患。 3、第三视角法 则当局者迷,旁观者...
脑子会幻想肯定不会发生的事停不下来,该怎么办?
答：幻想症是人处在郁闷和压抑中，想逃脱的一种表现。你是一个想象力丰富的人，但是对很多事情都不能集中精力的去做。建议：首先要从心理上明白这样是做不好事情的，幻想的东西都是假的，幻想过后什么都不会得到，包括不能使你心理上得到某种满足，您可以加强一些活动，让自己尽量少的时间去发呆。增加些...
一想起来挣钱,脑子就停不下来,头疼还睡不着,汗`～!怎么回事?
答：原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏...
无聊时总是会想一堆乱七八糟事情的星座
答：有的人感觉到无聊的时候就会睡觉或者出去找朋友玩来打发自己的时间，而有些人他们无聊的时候就很喜欢各种胡思乱想，让自己的脑子停不下来，想多了自然也就会想一些乱七八糟的事，最后还影响了自己的心情。那么十二星座中哪些人就是会这样呢？金牛座：思维发散金牛座虽然平时不善言辞，总给人很迟钝的...
大脑自动播放音乐,停不下来!求救!
答：二者都是在使用语言。大脑处理同样的任务，用的很有可能是同一个区域。说话对于这一区域的优先级可能更高，一说话，就把资源抢占了，唱歌和旋律优先级可能次之。当我们不说话，脑子里也不用语言思考问题时，旋律就被大脑感觉到了。一意识到音乐响起，赶紧说话。先小声跟自己说。说烦了去找人说。借此...
一个人半夜睡不着是什么体验?
答：我也不知道自己在想些什么，可脑子就是停不下来，一直有某些画面在眼前晃荡。思绪一个接着一个，杂乱无章，却好像永不停止。想起床去玩会儿手机，打发一下时间。可感觉控制不住自己的身体，眼睛怎么用力都睁不开，只想在床上躺着。想通过其他方式转移注意力，不要让自己再胡思乱想。可却一点都坚持...
深呼吸……想着不动的物体，湖面什么的，甩甩头，洗把脸，要不跑步喝风……好像，双手盖住耳朵，手指轻拍后脑，听着那个声音就会平静……补钙也有使平静的作用
建议到医院做脑部检查，不行看心理医生，
你所说的是脑子里在不停的想这想那 总是在想一些问题或者事情往往会使你在听课 看书 学习时或者做其他的事情无法集中精力
要么就是自己低声自言自语
如果是这样 就是精力分散的表现 大多数情况是出于一种习惯
所有人都有的一个现象 但程度不同罢了
人的思想绝大多数时候不会空白（除非是脑部疾病）
想事情是正常的 如果你害怕这种情况会影响做事或听课
那么你就在做事和听课之前做一下深呼吸 并且脑子里明确一下自己
要做的事情 那么接下来你就可以相对集中精力的做事了
1独立思考时间，完全不被干扰至少做1个半小时，每天一次
2打坐时间2个小时最少1个小时，这个很难，但很有效
独自一人喝闷酒！
答：一般来说，一个人总是控制不住想太多，有以下7个原因：（1） 童年生长环境恶劣 大多数容易想太多的人，往往成长于一个比较恶劣的环境。因为，只有那样才能够生存下来。比如，父母喜怒无常，你不知道他什么时候就会打你骂你，为了让自己免于伤害，不得不时刻吊着一颗心。（2） 害怕失控 无助感是人类...
答：可能是你的思维过于慎密所致（当然也取决于你的文化程度）你需要对你的想象力加以控制 方法有 1.寻找根源 是什么原因导致的？饮食习惯？滥用某种药物？精神打击？或者其他生理上的疾苦？如果是某次内疚造成的后遗症，那你必须明白，空想一万次，不如自己去做一次，去付诸行动，就算以往已不能弥补，那你...
答：所以,顺其自然,为所当为吧,不要被它占据了你的思绪,将它放置在你心中的一个角落,不要去触碰它,即使有时不小心又触碰了它,也不要担心,继续做自己该做的事,不要管它是否回到了那个角落,慢慢的你会平息下来。 当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着...
答：你的理想和追求不够坚定，最重要的是缺乏信念!!!信念到底是什么 信念到底是什么?在日常生活里我们常常脱口便能说出一长串的话，其中到底有没有什么意义可并不是十分清楚，就像“信念”这个字眼大家都常用，可是不一定人人都知道它的真正面貌。信念者，乃是对于某件事有把握的一种感觉，譬如说当你相信...
答：在手腕上绑一个橡皮筋,当你胡思乱想停不下来的时候,通过多次弹拉橡皮筋,造成明显疼痛感,当你以后再胡思乱想的时候,大脑就会自动停止。 2、倾诉发泄法 找朋友倾诉发泄,其实就是转移注意力,不要让自己沉浸在过去,让身体或情绪找到发泄口,找到幸福点,获得爽感,从而减少焦患。 3、第三视角法 则当局者迷,旁观者...
答：幻想症是人处在郁闷和压抑中，想逃脱的一种表现。你是一个想象力丰富的人，但是对很多事情都不能集中精力的去做。建议：首先要从心理上明白这样是做不好事情的，幻想的东西都是假的，幻想过后什么都不会得到，包括不能使你心理上得到某种满足，您可以加强一些活动，让自己尽量少的时间去发呆。增加些...
答：原则是一致的也就是：千万不要没有延迟就立即反应。注意这不是被动的等待15分钟，而是在这段时间内我们做“再确认”、“再归因”与“转移注意力”。然后你要做其它有兴趣、有建设性的活动。在一段时间之后，再评估强迫症的冲动，看看强度是否下降，并且记录下来。即使一点小小的下降，也要鼓励、奖赏...
答：有的人感觉到无聊的时候就会睡觉或者出去找朋友玩来打发自己的时间，而有些人他们无聊的时候就很喜欢各种胡思乱想，让自己的脑子停不下来，想多了自然也就会想一些乱七八糟的事，最后还影响了自己的心情。那么十二星座中哪些人就是会这样呢？金牛座：思维发散金牛座虽然平时不善言辞，总给人很迟钝的...
答：二者都是在使用语言。大脑处理同样的任务，用的很有可能是同一个区域。说话对于这一区域的优先级可能更高，一说话，就把资源抢占了，唱歌和旋律优先级可能次之。当我们不说话，脑子里也不用语言思考问题时，旋律就被大脑感觉到了。一意识到音乐响起，赶紧说话。先小声跟自己说。说烦了去找人说。借此...
答：我也不知道自己在想些什么，可脑子就是停不下来，一直有某些画面在眼前晃荡。思绪一个接着一个，杂乱无章，却好像永不停止。想起床去玩会儿手机，打发一下时间。可感觉控制不住自己的身体，眼睛怎么用力都睁不开，只想在床上躺着。想通过其他方式转移注意力，不要让自己再胡思乱想。可却一点都坚持...
