"春捂秋冻"是什么意思？

春捂秋冻是什么意思 春捂秋冻的含义是什么

意思是：春天来了不要过早的脱掉棉衣，冬天到了不要过早的穿上棉衣。
立春过后，温度不升反降，让人体会了一把“倒春寒”的厉害，加上这几天细雨纷纷，更增添了几分入骨的寒冷。专家提醒，寒流侵袭导致气候反常，正所 谓“非其时而有其气”，因而在养生方式方面也应当有所调整。
在春“生”的养生前提之下，做好短期的防寒保暖工作以防寒邪入侵，而在饮食方面则可以食用一些 芳香化湿的食物，有助于减少外邪的入侵。
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。

扩展资料：
注意事项
在春捂秋冻的“非常”时期，人们需要在衣、食、住、行方面备加注意，应掌握正确的养生之道。
第一，应注意加强体育锻炼，提高身体素质；
第二，建议利用节假日并选择利于出行的天气，合家去郊外旅游踏青，置身于大自然的环抱之中，有利于身心健康；
第三，保持良好、乐观的心态，避免元气外泄、耗气伤阴；
第四，天气冷时及时增衣，天气暖和时也应适当“春捂”，以避免外感风寒；
第五，饮食上要减肥腻、少吃荤、多食新鲜蔬菜。
参考资料：百度百科-春捂秋冻

春天穿多点 秋天穿少点

“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。

春与秋虽都是过渡季节，但仍有差异。我国通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季。最高气温的平均值春季高于秋季；平均最低气温秋季则高于春季。

这说明：虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚温度还是比较低的。另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以在春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和。

因此，如果春季不“捂”，遇热就脱棉衣，就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。因此劝君别过早地脱棉衣，宜多“捂”些时候，这对春季养生保健有利。秋季“不冷”，冷就加衣服，也同样不适应室内的温度，又因秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面呢，所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。

春天，北方冷空气还会不断入侵我国，其频率和强度都超过秋季。为适应频繁的冷暖变化与较强的风力，春季的衣着应比秋季更保暖。

春捂秋冻非人人皆宜
多年的临床实践告诉我们，人们常说的“春捂秋冻”并非人人皆
宜。在秋冬交替之际，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病
措施。
今年冬季来得早，重点应防治以下四种疾病：心血管疾病天气寒
冷可以导致血管痉挛，最终发生急性心肌梗死及心绞痛。据统计，每
年10月份左右是北京地区急性心肌梗死发病的高峰期。
脑血管疾病当气温、气流等气象变化剧烈时，机体受到寒冷刺激
后交感神经发生兴奋，全身毛细血管收缩，引起血压升高，心、脑负
荷加重，脑部缺血缺氧；加上空气干燥，人们消耗水分多，体内容易
缺水，致使血液黏稠，血流减慢，导致脑血栓等脑血管疾患。尤其是
老年人对外界环境变化适应差，很容易发生中风。
消化性溃疡多数溃疡病患者具有周期性发作的特点，尤其是十二
指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春，都是溃疡病的高发季节。
呼吸道疾病感冒、流感、气管炎、肺炎及肺心病加重，在秋冬季
节明显高发。
在气候多变的秋冬季节，人们应从以下几方面做好疾病防治工作：
①积极治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。②科学
安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣
服，防止着凉。③改变不良生活方式，不吸烟，不饮酒，不吃高脂饮
食，注意饮食卫生。④有麻木、乏力、视物不清、头痛、眩晕等早期
症状，要及时就医。