饭后肚子胀，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-12
饭后肚子胀是什么原因
临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。
建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。饮食清淡，少食油腻及煎炸等不易消化的食品，多吃蔬菜、水果;避免吃容易刺激胃酸产生的食物，如咖啡、巧克力和可乐饮料；而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食。
1、
首先，胀肚子只是吃饭后的结果，但总体原因，也有吃饭时的不注意，第一你吃饭的时候你是否总是说话，在吃饭的时候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致你胀肚子。
2、
其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。
3、
吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。
4、
不要饭后喝过多的水，水会稀释胃酸，少喝一点可以，不要喝很多的水。
第一，就是喝醋，用一勺纯的苹果醋加一杯水在正餐的时候喝一杯有助于消化，也可以在早晨起床之后先喝一杯柠檬水。
第二，就是要细嚼慢咽，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼，或者是一边吃饭一边说话，一边吃饭一边喝汤，都会造成消化问题引起胀气。
第三，就是米汤，米汤以及大麦粥对于胀气和排气还有胃灼热是十分有效的。用五份的水加一份的米煮沸十分钟，盖上锅后再慢慢炖五十分钟，过滤冷却后就可以喝了，一天可以多次喝。
第四，就是远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如说蛋白质与淀粉搭配就是不合适的，水果与蔬菜也是不合适的，牛奶不宜与三餐同时来用，糖也不要与蛋白质或者淀粉合用。
这是消化功能不好引起的，可以服用一些健胃消食片、吗叮咛片进行调理。平时要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，原则是以清淡的食物为主，尽量不要吃刺激性很强的食物。
建议你去医院检查一下身体然后按医生的建议进行调理，一般情况下饭后肚子胀都是肠胃不好造成的，建议你每天保持乐观心态，加强锻炼身体，注意饮食，少吃凉性食物或者太刺激的食物。希望能够帮助你。
吃饱饭后,肚子觉得胀胀的是怎么啦?
答：回答：病情分析: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细...
饭后肚子胀、总爱放屁,该怎么办?
答：1、吃饭习惯很重要，吃得太快、饭时说话、喝下大量的产气饮料等，都会让气体进入胃肠。2、每天适量运动 3、保持良好的情绪。
饭后肚子胀,吃什么药最好
答：回答：你好 问题分析:可以服用西沙必利片全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。 指导建议:另可用于轻度反流性食管炎的治疗。平时饮食清淡一些,忌烟酒,少吃辛...
吃完饭肚子胀怎么回事
答：问题一：吃完饭总会觉得肚子胀是怎么回事 消化好不好？大便正常不？是肚子哪一个部位？经常会这样吗？要是单独是消化不良的话建议你吃吗丁啉或是健胃消食片就可以了，还有凉的东西及一些寒性食物尽量不要再吃。要是因为排便不好的话，那建议你吃一些通便的药物通便灵或是艾者思等很多种的，还有保健...
肚子胀怎么办快速解决
答：还有就是在生活中，注意多进行运动锻炼，这样也有利于消化。肚子胀怎么办快速解决，现在人们如果出现肚子胀气的情况，可以通过这样几种方法进行缓解和解决。在平时生活中，一定要注意多进行运动，尤其是还要注意不要食用太多容易胀气的食物，在吃完饭后可以适当的散步，促进肠胃消化。
胃胀气怎么缓解?
答：想快速缓解胃胀气，也可以尝试这些方法 1.喝食醋 如果是因为消化不掉而引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，适当的将食醋加入到水中喝下。2.喝粥 如果感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。3.多运动 饭后可以多走动、散散步，不仅能促进肠胃蠕动...
总是饭后肚子胀胃胀,还打饱嗝,怎么办?
答：饭后肚子胀胃胀以及打饱嗝可能是由于消化不良引起的。以下是一些可能有帮助的建议：缓慢进食：快速进食会使空气进入肠道，导致肚子胀和打饱嗝。因此，尽可能地缓慢进食，细嚼慢咽。控制饮食：尽可能避免食用过多油腻、辛辣或难以消化的食物，例如油炸食品、辣椒等。可以选择高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果...
总是饭后肚子胀胃胀,还打饱嗝,怎么办?
答：如果您经常在饭后感到肚子胀胃胀并打饱嗝，可能是由于消化问题引起的。以下是一些建议来缓解这种情况：慢慢进食：吃饭时尽量慢慢咀嚼食物，并细嚼慢咽。这有助于减少吞咽过多空气，减少胀气的可能性。控制食量：避免过度进食。分几餐适量进食，而不是吃大量食物。吃小而频繁的餐食可以减轻胃胀的感觉。避免...
饭后肚子胀是因为饮食结构不合理，饮食习惯不良，吃得过多，吃得过饱，尤其是晚饭。吃晚饭后运动量减少，食物不易消化，容易产生胃胀的情况，注意三餐定时定量，避免暴饮暴食。
另一种原因就是胃肠蠕动慢，胃动力不足，可能是自身的免疫力低下，有细菌病毒感染，或由于胃肠道功能紊乱所导致。平时可以多吃健脾开胃的食物，例如山药、山楂、苹果、胡萝卜、土豆等，药物可服用吗丁啉、健胃消食片等。
扩展资料：
注意事项：
1、有人吃完饭后喜欢松一松裤腰带，认为这样肚子很舒服。但是饭后松裤腰带，会使腹部内压力下降，消化道的支持随之减弱，致使消化道内负荷大大增加，使肠胃蠕动加剧，容易发生肠扭转，不但对消化不利，海水发生腹绞痛，呕吐，也容易形成胃下垂。
2、饭后不要急于喝茶：有人认为饭后一杯茶利于消化，恰恰相反，刚吃完饭，胃中装满食物，茶水会使胃酸浓度减少，冲淡胃液，很不利于消化。此外茶叶中含有咖啡因和鞣酸，前者会兴奋神经引起失眠，后者会与食物中的铁质和蛋白质结合，形成不易被消化的沉淀物。
3、饭后不要急于吃水果：饭后吃水果有害无益。饭后吃水果，会使水果停滞在胃内很久，会形成胀气，长此以往，会造成便秘，导致 肠胃消化功能紊乱，对消化很不利，吃水果最好在饭后2到3个小时之后，或者在饭前半小时到一个小时内食用。
参考资料来源：人民网-吃点东西就肚子胀 胀得难受该咋办
参考资料来源：百度百科-胀肚
肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。
临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。
建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。饮食清淡，少食油腻及煎炸等不易消化的食品，多吃蔬菜、水果;避免吃容易刺激胃酸产生的食物，如咖啡、巧克力和可乐饮料；而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食。
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首先，胀肚子只是吃饭后的结果，但总体原因，也有吃饭时的不注意，第一你吃饭的时候你是否总是说话，在吃饭的时候说话，会在咽食时，咽下许多的空气导致你胀肚子。
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其次吃饭太快也会出现种的情况，吃饭太快，你在咀嚼食物时不会太充分，大块的食物进入胃里，会使胃增加压力，消化会跟着减慢，这也是胀肚子的原因，以后要注意再注意，要细嚼慢咽。
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吃饭之后立即坐着，坐着会让胃部增加压力。所以吃完饭之后你要站一段时间，慢慢的走5分钟也可以。
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不要饭后喝过多的水，水会稀释胃酸，少喝一点可以，不要喝很多的水。
第一，就是喝醋，用一勺纯的苹果醋加一杯水在正餐的时候喝一杯有助于消化，也可以在早晨起床之后先喝一杯柠檬水。
第二，就是要细嚼慢咽，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼，或者是一边吃饭一边说话，一边吃饭一边喝汤，都会造成消化问题引起胀气。
第三，就是米汤，米汤以及大麦粥对于胀气和排气还有胃灼热是十分有效的。用五份的水加一份的米煮沸十分钟，盖上锅后再慢慢炖五十分钟，过滤冷却后就可以喝了，一天可以多次喝。
第四，就是远离错误搭配食物，食物搭配不良会带来消化问题，例如说蛋白质与淀粉搭配就是不合适的，水果与蔬菜也是不合适的，牛奶不宜与三餐同时来用，糖也不要与蛋白质或者淀粉合用。
这是消化功能不好引起的，可以服用一些健胃消食片、吗叮咛片进行调理。平时要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，原则是以清淡的食物为主，尽量不要吃刺激性很强的食物。
建议你去医院检查一下身体然后按医生的建议进行调理，一般情况下饭后肚子胀都是肠胃不好造成的，建议你每天保持乐观心态，加强锻炼身体，注意饮食，少吃凉性食物或者太刺激的食物。希望能够帮助你。
答：回答：病情分析: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细...
答：1、吃饭习惯很重要，吃得太快、饭时说话、喝下大量的产气饮料等，都会让气体进入胃肠。2、每天适量运动 3、保持良好的情绪。
答：回答：你好 问题分析:可以服用西沙必利片全胃肠促动力药。主要用于功能性消化不良,X线、内窥镜检查为阴性的上消化道不适,症状为早饱,饭后饱胀、食量减退、胃胀、嗳气过多、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。 指导建议:另可用于轻度反流性食管炎的治疗。平时饮食清淡一些,忌烟酒,少吃辛...
答：问题一：吃完饭总会觉得肚子胀是怎么回事 消化好不好？大便正常不？是肚子哪一个部位？经常会这样吗？要是单独是消化不良的话建议你吃吗丁啉或是健胃消食片就可以了，还有凉的东西及一些寒性食物尽量不要再吃。要是因为排便不好的话，那建议你吃一些通便的药物通便灵或是艾者思等很多种的，还有保健...
答：还有就是在生活中，注意多进行运动锻炼，这样也有利于消化。肚子胀怎么办快速解决，现在人们如果出现肚子胀气的情况，可以通过这样几种方法进行缓解和解决。在平时生活中，一定要注意多进行运动，尤其是还要注意不要食用太多容易胀气的食物，在吃完饭后可以适当的散步，促进肠胃消化。
答：想快速缓解胃胀气，也可以尝试这些方法 1.喝食醋 如果是因为消化不掉而引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋，适当的将食醋加入到水中喝下。2.喝粥 如果感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。3.多运动 饭后可以多走动、散散步，不仅能促进肠胃蠕动...
答：饭后肚子胀胃胀以及打饱嗝可能是由于消化不良引起的。以下是一些可能有帮助的建议：缓慢进食：快速进食会使空气进入肠道，导致肚子胀和打饱嗝。因此，尽可能地缓慢进食，细嚼慢咽。控制饮食：尽可能避免食用过多油腻、辛辣或难以消化的食物，例如油炸食品、辣椒等。可以选择高纤维、易消化的食物，如蔬菜、水果...
答：如果您经常在饭后感到肚子胀胃胀并打饱嗝，可能是由于消化问题引起的。以下是一些建议来缓解这种情况：慢慢进食：吃饭时尽量慢慢咀嚼食物，并细嚼慢咽。这有助于减少吞咽过多空气，减少胀气的可能性。控制食量：避免过度进食。分几餐适量进食，而不是吃大量食物。吃小而频繁的餐食可以减轻胃胀的感觉。避免...
