生活条件极其优越的古代帝王，为何平均寿命才40岁？

因为“皇帝”这个职业在今天看来是“高危”职业，总的来说是由于工作压力大，加上一些主观因素，导致他们的寿命都很短暂。

一、客观上，压力很大。
学习中国古代史我们会发现，中国封建帝王的平均年龄都很短暂。封建王朝，帝王一共611人，其中有确切生卒年月可以考证的有209人，他们的平均年龄仅有39岁（还不包括那些被杀、死于非命的短命皇帝），足见皇帝这个职业的“高危”。

二、主观上，认识偏见。
皇帝短命除了客观原因以外，由于历史的局限性和生产力水平的低下，他们往往在认识上，也有很多狭隘性。他们的诗书文章很好，也很有远见卓识，但往往在心理感悟上会偏听偏信，就会陷入迷信的漩涡。
我们知道，古代自然灾害频发，医疗条件也很差，导致黎民百姓会望天祈雨，在救死扶伤和天灾面前，他们往往不会客观地去寻求解决问题的办法，而是寄希望于封建迷信和歪门邪说。古代帝王也有类似的情况，他们在求一问而百不得时，往往会求仙问道，甚至追求长生不老，炼制仙丹，往往还没等到一些小毛病解决掉的时候，就先把自己的小命给葬送了，这在古代司空见惯。例如，汉朝光武帝起事的时候，就是源于《赤伏符》这本书：
刘秀发兵捕不道，四夷云集龙斗野，四七之际火为主。
还有，如刘邦起事斩白蛇，嘉靖帝炼丹吃药等等。“求医问道不如蹦蹦跳跳”，这些帝王往往一味追求至上而陷入无尚的境界，把客观问题交付于“世外高人”、“江湖郎中”，所以他们的性命往往就掌握在这些人的手中，很多年轻的帝王也因此送命，就连枉死的时候，都不知道自己到底是怎么死
三、弱水三千,只取一瓢饮就好。
古代帝王吃喝拉撒睡的待遇的确很高，这是王者待遇，自古有之。皇帝还有一项特殊待遇，那就是拥有后宫佳丽三千。这项制度我觉得并非皇帝本意，主要是上一辈想要家族兴旺，想要江山社稷后继有人，所以才会让皇帝多一些子嗣，所以皇后、嫔妃一有尽有。但话说回来，后宫粉黛太旺盛的话，有没有考虑皇帝的感受呢。
“后宫佳丽三千人”，对于年轻的皇帝来说，也是造成他们短命的一方面。即便不会“雨露均沾”，但每晚临幸也难免体力不支。如此掉进女人堆，不论换成是谁，都会在生活上处于亚健康状态，哪怕是珍馐美味，都不能挽回被透支的身体。
弱水三千,只取一瓢饮就好。如果我们年轻的帝王们能懂得如此珍惜，就不会出现短命，或者说是降低短命的风险。但生活在帝王家，命运的安排就是深宫的禁锢。所以现在很多影视剧里都会有这样的情节，年轻的帝王外出都有偶遇，都会遇到江湖上的红颜知己，以此来衬托千古帝王的真性情，以逃离后宫你争我夺的深渊幽闺。

古代的皇帝不愁吃不愁穿，他们的物质条件肯定是没问题的，但是他们的平均寿命都不久，这与国家的大环境有关系，与皇帝这个特殊的位置也有关系，这让他们的身心承受了过大的压力，有疾病是没有办法特别有效的治愈。
从古代的大环境上来说，皇帝活40多岁，50多岁应该是一个正常的寿命，因为古代有各种各样的疫情，古代有只有中医这样一种治疗的方式，不是所有的病都能治得了一些不治之症，自然就治不了了，古代人的平均寿命就是四五十岁，这算是一个比较正常的生命活动范围，而且古代那么多的野味，皇帝也比较喜欢吃这些东西，谁都不能保证那些野味之中是否存在一些病毒病菌导致身体出现问题。
从皇帝这个位置来说也注定了他很难承受，因为皇帝要处理事情太多了，我国古代中央集权制在不断的加强，从古至今是一直往上升的，所以皇帝处理的事物越来越多，皇帝正常的行程大概是每天早上4:00起床，然后洗漱吃饭，然后上早朝，开始处理今天的事务，到中午吃午饭，下午再处理下午的事务，晚上吃完饭，如果折子没看完，晚上可能还要加班，看到10:00 11:00，这可能都是很正常的事情，因为一个国家确实有很多的事情要处理。
黄帝凭一己之力治理这个国家，几乎所有的大事都要由他决定，当然事情很多，而且古代的皇帝又比较担心，什么事情不自己做，交给其他人担心，夺走了自己的权利，影响了自己的地位，所以他们凡事亲力亲为，工作的压力自然很大，精神压力大又长期得不到有效的休息，自然身体容易出现问题。

古代皇帝身为九五至尊，待遇极好，但是他们的平均寿命却只有四十岁，这种情况与他们所处的环境有极大的关联。

第一，身处高位，操心国事。

做管理的都听过一句话“屁股决定脑袋”，这句话的意思就是“在其位，谋其政”，不管以前处于何种状态，真要是到了一个另外的岗位后，肯定就会考虑得更多，看得更全面。当然，做皇帝也是一样，作为一个国家的最高统治者，他肯定面临着国事家事天下事，当然得事事操心。如果能力强当然也能够很好应对，如果能力不够，处于这种高位完全就是折磨自己，因为不仅要处理各种事情，还得将朝中大臣管理好，一旦朝中大臣不受控制，那么国家也会乱套。所以，从这方面来说，作为一个皇帝，也是极为辛苦的，可能深更半夜还在批阅奏折，凌晨就得起来准备早朝，每天休息时间很少，长此以往，钢铁一般的身子也会落下疾病。

第二，三宫六院，过度消耗。

作为普通人可能都羡慕皇帝的生活，三宫六院七十二妃，这种生活真是惬意呀！可事实真的如此吗？一件愉悦的事情偶尔参与一下那挺有兴趣，可是天天如此，那绝对是折磨。再说，皇帝每天面对那么多女子，如果不是严于律己的皇帝，很容易纵情酒色，长此以往只会让皇帝的身体越来越虚弱，所以历史上有很多短命的皇帝，在某种程度上来说，这与他们的沉溺酒色也是有很大的关系。

第三，皇帝运动量少，各种补品吃得多。

作为皇帝，可能最多的事情就是批阅奏折，那么一个勤劳的皇帝每天就是坐着躺着时间很长，极少运动，而且朝中太监也会千方百计阻止皇帝运动，因为一旦有点儿损伤，那么他们就会吃不了兜着走，故而他们伺候皇帝也是小心翼翼，不敢出现任何差错。而且，皇帝总是想长寿，于是各种补品肯定是不停的，甚至有的皇帝为了追求长生不老还炼丹，这些东西吃下去不仅对身体没有好处，反而有很大伤害，这种情况下，皇帝的身体又如何能扛得住！

俗话说凡事过犹不及，古代帝王的寿命短，恰恰和他们条件优越纵欲过度有关，同时和他们压力山大、意外死亡有关。

一、纵欲过度。

皇帝的后宫女人众多，号称三宫六院七十二嫔妃，女人众多，而皇帝只有一个。而很多皇帝都是年纪轻轻甚至少不更事时就坐上了那个位置，因此还没有自控能力，因此难免纵欲过度，而《黄帝内经》说：“德全不危也”，孙思邈也说：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延寿。”

因此，古代帝王寿命短，跟不知克制很有关系。

加之皇家和普通人家不一样，皇帝的皇子生下来就和亲生母亲分开，哺乳生活都由奶娘和太监宫女等负责，而为了得到皇上的青睐，很多人主动为皇帝制造便利条件，因此没有很好的克制能力，真的很难抵制诱惑，比如末代皇帝溥仪一生无子嗣，据传就是因为年少时被太监教育，毁坏了身体。

二、压力山大。

皇帝听上去是九五之尊，但俗语又说，欲戴其冠，必承其重。皇帝虽然风光，但他的压力也是常人难以想象的。只有那些承受能力强的人，才能坐稳这个位置。

康熙16岁就设计除去鳌拜，获得独立的统治权，之后撤销吴三桂等藩王，内圣外王，一生功劳无数，换做普通人，随便哪一件都够让人头疼的。

汉武帝登上帝位后，要顺从太皇太后窦太后，小心翼翼，才没有被剥夺皇位，连自己的后宫之事也得听从姑姑和奶奶的安排，一点不敢出错，慢慢经过经营才站稳脚跟。

汉武帝和康熙帝，这都是皇帝中的佼佼者，他们坐上那个位置都得战战兢兢，何况一般平庸之辈。

三、意外致死。

做皇帝是个风光的事，但同时也是一个高危的职业。崇祯皇帝被李自成逼迫在煤山上吊，汉朝末年，皇帝几度更迭，当皇帝自身没有能力时，自己的生死和江山的命运并不能掌握在自己的手上，因此皇帝非正常死亡的比例较普通人更高，这也是拉低皇帝平均寿命的主要原因。

在中国古代，一共有超过五百多名皇帝，虽然古代人的寿命比不上今天的人，但是也大概能活到六十岁。不过，这五百多名皇帝的平均寿命却只有39岁，远远低于一般人。那么，古代皇帝为何会如此短命？

事实上，古代的皇帝之所以短命，主要有以下几个方面的原因：

其一是因为皇帝纵欲过度。古代的皇帝都有很多后宫佳丽，号称是后宫佳丽三千人，由于妃子众多，皇帝每天晚上都要宠幸，这是非常消耗精力的，要知道每个人的精力都是有限的，每天都如此纵欲，再强大的身体都会搞垮。所以，古代的皇帝上了三四十岁，身体素质也会逐渐下滑，精力也就渐渐跟不上了。

其二是因为大多数皇帝都是非正常死亡。事实上，古代的皇帝一般都是死于非命，比如宋末帝赵昺，他是宋朝的最后一位皇帝，南宋灭国时，赵昺只有八岁，当时陆秀夫背着赵昺直接跳进了大海之中，死在了战场之上。又如明成祖朱棣，当时朱棣率领部队远征蒙古，最终死在了回师途中，算是间接死在了战场之上。

其三是因为操劳过度。对于一个皇帝而言，整个国家的大小事务基本上都要他来管理，这也是非常消耗精力的，一个皇帝如果不沉迷于纸醉金迷的生活，往往就是一个明君。皇帝要管的事情太多了，每天都要批阅大量的奏折，如此大的工作量，再强大的身体也会逐渐垮掉。况且皇帝操心的事情太多，每天都睡得不好，在当今社会，睡眠问题也是一个非常重要的问题，很多人晚上睡不好，再加上白天工作强度大，有不少人因此猝死。

也正因为这几点原因，古代的皇帝才会如此短命。

现在穿越剧大行其道，许多人梦想着能够穿越回去当个皇帝或是王爷什么的，却不知古代时纵然你是帝王将相，可是平均寿命却低得可怜，连皇帝这样养尊处优的群体平均寿命也不过40岁左右，那么究竟是何原因呢？

突然当上了皇帝好开心

首先是古代人均寿命低，比如解放前我国的人均寿命只有35岁，而现在则是将近75岁，翻了一倍都不止，这其中医疗进步和新生儿成活率提高等因素都占了很大比重。

古代时医疗手段相对单一，我国传统的中医通过“望闻问切”来进行诊断，全是靠经验来治疗，而如果碰到疑难杂症则比较麻烦，而牵涉到皇帝的用药医生也比较谨慎，宁可维持现状也不敢用猛药，所以经常有皇帝“小病养大，大病养死”的恶果。

太医也不敢乱开方

比如曹操当年有头痛病找来华陀治疗，华陀说需要将曹操的脑壳剖开来治，曹操说剖开脑壳人不就疼死了吗？华陀说我有麻沸散!

而且华陀还搬出了关羽的例子教训曹操说，人家关二爷“刮骨疗伤”可是连麻药都没打呢!曹操则大喊，原来你和关羽是一伙的，来人啊!抓刺客!结果华陀还没来得及实施历史上第一例麻醉下的开颅手术就被处死了，所以后来的医生们为了保命都没人敢学习这方面的知识了，而医学的进步被阻止遭殃的还是人类自己，所以现代医学进步获益最大的就是人类的平均寿命了。

阿瞒胆小鬼!

而古代不说久远的，就说清朝的皇帝们，顺治和同治两位皇帝就拖了平均数的后腿。

其次因为古代是皇权社会，皇帝做为最高统治者，享受声色犬马那是自然而然的，而这些嗜好又多少会伤害皇帝的身体，这是做为昏君的代价，比如北齐文宣帝高洋；而明君也不长寿则是因为要一大早起来上朝，然后还要批阅奏折，晚上还要应对妃子们的争风吃醋，还要为天下日夜操劳，比如周世宗柴荣等等。

北齐文宣帝高洋

而作为天下最耀眼的位置，皇帝这一宝座总是会遭遇各种各样的挑战和威胁，历史上有许多亡国之君寿命都不到平均数，比如唐哀帝李柷和南宋三少帝。

再就是皇帝也是普通人，也会遭遇各种有意或是无意的意外事件，比如明武宗朱厚照落水生病而亡，比如明熹宗朱由校在御花园划船也会落水生病而亡，再比如明光宗朱常洛服食丹药暴毙，明末三大奇案他一人就占了“梃击”和“红丸”两大奇案，皇帝们的各种做死行为无疑也是拉低平均数的主要原因。

明武宗朱厚照

所以综合来看，古代皇帝平均寿命低只是相对现代来说的，在古代十五岁左右婚配的年龄来看，40岁的平均寿命还算可以的，毕竟男子年过三十就可以蓄须自称老夫了，而40岁左右的人也正儿八经可以当爷爷辈了，而且比照升斗小民的寿命，皇帝们已经领先许多了。

提起古代帝王的寿命，很多人的脑海中会出现汉武帝、武则天、康熙、乾隆这些长寿皇帝的身影。许多人下意识地认为：帝王们生活优越，还有专职的御医为其保健，大部分帝王肯定会长寿。其实不然，自秦朝到清朝2100多年的时间内，约有400多位帝王登上历史的舞台，但是他们的平均寿命却仅有40岁。那么，为何中国古代帝王的平均寿命会这么短呢？其原因是多方面的。

宫廷斗争中死于非命。在中国历史上，宫廷的斗争是非常血腥和残酷的，有许多皇帝继位没多久就死于残酷的宫廷斗争。例如，东汉殇帝刘隆既为不到一年，就被宦官和外戚合谋毒死。十六国、梁朝、隋朝时期宫廷斗争达到了巅峰，皇帝像走马灯一样更换，兄终弟及，父死子继，甚至出现了叔侄残杀的现象。总之，谁有权谁就可以当皇帝，亲情变成了一层纸，为了皇权，皇族之间任意杀伐，许多帝王年纪轻轻就死于非命。

纵情声色而夭折。宫廷生活奢侈而豪华，放纵欲望，纵情生色，饮酒作乐是许多帝王喜欢的生活。当然，这种不加节制的放纵最终会掏空帝王的身体，使他们夭寿。例如，明光宗朱长洛原本就身体虚弱，他继位之后其父亲的妃子郑贵妃和数十名美女天天与他饮酒作乐，当了不到一个月皇帝，朱长洛就病死了，死的时候年仅37岁。北齐皇帝高洋开疆拓土、很有建树，但是他却沉迷酒色，最终嗜酒成疾，31岁就扬袖而去。

服食丹药中毒身亡。几乎所有的皇帝都留恋至高无上的权利，都希望自己长寿健康，因此，许多帝王为追求长生不老而服用丹药。唐宪宗和唐穆宗都是因为迷信道士的长生不老丹药，在服用金丹之后中毒身亡的。明孝宗和明世宗为了能够升天不理朝政，却整天和一帮道士混在一起研制长生不老的丹药，果然，在明孝宗36岁时，他就一命呜呼“升天”了。

其实，古代帝王的生活条件优越，如果能选择健康的生活方式，还是可以做到长寿的，例如上面提到的汉武帝刘彻，康熙，乾隆等皇帝。