糖尿病人能不能吃山药？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
首先糖尿病患者可以吃山药，因为山药里它含有丰富的黏蛋白，就是蛋白聚糖，有降低血糖的作用，而且山药还能调节、增强人体组织细胞对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗，还可以达到一个降血糖的目的。因为山药它还含有山药碱、多酚氧化酶、糖蛋白，还有赖氨酸、组氨酸、精氨酸，还有天冬氨酸、胱氨酸，还有一些微量元素。所以还能预防心血管系统的脂肪沉积及血管的动脉粥样硬化，而且还可以避免出现肥胖，还可以改善血液循环的功能，增强体质。总之山药是有诸多的好处，对糖尿病人是可以吃的。但是含糖量是在10%以上，含糖量还是比较高的。所以吃山药的时候尽量就是每次食用量50-100g为宜，就是不要多吃，而且吃山药的时候尽量就是计算糖量以后，我们可以适当的减少一点主食，这样子就吃山药就不会引起血糖波动。总之吃的时候不要吃太多，以50-100g合适。总之，糖尿病患者适合可以吃山药，因为山药对糖尿病患者是有诸多的好处的，但是含糖量也在10%以上，吃的量要掌握好。
你好！
山药属于根茎类食物，不仅现代人经常会食用，也是古代人食用的比较早的植物之一。最重要的是，山药食用起来不仅味道好，价格还十分的低廉，如果你用对了的话，养生的效果也会特别好。
有的糖尿病患者说山药中的碳水化合物很高，食用过后会升高血糖。实际上，这种说法是不准确的，虽然山药中含有的碳水化合物比较丰富，但如果你只是把它当做主食来食用，跟我们平时食用的精白米面要更有营养更会降低餐后的血糖。
此外，山药中含有的一些特殊营养物质，如山药多糖等，对糖尿病患者体内的代谢有益，进而对控制血糖有一定的帮助，同时，还有助于血管的健康。因此，对于糖友来说，是可以食用山药的。
只不过糖友在食用的时候需要注意以下这两点：
1.食用山药的量：对于糖友来说，把每天食用山药的量控制在两个手指大小就可以了。并且，糖友最好把山药当做主食来食用，避免因为又食用主食又食用山药，为全天增加更多的热量，不利于病情。
2.注意山药的烹饪方式：在烹饪山药的时候，推荐大家最好用蒸或者是煮的方式，这样可以保留山药中大部分的营养物质，食用成熟且烹饪时间短的山药，对身体健康会更有益。
以上内容希望可以帮助到你！
不知道啊？
糖尿病人能吃山药吗
答：糖尿病人可以吃长山药，但不建议多吃，山药含淀粉指数较高。在饮食方面应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养
糖尿病人能吃山药吗?
答：可以食用，但是要注意量。糖尿病人不能摄入过多的糖分，可是要是体内糖分流失过多的时候，也需要补糖，所以糖尿病人可以适量吃些水果。糖尿病饮食控制非常关键！尽量减少粮食类食物，多食用豆制品和蔬菜。增加活动量，可有助于减低血液粘滞状态，利于病情。经常有病人说运动量增加之后血糖降低的情况。
糖尿病人可以吃山药吗?
答：可以的，山药中有可以降血糖的成分，帮助降低血糖浓度， 你可以去了解下。
糖尿病人可以吃山药吗?
答：回答：糖尿病可以吃山药。山药含碳水化合物少,热量小,并且作为一味药食同源的食物,可以平补肺脾肾,对人体有益,适合糖尿病患者食用。
糖尿病人能吃山药吗
答：您好，山药属于低升糖食物，糖尿病人是完全可以吃的。希望能帮您，谢谢！
山药适合糖尿病人吃吗 有什么功效
答：可以吃山药，不宜多吃，山药含淀粉指数较高。控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。另外，可以使用雨林控股的阿里树进行调理，能改善身体新陈代谢，促进血液垃圾流动速度清理干净血液，加快肾脏血液循环，提高肾脏代谢血糖的速度，降低肾脏负荷排除身体多余水分，从...
山药糖尿病人能吃吗?
答：可以吃，和薏米一起吃效果更好，因为大多数糖尿病人脾胃功能都不好，而山药薏米可以健脾利湿。
糖尿病人可否吃薏仁和山药
答：可以吃，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品.薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用： 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。
糖尿病人可以吃山药吗?
答：山药是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的健康食品，其热量相对较低，且富含的山药多糖可以帮助调节糖脂，改善胰岛素敏感性，对血糖有一定的帮助。山药中含有大量的淀粉，会在人体内转化为葡萄糖，从而引起血糖升高。，糖尿病患者在食用山药时需要控制好量，避免过量食用。糖尿病患者在食用山药时，应尽可能...
糖尿病透析患者可吃山药吗?
答：糖尿病人也是需要控制饮食的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻含糖量高的食物都是不能吃的。糖尿病人的脾胃功能都不是很好，而且山药还有健脾补肾的作用。山药含糖量非常低适合糖尿病人的食用。糖尿病人饮食是需要控制的，常吃些降糖的食物，如芹菜、黄瓜、苦瓜、山药等。多吃新鲜的蔬菜水果，坚果、...
你好！
山药属于根茎类食物，不仅现代人经常会食用，也是古代人食用的比较早的植物之一。最重要的是，山药食用起来不仅味道好，价格还十分的低廉，如果你用对了的话，养生的效果也会特别好。
有的糖尿病患者说山药中的碳水化合物很高，食用过后会升高血糖。实际上，这种说法是不准确的，虽然山药中含有的碳水化合物比较丰富，但如果你只是把它当做主食来食用，跟我们平时食用的精白米面要更有营养更会降低餐后的血糖。
此外，山药中含有的一些特殊营养物质，如山药多糖等，对糖尿病患者体内的代谢有益，进而对控制血糖有一定的帮助，同时，还有助于血管的健康。因此，对于糖友来说，是可以食用山药的。
只不过糖友在食用的时候需要注意以下这两点：
1.食用山药的量：对于糖友来说，把每天食用山药的量控制在两个手指大小就可以了。并且，糖友最好把山药当做主食来食用，避免因为又食用主食又食用山药，为全天增加更多的热量，不利于病情。
2.注意山药的烹饪方式：在烹饪山药的时候，推荐大家最好用蒸或者是煮的方式，这样可以保留山药中大部分的营养物质，食用成熟且烹饪时间短的山药，对身体健康会更有益。
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不知道啊？
答：糖尿病人可以吃长山药，但不建议多吃，山药含淀粉指数较高。在饮食方面应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养
答：可以食用，但是要注意量。糖尿病人不能摄入过多的糖分，可是要是体内糖分流失过多的时候，也需要补糖，所以糖尿病人可以适量吃些水果。糖尿病饮食控制非常关键！尽量减少粮食类食物，多食用豆制品和蔬菜。增加活动量，可有助于减低血液粘滞状态，利于病情。经常有病人说运动量增加之后血糖降低的情况。
答：可以的，山药中有可以降血糖的成分，帮助降低血糖浓度， 你可以去了解下。
答：回答：糖尿病可以吃山药。山药含碳水化合物少,热量小,并且作为一味药食同源的食物,可以平补肺脾肾,对人体有益,适合糖尿病患者食用。
答：您好，山药属于低升糖食物，糖尿病人是完全可以吃的。希望能帮您，谢谢！
答：可以吃山药，不宜多吃，山药含淀粉指数较高。控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。另外，可以使用雨林控股的阿里树进行调理，能改善身体新陈代谢，促进血液垃圾流动速度清理干净血液，加快肾脏血液循环，提高肾脏代谢血糖的速度，降低肾脏负荷排除身体多余水分，从...
答：可以吃，和薏米一起吃效果更好，因为大多数糖尿病人脾胃功能都不好，而山药薏米可以健脾利湿。
答：可以吃，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品.薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用： 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。
答：山药是一种富含蛋白质、维生素和微量元素的健康食品，其热量相对较低，且富含的山药多糖可以帮助调节糖脂，改善胰岛素敏感性，对血糖有一定的帮助。山药中含有大量的淀粉，会在人体内转化为葡萄糖，从而引起血糖升高。，糖尿病患者在食用山药时需要控制好量，避免过量食用。糖尿病患者在食用山药时，应尽可能...
答：糖尿病人也是需要控制饮食的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻含糖量高的食物都是不能吃的。糖尿病人的脾胃功能都不是很好，而且山药还有健脾补肾的作用。山药含糖量非常低适合糖尿病人的食用。糖尿病人饮食是需要控制的，常吃些降糖的食物，如芹菜、黄瓜、苦瓜、山药等。多吃新鲜的蔬菜水果，坚果、...
