长期运动的人与宅家的人有什么区别？

很多人都在抱怨自己的身体差，身体素质不行，但是他们却没有进行运动，而对于那些经常运动的人来说，他们已经把锻炼当作生活的一种习惯，而且他们也不经常生病，身体都是非常的好，而且非常的健壮。长期运动的人与宅在家的人最大的区别就是身体素质以及身材有着很大的区别。
经常运动的人体质要比宅在家的好的多。经常宅在家的人身体比较虚弱而且肥胖，容易造成体质下降，很多宅在家里的人都会变得很肥胖，而且体质指数在不断的增强，自身身体素质也降低了。相对于那些常去运动的人来说，他们会感到自己精力更加的旺盛，身体素质也越来越好，并且身材也变得苗条性感。而长期锻炼的人他们也不经常的生病，并且他们的肺活量以及承受能力都是非常的大的。长期宅在家里的人，由于很少进行锻炼，出去走几步就会感觉到气喘吁吁的全身酸痛，所以他们没有那些经常锻炼的人承受能力强。长期运动的人身材都非常的苗条，并且肌肉感十足，而对于那些宅在家里的人则是肥胖过度。看起来就像一个肉疙瘩一样，全身都是脂肪，给人的感觉都不一样，经常锻炼的人和宅在家里的人给人的第一表现以及他们所表现出来的精神状态有所不同。宅在家里的人，由于长期不锻炼，不规律饮食以睡觉容易造成肥胖，并且精气神十分的差，黑眼圈脸色苍白。而经常锻炼的人，他们的生活比较自律，所以他们的精神状态方面自然表现的要不一样。不要总是宅在家里吃当的出去进行运动有助于我们的身体健康，而且还能提高你的身体素质以及承受能力。

长期运动的人，首先身体是特别强壮的，而且特别有精气神，非常的有活力，整天宅在家里面的人肯定就是特别的肥胖，而且没有精神。

长期运动的人由于身体能量消耗的缘故会比宅家的人身形保持更匀称一些。因此，长期运动的人与宅家的人最大的区别就是腹部脂肪的堆积。

长期运动的人身体素质会比宅家的人高很多，而且性格会更加的外向。

主要区别爬山体力明显有差距，长期运动的人看起来年轻，有活力，精力充沛，精神头十足，宅家里的人看起来萎靡不振，人看起来特别虚弱。

运动的人和不运动的人有什么心理上的区别?
答：经常运动的人会更乐观，更开朗，更自信，更愿意和别人进行交流。我亲身经历过这样的阶段，刚上大学的时候我是不喜欢运动的，然后大二的时候发现自己的体型日益丰满，变胖了，然后就每天坚持去健身房跑步，然后做训练，慢慢的觉得自己对生活的态度和之前都是不一样的。至少我觉得生活还是有一些期望的，还是...

经常运动的人和不运动的人有什么区别?
答：经常运动的人和不运动的人平时看是没有什么区别，但其实她们的身体本质上是有着非常大的区别的。我们就拿感冒来说吧，经常运动的人呢，他们就不会经常感冒生病的，他们刚开始会有一点点感冒的预兆很快他们的身体就可以自愈。但是不运动的人他们感冒了想不吃药的话，基本上很难自愈。而且他们就算吃药治...

宅在家和出去玩哪个更幸福?
答：当然是出去玩更幸福，因为出去玩可以见识到更多的风景，可以更多的认识道理，可以让人放松心情，心胸开阔。.而宅在家里嗯，只有在家里吃啊！而小范围的玩啊，玩手机啊，看电视啊！一点都不快乐。所以，出去玩更幸福。

长期宅在家里,不工作不出门,人会变成什么样?
答：后果很严重。因为人是群居动物，需要交流。如果你长期呆在家里，不工作不出门，你的人体因素会不断下降，性格也会变得特别的内向，不擅长与人交流，不理解外面的人为什么会这样做，也不知道如何去很好的和亲人和朋友和爱人进行交往，不知道为人处世应该怎么做，几乎可以称得上是渐渐的会变得孤僻起来，变成...

...但是我却每天早晚都用一个小时来锻炼,我这算什么?
答：你就是宅人，不爱出门而已，又不是不爱锻炼，有好多人都这样，总爱宅在家里，不愿出去接触别人或事，宅在家里不等于不爱运动，你在家里也是爱运动的，所以你不爱出去运动就在家里运动，很正常

常年不出门会产生什么心理疾病
答：喜欢宅家要做好哪些能避免患上抑郁症？1、有适当的外出活动时间 对于喜欢长时间宅在家中的人要合理安排自己的生活，并且保持一定的外出活动时间，让身体接触大自然，呼吸新鲜空气，并且适当运动，舒缓身心，舒展身体，可以提高机能，也能使心情得到放松。2、保持良好的生活作息 大部分宅男宅女因为没有上班...

长期宅会使人懒惰、不想与他人交流吗?
答：长期宅在家里，真的会使人越来越懒惰、越来越不想与他人交流吗？以下是我给出的自己的回答。1、长期宅在家里的人不一定会越来越懒惰，毕竟现在有太多的工作已经允许不在公司坐班。宅和懒惰不会挂钩。但是长期宅在家里的人容易不运动，而不运动习惯了，就会赖得动，这样子很容易给人一种懒惰的表象。

每天健身的人真的比普通人健康吗?
答：每天健身的人不一定比普通人 健康 。很多天天健身的人,肌肉很发达,外表看的很壮,但是心血管功能并不一定比普通人好, 健康 状态也不一定好。 首先,健身主要分无氧和有氧运动,无氧运动锻炼的是肌肉,有氧运动锻炼的是心肺功能,健身对身体好是毋庸置疑的,但是前提是你要有科学的方法,要掌握一个健身的度。很多健身...

爱运动的女生和不爱运动的女生有什么区别?
答：帮助的人:29.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 区别大了去了,我之前的对象就不爱运动,从体质到精气神就不一样,还有活力吧,感觉就少了些朝气的感觉,气色呢就是需要些化妆品或者面膜来维持的感觉,皮肤还会干燥些,这是外表,从内在说来大姨妈时会不是那么“痛快”,时间也不准,来的时候脾气没处发泄...