雾霾对眼睛有哪些伤害，我们该如何保护眼睛？

如果雾霾严重，又长期在户外工作，可以考虑使用一些眼部防护设备。就像口罩一样，据说也有雾霾天保护眼睛的特殊眼罩，有点形似人们熟知的‘泳镜’，这可以减少粉尘对眼睛的刺激，从而达到保护眼睛的作用。你可以在网上搜一搜。我估计就是泳镜，只是叫法不一样！

随着冬季而来的，除了寒冷，还有雾霾。面对雾霾的侵袭，很多人都戴起了口罩，开启了空气净化器，为呼吸系统的防护做足功课。但是我们身体的另一个器官——眼睛的防护却容易被忽视。

雾霾对眼睛的伤害

重污染空气中混有可吸入颗粒、二氧化硫、氮氧化物等物理物质以及化学颗粒和其他过敏原。这些物质极易对眼睛黏膜造成刺激。长期曝露在污染环境中，会出现眼红、有轻微刺痛、眼痒、干涩等不适症状。眼睛大量接触空气中的过敏原，发生过敏性结膜炎的可能性也大大增加。

雾霾天佩戴隐形眼镜伤害更大

人需要呼吸，眼睛也是如此，很多人习惯了带隐形眼镜，甚至在雾霾天也长时间佩戴。眼科专家提醒，雾霾天最好不要佩戴隐形眼镜。因为隐形眼镜容易吸附雾霾中的微粒，加大空气中刺激物进入眼睛的几率，同时，佩戴隐形眼镜还会影响泪膜的通透性，雾霾天气压本身就低，角膜更容易缺氧。空气中的颗粒物质会附着在镜片上，容易眼睛过敏，发炎等不良反应。有人专门做了一个实验：

新开封的隐形眼镜的小气孔在显微镜的下是清晰可见的。

实验人员在戴上隐形眼镜在雾霾天的户外活动4个小时。

4个小时后，隐形眼镜在显微镜下颗粒物清晰可见。

隐形眼镜上面不止有pm2.5，佩戴隐形眼镜4小时后，镜片上的细菌菌落数就达到了325cfu/g，其中包括表皮葡萄球菌以及能够致病金黄色葡萄球菌（易引起呕吐、发烧、腹泻、引起败血症、肺炎）。

为什么雾霾天佩戴隐形眼镜伤害更大？

眼球最表层是泪膜，户外活动中，雾霾中的灰尘颗粒即使附着在眼球上，眼球也会通过眨眼、分泌泪液等方法将其洗刷掉。但如果带上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物就不能被有效清洁了。此时，PM2.5堵塞住隐形眼镜的气孔，加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿，视力清晰度和透明度明显下降。

雾霾天如何保护眼睛

1.雾霾天保护眼睛，首先要减少外出，不得不外出的话，要少在雾霾环境停留，回家后记得立刻洗脸，同时用清水清洗眼睑皮肤和睫毛部分，洗去眼睛周围残留的空气中的有害物质，家中请开启空气净化器，保证室内空气环境洁净。

2.雾霾天近视的朋友最好还是戴框架眼镜，如果戴隐形眼镜，要特别注意清洁卫生和减少配戴时间。

3.对于本身就有干眼症的患者，这种天气下要有意识地多眨眼，让泪液湿润清洗角膜。

4.如果干涩、疼痛、流泪等症状持续出现或加重，要到正规医院治疗，在医生指导下使用人工泪液缓解症状，切忌不要随意购买眼药水，因为空气污染成分非常复杂，每个人病因可能有所不同，随意使用眼药水，有可能会药不对症，反而对眼睛造成伤害。