十个月婴儿辅食有哪些

10个月宝宝辅食有哪些

大部分情况下，10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。常见的宝宝辅食，可以选择：

1、蛋白质含量较高的食物：像是鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，最好是渐渐从碎末慢慢过度到块状，这也能很好的帮助宝宝更好的练咀嚼力。

2、谷类：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆等也都是很好的选择。

3、蔬菜和水果：最好是以深绿色的蔬菜为主，或像是西红色等富含维生素的蔬果，在水果方面注意不要选择像是芒果、菠萝这些敏感性的食物为宜。

十个月宝宝的辅食已经可以吃很多食物了，如肉类、鱼类、五谷类、蔬菜水果、猪肝类等等都是不错的，平常还可以吃点鸡蛋黄、面条、面包、稀粥等等哦。

十个月宝宝主食食谱

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

宝宝十个月一天辅食表
答：宝宝十个月一天辅食表 我认为,宝宝十个月一天辅食表如下: 1.早餐:奶+米粉,搭配蔬菜泥。 2.上午加餐:水果泥+坚果碎。 3.午餐:肉末豆腐+蔬菜汤。 4.下午加餐:酸奶+饼干。 5.晚餐:鱼肉泥+蔬菜泥。 6.睡前加餐:奶。 抢首赞 评论 分享 举报 为...