早上吃一个馒头加白粥 中午吃白粥 晚上不吃饭吃苹果 坚持10天会瘦吗

你们怎么评价早上喝白粥，中午吃米饭，晚上吃炒米饭的，反正每顿少不了米，坚持吃几个月对身体有好处吗？

不吃撑了就行。
米作为主食，是以种植水稻为主的农耕民族每餐都要吃的。米饭能够满足人体基本的能量摄入。其余的营养可以从豆类，蔬菜，肉食中摄入

别那么减肥，晚上吃粥没关系，其他还是要正常吃的，增加运动量就好，吃的太少会便秘，会更胖的

会瘦 还会营养不良。减肥不是靠节食 饭后一小时 运动 睡前长跑。一定要跑出汗。瘦的特别快 我一个月瘦了20斤 。我为了减肥 一个月没吃肉 和零食。想减肥 就狠狠心吧

只要你不吃零食 可以吃焯水的鸡胸肉补充蛋白质 吃沙律

可以。适当吃点带味道的。

小心营养不良，控制卡路里摄入量，然后适量运动就行了

会瘦的，只是有点伤身体。要减肥，更要健康，适度减食物。

你还是学生，这样吃营养跟不上的，健康最重要