为什么房事耗损身体，而锻炼则有益健康？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
你好：体育锻炼和房事是一样的,如果过度都会损害健康的。
1.房事过度的危害
(1) 耗伤肾气，导致不育和早衰。中医认为肾气是生物举动的向前压力，房劳伤精，肾气折本，相干精液的化生，则精液质量轻贱以致不育。因此婚后在乞求生育的阶段，要主持性生息，尤其精液异常的不育症患者。中年是肾气由盛转衰的转折阶段，随著肾气的衰退，形体也渐渐地衰老，为此更应当关切精气的保养。
(2) 削弱自卫实力，导致疾病出现。人体的正气是防守病邪侵入和成功疾病的自卫实力。而肾精短处，正气微弱，防守实力轻贱，风、寒、暑、湿、燥、火等六淫病邪就会侵略人体出现疾病。因此在气侯反常、疾病盛行的阶段要切忌房事，生活正气的防守实力，预防病邪的辱没。在疾病过程要主持性生息生活正气的抗病实力，以利早日痊愈。
(3)相干潜力发扬，导致效率轻贱。房事不节，精气折本，脑髓失聪，则头眩耳鸣，善忘掉；骨骼失养则腰酸膝软，疲软无力。凡此都会相干敏慧才华和体力的发扬，导致上班效率的减退。因此无论是脑力工作还是体力工作，在上班着急、竞争火性的阶段要尽可能地切忌房事，生活足够的精力，发扬莫大的潜力。
2，过度运动对人体的危害
过度运动会使人体各器官供血供氧失去平衡导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，使免疫机制受损，加快了身体的磨损与衰老。
(1)对心血管机能的影响
过度运动可引起心肌毛细血管持续性损伤，心急细胞发生缺氧性损害，心肌收缩性能和舒张性能可产生较为严重的损害，引起心肌力学指标下降，表现为胸闷.心律不齐，休息时心率加快及运动后心率恢复得慢。过度运动可使血小板的聚集能力明显增强，是外周循环机能出现异常，造成组织缺血缺氧，继而可能造成导致集体运动能力和抗疲劳能力下降。过度运动有时还是有效血容量骤减，血压下降，引起运动性休克。
（2）对神经系统的影响
过度运动可是记忆力下降.头晕.头痛失眠等现象。还可出现资助神经紊乱症状，表现为面色苍白.恶心.汗出.眩晕及耳鸣，甚至导致意识丧失，肌张力丧失而突然晕厥的现象。
（3）对骨骼肌机能的影响
过度运动可造成骨骼肌收缩机能下降，物质代谢改变甚至肌肉超微结构损伤，肌肉细胞内钙离子水平紊乱，钙离子浓度增高，肌肉持续酸痛。过度运动还可造成肌腱损伤。
（4）对胃肠机能的影响
可引起食欲不振.恶心.肠胃机能紊乱
（5）对泌尿系统的影响
可导致集体大量出汗，肾血流量减少，尿液浓缩，产生高渗原尿。过度运动时，血管收缩是机体缺氧和二氧化碳储留，导致肾脏急性受损，虑过膜通透性增加，可能导致运动性血尿。
（6）对免疫机能的影响
促进体内具有免疫抑制作用的激素释放，表现为机体免疫机能被抑制，从而影响健康。剧烈运动时，肾上腺素和皮质醇含量增加，当超过一定程度时，脾脏产生白细胞的能力下降，是淋巴细胞和自然杀伤细胞活性减弱。过度运动导致的免疫力机能降低，增加机体对上呼吸道感染和其他病毒性感染的易感性，使全身乏力，体重下降，易感冒、肺炎、胃肠道感染疾病，并为滋生免疫性疾病，如贫血、类风湿性关节炎，糖尿病提供致病条件。
（7）容易发生运动损伤
刚开始参加体育锻炼的人，有时在连续过量运动情况下课造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。过度运动可造成慢性关节劳损，表现关节疼痛肿胀。同样可引起前面所说过的跟痛症
（8）对抗氧化能力的影响
长期过度运动是机体抗氧化能力下降，机体产生的自由基增高，加速衰老、
3：适当的房事对身体的益处：
健康性爱是滋润婚姻和两性关系的甘泉。据美国网络医学博士近日报道，医学专家通过长期的科学研究和临床调查，从医学、生理、心理等角度，归纳出了支持性爱的56个理由。本文从中摘取了一部分内容，希望对广大读者有所借鉴。
英国贝尔法斯特皇后大学的一项研究结果表明，每周有三四次性生活的男性，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。
30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。
和谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。
性爱后的适度按摩有助于分泌睡眠诱因内啡肽，让人们睡得更好。
规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。
预防蛀牙。男性精液中富含锌、钙等，能降低牙齿被腐蚀的几率。
哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次性生活，能使其月经周期更规律。
痛苦与愉悦之间的界限很细微，性爱能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。
性爱可以加速分娩。男性精液中富含前列腺素，这一物质进入女性宫颈后，能使其自然扩张，导致自然生产。
提高沟通能力。在性生活中主动表达自己的想法，有助于在其他领域也良好地表达自身观点。
性生活让人获得比拥有财富更强烈的欢乐。美国国家经济研究局最新公布的一份调查报告表明，如果用数据来衡量，和谐性生活所产生的幸福感，相当于每年赚取10万美元所带来的幸福感。
房事其实就是过度后才伤身体，适量的，有规律的房事也和体育锻炼是一样的，使人有更好的精神去学习，工作
你知道一次房事等于跑多久的步吗
5000米 但房事是把你的精华全部射出来
而跑步是增加你的精华 就这么简单
房事所谓的消耗精气其实就是指对肾的损害，过多导致肾劳累过度，产生乏力感，这种感觉要靠调养才能回复。
而锻炼是指对整个身体的劳累，休息之后可以恢复体力。前者是消耗精力，后者是消耗体力，精力和体力是不同的。
没那么玄，体育锻炼只会费力气，怎么会费精呢？没有的事，我经常房事，每天都到健身房去锻炼身体，觉得没什么不适应。
性生活会锻炼身体吗
答：现在很多人都把性生活摆在了桌面上讨论，那么性生活到底能起到锻炼身体吗?根据专家说这是必然的。但是我们前提是应该做到下面这些让我们呢更好的对待生活也更好的生活，如果没有的话可能起到不好的疗效： 一、不要心情不快勉强从事 一方情绪不佳时如果勉强过性生活的话，不仅得不到性生活的和谐，...
老公今天30岁了,我发现从今年开始,他对房事就不太积极,哦而一次还特...
答：你好，你说的这种情况主要是考虑频繁手淫引起的肾虚，肾精亏损肾气不足，进而出现早泄。所以建议你首先要戒掉手淫的习惯，然后服用一些补肾的中成药如六味地黄丸以及金锁固精丸。
为什么会肾虚?
答：3、房事过多频繁的房事，使肾精不断转为生殖之精，导致肾虚。4、工作劳累过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚。5、久病长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，肾不能得到气血充足的养护...
我房事过多,现在肾虚不为什么感觉不敢跟你说话,怕人怕事,以前都不是这...
答：你所谓的房事，是和爱人吗？如果是的话，不应该会有这种状态，除非你的房事效果不太让你满意，所以才会感到自卑，或者感觉身体被掏空了，建议多做些户外运动，多锻炼身体，饮食清淡，吃点有助于自己房事的保健品，慢慢自信就会恢复的 你是心虚，感觉不能满足爱人，其实房事不在数量，而在质量，一次好的...
第一次锻炼铁桥板有7分钟,请问这是什么水平,坚持锻炼可以增加房事时间吗...
答：可以的，加强锻炼，敏感就多锻炼锻炼就可以的，这样的事情需要两个人共同的经营的
我是一名货车司机,因为早泄问题所以每次和老婆性生活时间都很短,我该...
答：积极参加体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。要戒除手/淫的习惯，以免发生婚前的性行为。调整自己的情绪，消除因为担心女方会意外怀孕，或担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。不要纵欲，不要疲乏之后进行。男性如果患有早/泄，伴/...
男性有哪些可以增强性功能的锻炼?
答：为了拥有完美的性生活，必须知道以下性锻炼的方法，让我们一起来看看。定期坐浴可以改善男性性功能，对男性性器官的健康大有裨益。具体来说:一个木盆，热水半盆，水温尽可能高，建议不要烫伤了。时间为20-30分钟，在此期间持续添加热水保持温暖。这是一种热疗，能促进局部血液循环，具有良好的保健和治疗...
肾虚怎么办? 锻炼身体行吗?早睡早起? 吃什么补肾?(家常菜)
答：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，...
身体是靠运动,还是静养?
答：整个的看，运动员的平均寿命在正常水平以下。 中国女性平均寿命（74岁）为什么长于男性（71岁）？其一大重要原因就是中国女性多数安于家庭，合于生命之道：相对说来，一是做家务更多，家务活的特点是有运动，但劳动强度小，伸筋健骨；二是心神方面更有一份安定，精神上不象“男主外”那样的时有激荡...
性生活过多了对身体有何影响吗?
答：不管男女，重复性行为时，第二次或第三、第四次的性行为，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终会导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。可见，重复性行为既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，男女双方宜深思。请给好评谢谢您 ...
1.房事过度的危害
(1) 耗伤肾气，导致不育和早衰。中医认为肾气是生物举动的向前压力，房劳伤精，肾气折本，相干精液的化生，则精液质量轻贱以致不育。因此婚后在乞求生育的阶段，要主持性生息，尤其精液异常的不育症患者。中年是肾气由盛转衰的转折阶段，随著肾气的衰退，形体也渐渐地衰老，为此更应当关切精气的保养。
(2) 削弱自卫实力，导致疾病出现。人体的正气是防守病邪侵入和成功疾病的自卫实力。而肾精短处，正气微弱，防守实力轻贱，风、寒、暑、湿、燥、火等六淫病邪就会侵略人体出现疾病。因此在气侯反常、疾病盛行的阶段要切忌房事，生活正气的防守实力，预防病邪的辱没。在疾病过程要主持性生息生活正气的抗病实力，以利早日痊愈。
(3)相干潜力发扬，导致效率轻贱。房事不节，精气折本，脑髓失聪，则头眩耳鸣，善忘掉；骨骼失养则腰酸膝软，疲软无力。凡此都会相干敏慧才华和体力的发扬，导致上班效率的减退。因此无论是脑力工作还是体力工作，在上班着急、竞争火性的阶段要尽可能地切忌房事，生活足够的精力，发扬莫大的潜力。
2，过度运动对人体的危害
过度运动会使人体各器官供血供氧失去平衡导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，使免疫机制受损，加快了身体的磨损与衰老。
(1)对心血管机能的影响
过度运动可引起心肌毛细血管持续性损伤，心急细胞发生缺氧性损害，心肌收缩性能和舒张性能可产生较为严重的损害，引起心肌力学指标下降，表现为胸闷.心律不齐，休息时心率加快及运动后心率恢复得慢。过度运动可使血小板的聚集能力明显增强，是外周循环机能出现异常，造成组织缺血缺氧，继而可能造成导致集体运动能力和抗疲劳能力下降。过度运动有时还是有效血容量骤减，血压下降，引起运动性休克。
（2）对神经系统的影响
过度运动可是记忆力下降.头晕.头痛失眠等现象。还可出现资助神经紊乱症状，表现为面色苍白.恶心.汗出.眩晕及耳鸣，甚至导致意识丧失，肌张力丧失而突然晕厥的现象。
（3）对骨骼肌机能的影响
过度运动可造成骨骼肌收缩机能下降，物质代谢改变甚至肌肉超微结构损伤，肌肉细胞内钙离子水平紊乱，钙离子浓度增高，肌肉持续酸痛。过度运动还可造成肌腱损伤。
（4）对胃肠机能的影响
可引起食欲不振.恶心.肠胃机能紊乱
（5）对泌尿系统的影响
可导致集体大量出汗，肾血流量减少，尿液浓缩，产生高渗原尿。过度运动时，血管收缩是机体缺氧和二氧化碳储留，导致肾脏急性受损，虑过膜通透性增加，可能导致运动性血尿。
（6）对免疫机能的影响
促进体内具有免疫抑制作用的激素释放，表现为机体免疫机能被抑制，从而影响健康。剧烈运动时，肾上腺素和皮质醇含量增加，当超过一定程度时，脾脏产生白细胞的能力下降，是淋巴细胞和自然杀伤细胞活性减弱。过度运动导致的免疫力机能降低，增加机体对上呼吸道感染和其他病毒性感染的易感性，使全身乏力，体重下降，易感冒、肺炎、胃肠道感染疾病，并为滋生免疫性疾病，如贫血、类风湿性关节炎，糖尿病提供致病条件。
（7）容易发生运动损伤
刚开始参加体育锻炼的人，有时在连续过量运动情况下课造成骨与肌肉附着点处的疲劳骨折。过度运动可造成慢性关节劳损，表现关节疼痛肿胀。同样可引起前面所说过的跟痛症
（8）对抗氧化能力的影响
长期过度运动是机体抗氧化能力下降，机体产生的自由基增高，加速衰老、
3：适当的房事对身体的益处：
健康性爱是滋润婚姻和两性关系的甘泉。据美国网络医学博士近日报道，医学专家通过长期的科学研究和临床调查，从医学、生理、心理等角度，归纳出了支持性爱的56个理由。本文从中摘取了一部分内容，希望对广大读者有所借鉴。
英国贝尔法斯特皇后大学的一项研究结果表明，每周有三四次性生活的男性，其患心脏疾病的几率将降低一半，使中风的风险减半。
30分钟的云雨相当于消耗了200卡路里左右的热量，这意味着可以多吃一块巧克力。
和谐性生活能促使大脑产生更多的神经传递素，帮助舒缓情绪、排解抑郁。
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规律性爱能促使大脑嗅球产生新的神经细胞，提高嗅觉。
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哥伦比亚和斯坦福大学内分泌专家通过研究发现，女性每周至少有一次性生活，能使其月经周期更规律。
痛苦与愉悦之间的界限很细微，性爱能帮助人们区分二者之间的差别，更强烈地感受幸福。
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房事其实就是过度后才伤身体，适量的，有规律的房事也和体育锻炼是一样的，使人有更好的精神去学习，工作
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房事所谓的消耗精气其实就是指对肾的损害，过多导致肾劳累过度，产生乏力感，这种感觉要靠调养才能回复。
而锻炼是指对整个身体的劳累，休息之后可以恢复体力。前者是消耗精力，后者是消耗体力，精力和体力是不同的。
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答：现在很多人都把性生活摆在了桌面上讨论，那么性生活到底能起到锻炼身体吗?根据专家说这是必然的。但是我们前提是应该做到下面这些让我们呢更好的对待生活也更好的生活，如果没有的话可能起到不好的疗效： 一、不要心情不快勉强从事 一方情绪不佳时如果勉强过性生活的话，不仅得不到性生活的和谐，...
答：你好，你说的这种情况主要是考虑频繁手淫引起的肾虚，肾精亏损肾气不足，进而出现早泄。所以建议你首先要戒掉手淫的习惯，然后服用一些补肾的中成药如六味地黄丸以及金锁固精丸。
答：3、房事过多频繁的房事，使肾精不断转为生殖之精，导致肾虚。4、工作劳累过度劳累的工作导致身体透支，损耗气血，肾不能得到气血充足的养护，日久导致肾虚。5、久病长期慢性病、疾病治疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不断耗损身体正常的气血，肾不能得到气血充足的养护...
答：你所谓的房事，是和爱人吗？如果是的话，不应该会有这种状态，除非你的房事效果不太让你满意，所以才会感到自卑，或者感觉身体被掏空了，建议多做些户外运动，多锻炼身体，饮食清淡，吃点有助于自己房事的保健品，慢慢自信就会恢复的 你是心虚，感觉不能满足爱人，其实房事不在数量，而在质量，一次好的...
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答：积极参加体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。要戒除手/淫的习惯，以免发生婚前的性行为。调整自己的情绪，消除因为担心女方会意外怀孕，或担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，性生活时要做到放松。不要纵欲，不要疲乏之后进行。男性如果患有早/泄，伴/...
答：为了拥有完美的性生活，必须知道以下性锻炼的方法，让我们一起来看看。定期坐浴可以改善男性性功能，对男性性器官的健康大有裨益。具体来说:一个木盆，热水半盆，水温尽可能高，建议不要烫伤了。时间为20-30分钟，在此期间持续添加热水保持温暖。这是一种热疗，能促进局部血液循环，具有良好的保健和治疗...
答：有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，...
答：整个的看，运动员的平均寿命在正常水平以下。 中国女性平均寿命（74岁）为什么长于男性（71岁）？其一大重要原因就是中国女性多数安于家庭，合于生命之道：相对说来，一是做家务更多，家务活的特点是有运动，但劳动强度小，伸筋健骨；二是心神方面更有一份安定，精神上不象“男主外”那样的时有激荡...
答：不管男女，重复性行为时，第二次或第三、第四次的性行为，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终会导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。可见，重复性行为既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，男女双方宜深思。请给好评谢谢您 ...
